LIFTER.
Как меняется ваше сексуальное влечение в 20, 30 и 40 лет

Как меняется ваше сексуальное влечение в 20, 30 и 40 лет

И что влияет на либидо.




Вы, конечно, замечали, как на ваше сексуальное влечение влияют различные факторы - от вашего цикла и ссоры с вашим партнером до изнеможения от долгих часов работы. Но вряд ли вы отмечали, как ваше либидо меняется по мере взросления, пишет Health.

«Сексуальное влечение с возрастом часто уменьшается», - говорит Джон Топпил, доктор медицины, акушер-гинеколог из Остина, штат Техас. Но это происходит постепенно - в период от 20 до 40 лет.

Что движет сексуальным влечением?

Многие факторы - биологические и психологические - существенно влияют на наше либидо. «Крупнейшим убийцей секса является стресс», - говорит Дженнифер Ланда, доктор медицины, акушер и главный врач BodyLogicMD в Орландо, штат Флорида. Тревога и депрессия, а также многие антидепрессанты, которые лечат эти состояния, как и некоторые другие лекарства могут ингибировать половое влечение.

Ваши чувства по поводу вашего партнера и ваши отношения также могут повлиять на желание. Страстные отношения, в которых секс занимает не последнее место, помогают стимулировать либидо. Еще играет роль образ жизни.

«Сбалансированное питание, регулярные тренировки и достаточный отдых, влияют на ваше настроение и общее состояние здоровья, и соответственно, на либидо», - говорит доктор Ланда.
shutterstock

Гормоны - еще один важный фактор. Уровни половых гормонов, таких как тестостерон (да, женщины производят его в небольших количествах), эстроген и прогестерон, естественно, начинают снижаться, когда вы входите в средний возраст, и это влияет на желание, возбуждение и оргазм.

Итог: либидо и факторы, влияющие на него, сложны. «Секс - это сложный коктейль из наших личностей, наших чувств, наших желаний и действий», - говорит Шейдин Фрэнсис , терапевт и писатель, работающий в Филадельфии. Хотя четкого соответствия нет, некоторые моменты синхронизируются с вашими 20, 30 и 40 годами.

Ваше сексуальное влечение в 20 лет.

Как и многие другие телесные побуждения и функции, ваше сексуальное влечение в 21-28 лет обычно довольно сильное. «В 20 лет половое влечение находится на пике», - говорит доктор Ланда. «Биологическая тяга к размножению работает в полную силу», - говорит доктор Ланда.

shutterstock

Самый популярный метод контрацепции у молодых женщин – гормональные таблетки. Они могут по-разному влиять на либидо. У некоторых они подавляют выработку тестостерона, гормона, ответственного за сексуальное влечение, и из-за этого оно резко уменьшается.

Если у двадцатилетней женщины нет регулярных сексуальных отношений, то ее интерес к сексу часто уменьшается. Исследования показывают, что у женщин, имеющих секс реже одного раза в неделю, менструальный цикл часто становится нерегулярным, и возникают проблемы с овуляцией.

Ваше сексуальное влечение в 30 лет.

Если ваше стремление к физической близости снижается в течение 30 лет, не удивляйтесь. В этом возрасте уровень тестостерона снижается. «Это падение может вызвать естественное снижение полового влечения», - говорит доктор Ланда.

Это также обычно трудное десятилетие для женщин из-за карьерного роста и взрослых обязанностей, таких как воспитание детей младшего возраста. «Это может быть утомительное время, и многие женщины предпочитают засыпать, а не зацикливаться на диком сексе», - отмечает доктор Ланда.

shutterstock

Гормональные сдвиги, которые происходят во время беременности, а затем во время кормления грудью, также могут вызывать отсутствие желания. Добавьте сумасшедшую усталость, с которой сталкиваются многие молодые мамы, и представьте, как она влияет на либидо.

И не стоит преуменьшать влияние стресса, который может помешать близости. «Стресс может подавлять тестостерон и повышать уровень кортизола, который может влиять на уровень тестостерона», - говорит доктор Ланда. В качестве первого шага она рекомендует использовать базовые методы снятия стресса (например, йогу или медитацию).

shutterstock

Также не стоит слишком напрягаться, если вы не занимаетесь сексом так часто, как в свои 20 лет. В 30 лет вы с большей вероятностью уже обзавелись постоянным партнером. В то время как количество секса может быть менее частым, он становится более качественным и приносит больше удовольствия.

И хотя после 35-ти лет уровень тестостерона начинает постепенно уменьшаться, сексуальное влечение не обязательно ослабевает.

Ваше сексуальное влечение в 40 лет.

Гормональные изменения могут сильно повлиять на либидо, так как женщины вступают в пременопаузу, и яичники постепенно перестают вырабатывать эстроген. В это время часто происходят гормональные провалы. И эти колеблющиеся гормоны могут повлиять на половое влечение, настроение и даже на ощущения во время секса и физическое самочувствие.

Когда выработка эстрогена замедляется, перестает в достаточном количестве вырабатываться естественная вагинальная смазка. «Падение эстрогена может сделать вагинальные ткани более сухими, а секс может стать болезненным», - говорит доктор Топпил.

shutterstock

Снижение уровня прогестерона, который доктор Ланда называет «успокаивающим» гормоном, может привести к «болезненным месячным, выраженному ПМС, увеличению веса, капризности, бессоннице и раздражительности», - говорит она.

Но все не так плохо! Для многих женщин их 40 лет - это время уверенности и исследований. Дети становятся старше и более самостоятельными; карьера, как правило, сделана.

Вы уже знаете свое тело и то, что вас заводит, и знаете, как довести процесс до оргазма. И к тому времени, когда наступает менопауза (средний возраст - 51 год), появляется еще одна причина, по которой многие женщины чувствуют себя сексуально раскрепощенными: больше нет проблем с контролем рождаемости.

gettyimages

Если же сексуальное влечение снизилось, некоторым женщинам назначают препараты прогестерона и (или) тестостерона. Также в определенных случаях назначают свечи с эстрогеном. Имейте в виду, что снижение либидо может быть естественной частью старения. В этом случае могут помочь глубокая связь и теплые отношения с вашим партнером.

С возрастом количество переходит в качество, и это не может не радовать! И ваша сексуальная активность в ваших руках!

Фиа Монт





Вот почему болит голова после принятия алкогольных напитков
Вот почему болит голова после принятия алкогольных напитков

Письмо моей маме, которая это Рождество встретит уже на небесах
Письмо моей маме, которая это Рождество встретит уже на небесах

В сериале «Друзья» нашли очень большую ошибку!
В сериале «Друзья» нашли очень большую ошибку!

Три самых прихотливых партнёрши по знаку зодиака
Три самых прихотливых партнёрши по знаку зодиака

15 пород супермилых собак, которые подходят даже аллергикам
15 пород супермилых собак, которые подходят даже аллергикам

Психологи не верят, что самоконтроль - ключ к хорошей жизни! Вот во что они верят
Психологи не верят, что самоконтроль - ключ к хорошей жизни! Вот во что они верят

8 мощных продуктов, которые помогут  поддерживать в норме давление
8 мощных продуктов, которые помогут поддерживать в норме давление

Фотограф из Австралии делает портреты под водой. И они выглядят лучше кино!
Фотограф из Австралии делает портреты под водой. И они выглядят лучше кино!

Есть 1 знак Зодиака, которому 100% повезет в 2019 году
Есть 1 знак Зодиака, которому 100% повезет в 2019 году

Вот все травы,  которые могут облегчить простуду. Забудьте про остальные!
Вот все травы, которые могут облегчить простуду. Забудьте про остальные!

6 признаков, что вы  - в ″группе риска″ жертв нарциссов и психопатов
6 признаков, что вы - в ″группе риска″ жертв нарциссов и психопатов

Страшное количество следов никотина обнаружено в крови детей курильщиков
Страшное количество следов никотина обнаружено в крови детей курильщиков

Почему сила вашего рукопожатия имеет значение
Почему сила вашего рукопожатия имеет значение

Почему люди получают удовольствие от чужих страданий - и это даже полезно
Почему люди получают удовольствие от чужих страданий - и это даже полезно

Щитовидку можно привести в ″норму″ за 8 дней с помощью семян кориандра
Щитовидку можно привести в ″норму″ за 8 дней с помощью семян кориандра

Я - мать. Честно расскажу о 20 неприятных вещах, о которых узнала только после родов
Я - мать. Честно расскажу о 20 неприятных вещах, о которых узнала только после родов

7 странных изменений в мозге, которые случаются, когда вы вступаете в отношения
7 странных изменений в мозге, которые случаются, когда вы вступаете в отношения

Если у вас проблемы с животом, поможет манго! В этом смысле он лучше всего
Если у вас проблемы с животом, поможет манго! В этом смысле он лучше всего

Как за 5 минут сделать помадку Паулы Дин
Как за 5 минут сделать помадку Паулы Дин


more stories