LIFTER.
Хэлли Берри - уже 52! И она поделилась секретом, почему выглядит на 25

Хэлли Берри - уже 52! И она поделилась секретом, почему выглядит на 25

Все самое главное - в голове.




Холли Берри уже достигла феноменальных успехов на актерском поприще. Она получила главные роли во многих по-настоящему незабываемых фильмах, и стала любимицей миллионов, пишет Bored Panda.

Однако оказывается, что если бы она пошла по другому пути, то эта богиня йоги могла бы легко стать профессиональной спортсменкой – настолько сильна ее мотивация и преданность фитнесу!

И вы не поверите - но в этом году актриса отпраздновала свое 52-летие!

Instagram: Halle Berry

Люди не могут понять, как ей удается выглядеть богиней в ее-то годы.

Instagram: Halle Berry

Она поделилась некоторыми своими секретами на своей странице в Instagram (где у нее 3 миллиона подписчиков).

Instagram: Halle Berry

Она говорит, что тренирует свой ум, а также тело через йогу и медитацию.

Instagram: Halle Berry

«Фитнес - это не просто бег, подъемы и приседания».

Instagram: Halle Berry

«Для меня быть спортивной – это замереть, растягиваться и дышать».

Instagram: Halle Berry
Instagram: Halle Berry

«Я еще и дня не прожила без медитации».

Instagram: Halle Berry
Instagram: Halle Berry

«Поверьте мне, она начнет трансформировать ваше мышление, которое изменит вашу жизнь».

Instagram: Halle Berry

«Когда я заканчиваю, я чувствую ясность в уме и мир в душе».

Instagram: Halle Berry

Фитнес-режим Берри также содержит некоторые элементы бокса и тяжелой атлетики.

Instagram: Halle Berry

«Я знаю, как трудно мотивировать себя время от времени, но когда моя тренировка приносит мне радость, это намного проще!»

Instagram: Halle Berry
Instagram: Halle Berry

«Часто бывает легче тренироваться с партнером. Партнер – это предполагает некоторую ответственность, поэтому вы не сможете остановится на полпути».

Instagram: Halle Berry

«Я также хочу поделиться одним из моих секретов, который, как я думаю, помог мне бросить вызов моему возрасту и выглядеть моложе своих лет».

Instagram: Halle Berry

«Это бульон из костей! Я бросаю в воду кости, которые кипят как минимум 8 часов».

Instagram: Halle Berry
Instagram: Halle Berry

Она очень серьезно относится к питанию.

Instagram: Halle Berry

Но иногда мы все должны позволять себе что-то вкусненькое. Например, Берри любит картофельные чипсы.

Instagram: Halle Berry

«Для меня подтянутое тело - это гораздо больше, чем повод надеть красивый купальник».

Instagram: Halle Berry

«Суть в том, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ себя прекрасно!»

Instagram: Halle Berry

«Моя уверенность всегда исходила из того, что я всегда любила себя. Я ставила свое благополучие и здоровье на первое место и делала то, что необходимо».

Instagram: Halle Berry
Instagram: Halle Berry

Она также находит время, чтобы читать и отвлекаться от бытовых проблем, сбегая в литературные вселенные...

Instagram: Halle Berry

...А также заботиться о двух прекрасных детях!

Instagram: Halle Berry

А вас вдохновил ее пример?

Christina Zvarych






Это будет их лучший год! Знаки Зодиака, которым повезет в 2019-м
Это будет их лучший год! Знаки Зодиака, которым повезет в 2019-м

Я сфотографировала своего кота, и Интернету он показался СЛИШКОМ большим!
Я сфотографировала своего кота, и Интернету он показался СЛИШКОМ большим!

Какой сыр подходит вам лучше всего по знаку Зодиака?
Какой сыр подходит вам лучше всего по знаку Зодиака?

Человек, ″прилетевший из 6491 года!, прошел тест на детекторе лжи
Человек, ″прилетевший из 6491 года!, прошел тест на детекторе лжи

В Японию чуть не улетел самолет, которым собирался управлять в доску пьяный пилот
В Японию чуть не улетел самолет, которым собирался управлять в доску пьяный пилот

Что вы увидели первым? Ответ раскроет важную тайную вашего подсознания
Что вы увидели первым? Ответ раскроет важную тайную вашего подсознания

25 картинок о том, почему в жизни 90% людей есть все, кроме счастья
25 картинок о том, почему в жизни 90% людей есть все, кроме счастья

30 симптомов хронического расстройства щитовидной железы
30 симптомов хронического расстройства щитовидной железы

Какая женщина — самая сладкая? Притча, которая расставляет всё по местам
Какая женщина — самая сладкая? Притча, которая расставляет всё по местам

Шри-Ланка лучшая в мире страна для туристов, по версии Lonely Planet. А вы уже съездили?
Шри-Ланка лучшая в мире страна для туристов, по версии Lonely Planet. А вы уже съездили?

Смелая мама показала фото мёртвого 14-недельного сына. «Он человек, а не “медицинские отходы”»
Смелая мама показала фото мёртвого 14-недельного сына. «Он человек, а не “медицинские отходы”»

Лекарственный каннабис легализовали в Великобритании. Что дальше?
Лекарственный каннабис легализовали в Великобритании. Что дальше?

Депутат, пытавшийся выжить на «прожиточный минимум», за неделю похудел на 2 кг
Депутат, пытавшийся выжить на «прожиточный минимум», за неделю похудел на 2 кг


more stories