LIFTER.
Чтобы спастись от депрессии, нужны только вино и красные фрукты! Вот факты

Чтобы спастись от депрессии, нужны только вино и красные фрукты! Вот факты

Все дело в антоцианах.




Регулярное употребление красных ягод (малины, клубники или ежевики) и красного вина поможет предотвратить психические заболевания, такие как депрессия и деменция, пишет Televisa News.

Кроме прочего, это также урегулирует кишечную среду и уменьшит воспаление как пищеварительной системы, так и мозга.

Результаты нового исследования, проведенного португальским центром Cintesis, были опубликованы на этой неделе.

Enfoque Noticias

Центр исследований технологий и услуг здравоохранения Cintesis базируется в Университете Порту и сотрудничает с 46 специализированными подразделениями и около 500 исследователями.

Согласно их общим выводам, все дело в антоцианах - пигментах, которые придают этим фруктам их особый цвет, и отвечают за их свойства.

Эти продукты являются частью новой терапевтической стратегии в области профилактики и лечения таких заболеваний, как тревожность или депрессия!

Diario Las Américas

Вывод был сделан в рамках исследования, в котором оценивалась взаимосвязь между рационом питания, кишечной средой и мозгом, объясняет ведущий специалист исследования Консейсао Калхау.

На первом этапе, проведенном с животными, ученые обнаружили, что диета, богатая насыщенными жирами, уменьшает полезные бактерии в кишечнике и вызывает воспаление головного мозга.

На втором этапе было обнаружено, что экстракт ягод позволил улучшить условия кишечной флоры у животных и уменьшить отек головного мозга (осложнение, связанное с ожирением).

Wikimedia Commons

Более того, ученые обнаружили, что во время употребления пюре из ежевики, особенно в сочетании с красным вином, у людей повышался уровень антоцианов в крови.

«Нужно провести еще несколько исследований, чтобы окончательно выяснить, будет ли польза от употребления красных ягод вместе с красным вином для людей, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением», - сказала исследователь Клаудия Маркес.

А вы любите красные ягоды и красное вино?

Christina Zvarych






30 злобных, но честных картинок, понять которые суждено только самым умным людям
30 злобных, но честных картинок, понять которые суждено только самым умным людям

12 эмоциональных цитат Курта Кобейна, которые покорят ваше сердце
12 эмоциональных цитат Курта Кобейна, которые покорят ваше сердце

В Пакистане был самый жаркий месяц в истории Земли. Угадаете температуру?
В Пакистане был самый жаркий месяц в истории Земли. Угадаете температуру?

27 людей, которые ни разу в жизни не слышали о технике безопасности
27 людей, которые ни разу в жизни не слышали о технике безопасности

35 раз, когда кто-то нашел во дворе старую куклу - и напугал до ус..ачки всех соседей
35 раз, когда кто-то нашел во дворе старую куклу - и напугал до ус..ачки всех соседей

Попшикайте этим средством на огурцы и помидоры - и они никогда не будут «болеть»!
Попшикайте этим средством на огурцы и помидоры - и они никогда не будут «болеть»!

Вот 10 силовых упражнений, чтобы лучше всего прокачать руки и ноги
Вот 10 силовых упражнений, чтобы лучше всего прокачать руки и ноги

10 причин, почему наши дети все чаще и чаще страдают от тревожности
10 причин, почему наши дети все чаще и чаще страдают от тревожности

Вот как правильно повесить телевизор на стену
Вот как правильно повесить телевизор на стену

Вот обалденный рецепт яблочных рогаликов, которые можно есть даже на диете!
Вот обалденный рецепт яблочных рогаликов, которые можно есть даже на диете!

Мужик избил 14-летнего обидчика своей дочери. Весь мир обсуждает, прав он или нет
Мужик избил 14-летнего обидчика своей дочери. Весь мир обсуждает, прав он или нет

8 упражнений для красивых ног и шикарной попы
8 упражнений для красивых ног и шикарной попы

Малыш просто хотел попить воды, но что-то ему помешало... Уморительное видео!
Малыш просто хотел попить воды, но что-то ему помешало... Уморительное видео!


more stories