LIFTER.
Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго и умереть во сне

Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго и умереть во сне

Советы профессора-долгожителя.




Один из величайших хирургов мира, профессор Федор Григорьевич Углов дожил до 103 лет! У него была «диета на все случаи жизни» и он ее строго придерживался.

Профессор Углов также вошел в Книгу рекордов как старейший практикующий хирург в Европе, сообщает Doctor Andrei Laslau.

Вот его советы как достичь железного здоровья и долголетия:

  1.  Недостаток движения - главный враг здоровья. Больше двигаемся и больше думаем!
  2. Окончательный отказ от табака и алкоголя.
  3. Ограниченное питание - необходимо устранить ожирение.
  4. Сон минимум 7 часов в сутки.

А вот диета профессора Углова, которая очищает организм.

Она поможет снизить вес и очистить свое тело. По словам хирурга, важна не только пища, но и время еды.

Вот что он рекомендует для чистки вашего тела:

1. Утром:

  • чашка черного чая или натурального кофе без сахара
  • затем вы едите вареное яйцо с твердым желтком и 8 штук чернослива. Чернослив надо поставить пропитаться водой заранее вечером

2. На обед:

  • 200 гр. вареной курицы или свинины без жира, или рыбы
  • апельсин
  • 100 гр. свежей или вареной капусты, которую можно заменить морковкой

3. Между приемами пищи можно съесть 30 г твердого сыра, яблока или апельсина.

4. На ужин:

  • стакан кефира или кислого молока.

Диета длится 10 дней и имеет замечательные результаты!

А вы придерживаетесь какой-то диеты? Какая вам понравилась больше всего?

Olga Podolyan






Мамы, прекратите хвастаться «достижениями» вашего ребёнка!
Мамы, прекратите хвастаться «достижениями» вашего ребёнка!

20 великолепных фильмов об одиночестве, которые точно стоят потраченного на них времени
20 великолепных фильмов об одиночестве, которые точно стоят потраченного на них времени

15 раз, когда родители рассказали о воображаемых друзьях своих детей
15 раз, когда родители рассказали о воображаемых друзьях своих детей

Медельин — колумбийский город, когда-то контролируемый наркокартелями, сегодня стал таким
Медельин — колумбийский город, когда-то контролируемый наркокартелями, сегодня стал таким

Психолог говорит, что интуиция - высшая форма интеллекта
Психолог говорит, что интуиция - высшая форма интеллекта

Почему в моду снова вернулись мужики с ″животиками″
Почему в моду снова вернулись мужики с ″животиками″

8-летний японский мальчик тренируется по 4,5 часа каждый день, чтобы стать следующим Брюсом Ли
8-летний японский мальчик тренируется по 4,5 часа каждый день, чтобы стать следующим Брюсом Ли

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть? Вот что говорят врачи
Сколько времени нужно, чтобы забеременеть? Вот что говорят врачи

Умный пёс пришёл в аптеку попросить о помощи
Умный пёс пришёл в аптеку попросить о помощи

Наконец-то учёные поняли, откуда берётся экзема
Наконец-то учёные поняли, откуда берётся экзема

15 самых непонятных и забавных видов спорта в мире
15 самых непонятных и забавных видов спорта в мире

Ученые изучили детально домашнюю пыль. Вот что они выяснили
Ученые изучили детально домашнюю пыль. Вот что они выяснили

30 веселых фотографий животных, которые только что вышли от ветеринара
30 веселых фотографий животных, которые только что вышли от ветеринара


more stories