Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго, а умереть - во сне

Советы профессора-долгожителя.

Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго, а умереть - во сне

Один из величайших хирургов мира, профессор Федор Григорьевич Углов дожил до 103 лет! У него была «диета на все случаи жизни» и он ее строго придерживался.

Профессор Углов также вошел в Книгу рекордов как старейший практикующий хирург в Европе, сообщает Doctor Andrei Laslau.

Вот его советы как достичь железного здоровья и долголетия:

  1.  Недостаток движения - главный враг здоровья. Больше двигаемся и больше думаем!
  2. Окончательный отказ от табака и алкоголя.
  3. Ограниченное питание - необходимо устранить ожирение.
  4. Сон минимум 7 часов в сутки.

А вот диета профессора Углова, которая очищает организм.

Она поможет снизить вес и очистить свое тело. По словам хирурга, важна не только пища, но и время еды.

Вот что он рекомендует для чистки вашего тела:

1. Утром:

  • чашка черного чая или натурального кофе без сахара
  • затем вы едите вареное яйцо с твердым желтком и 8 штук чернослива. Чернослив надо поставить пропитаться водой заранее вечером

2. На обед:

  • 200 гр. вареной курицы или свинины без жира, или рыбы
  • апельсин
  • 100 гр. свежей или вареной капусты, которую можно заменить морковкой

3. Между приемами пищи можно съесть 30 г твердого сыра, яблока или апельсина.

4. На ужин:

  • стакан кефира или кислого молока.

Диета длится 10 дней и имеет замечательные результаты!

А вы придерживаетесь какой-то диеты? Какая вам понравилась больше всего?





Тадеуш Жаховский
5 природных масел от морщин, которые работают лучше врача
5 природных масел от морщин, которые работают лучше врача
Умаслите кожу).
15 Nov
10 уроков Будды, которые позволят вам больше никогда не страдать
10 уроков Будды, которые позволят вам больше никогда не страдать
100%-я гарантия счастья!
15 Nov
20 картинок о том,  почему отец — тот,  кто  дарит любовь, а не просто жизнь
20 картинок о том, почему отец — тот, кто дарит любовь, а не просто жизнь
Трогательно и правдиво.
15 Nov
Мать-героиня родила 5,5-килограммового малыша без анестезии!
Мать-героиня родила 5,5-килограммового малыша без анестезии!
Вот это богатырь!
15 Nov
Новая опасная игра в соцсетях для подростков: ″48 часов″
Новая опасная игра в соцсетях для подростков: ″48 часов″
Предупредите детей!
15 Nov
Одеяло в машину: вещь о которой я мечтала каждую зиму
Одеяло в машину: вещь о которой я мечтала каждую зиму
Не даст замерзнуть в пробке!
15 Nov
Знакомьтесь: самая старая лошадь на планете, ей 51
Знакомьтесь: самая старая лошадь на планете, ей 51
По людским меркам - это 120 лет!
15 Nov
Создатель ГМО-картофеля теперь боится за здоровье человечества
Создатель ГМО-картофеля теперь боится за здоровье человечества
Не поздно ли?
15 Nov
Мать чуть не лишили родительских прав за то, что она кормит грудью 9-летнего ребенка
Мать чуть не лишили родительских прав за то, что она кормит грудью 9-летнего ребенка
Недавно ее дочь Шарлотта сама отказалась от материнского молока.
15 Nov
25 самых влиятельных книг о бизнесе из когда-либо написанных
25 самых влиятельных книг о бизнесе из когда-либо написанных
Рецепты успешных людей.
15 Nov
Чиновники рассказали, как правильно выбирать пельмени
Чиновники рассказали, как правильно выбирать пельмени
6 главных принципов.
15 Nov
20 странных вещей, которые непонятно почему запрещены в разных странах
20 странных вещей, которые непонятно почему запрещены в разных странах
От кетчупа до онанизма.
15 Nov
Домашний ″Бэйлис″ на Новый год: Вот как его правильно готовить
Домашний ″Бэйлис″ на Новый год: Вот как его правильно готовить
Порадуйте себя вкуснятиной!
15 Nov
11 ноября будет самый мощный день за последние 10 лет! Вот как к нему подготовиться
11 ноября будет самый мощный день за последние 10 лет! Вот как к нему подготовиться
Рекомендации нумерологов.
15 Nov
Есть только одна диета, которая позволяет сбросить вес, и не набрать его снова
Есть только одна диета, которая позволяет сбросить вес, и не набрать его снова
Вот её принципы.
15 Nov
Harley-Davidson выпустил свой первый электромотоцикл
Harley-Davidson выпустил свой первый электромотоцикл
И волки сыти, и овцы целы!
15 Nov
Элтон Джон рассказал историю последних дней Фредди Меркьюри. Она заставит вас рыдать
Элтон Джон рассказал историю последних дней Фредди Меркьюри. Она заставит вас рыдать
Это был выдающийся человек.
15 Nov
Судьба человека определяется прямо в момент его рождения. Вот что надо знать
Судьба человека определяется прямо в момент его рождения. Вот что надо знать
Астрология без натальной карты.
15 Nov
Зима отменяется: Синоптики своим новым прогнозом удивили так удивили
Зима отменяется: Синоптики своим новым прогнозом удивили так удивили
Новый Год без снега?
15 Nov
Вот самый короткий тест на интеллект - всего три вопроса. Сможете пройти?
Вот самый короткий тест на интеллект - всего три вопроса. Сможете пройти?
33% не смогли!
15 Nov
Швеция первой в мире запретила бить детей. Даже по попе!
Швеция первой в мире запретила бить детей. Даже по попе!
Самая прогрессивная страна.
15 Nov
Туристов, которые едут в Европу, будут проверять на детекторе лжи
Туристов, которые едут в Европу, будут проверять на детекторе лжи
И как вам такое?
15 Nov
Пожар в Калифорнии «съел» почти целый город! Вот фото
Пожар в Калифорнии «съел» почти целый город! Вот фото
30 тысяч человек эвакуированы.
15 Nov
Вот 10 самых дорогих в мире картин. Почему так дорого?
Вот 10 самых дорогих в мире картин. Почему так дорого?
Баснословные цены - удел немногих и очень непростых картин.
15 Nov
Она знала 16 языков. Вот её 10 правил для тех, кто хочет выучить новый
Она знала 16 языков. Вот её 10 правил для тех, кто хочет выучить новый
Записывайте!
15 Nov
Тети - вторые после родителей люди в жизни детей. Вот 9 причин, почему
Тети - вторые после родителей люди в жизни детей. Вот 9 причин, почему
Узнайте, какую роль вы играете в жизни племянников
15 Nov