13 продуктов, которые защищают организм на клеточном уровне
Эти продукты доступны всем.
©Fshoke
1. Яблокоснимает воспаление дыхательных путей, обладает вяжущими свойствами, а также очищает и отбеливает зубы.
2. Груша –отличная профилактика запоров и остеопороза. Она также помогает сбросить лишний вес.
3. В курином мясемного белков, мало жиров и совсем немного калорий. Если вы будете есть это мясо, то и похудеете, и нарастите мышечную массу.
4. Тунец в воде –лучшая пища для здоровья ваших мышц и сбалансированного питания.
5. Бананподдерживает здоровье пищеварительной системы, нормализует кровяное давление и «заряжает» энергией.
6. Огурецвыводит токсины из организма, заживляет солнечные ожоги и улучшает пищеварение.
7. Вишняулучшает проходимость кишечника, оказывает мочегонное действие и снижает вероятность развития опухолей.
8. Овсянка с медомбогата белками, имеет высокую пищевую ценность и дает много энергии.
9. Ананасыпомогают лучше усваивать пищу, снимают воспаления и помогают бороться с целлюлитом.
10. Чечевицаулучшает работу нервной системы, выводит из организма лишнюю жидкость и предотвращает анемию.
11. Баклажанзамедляет старение, а также улучшает здоровье мочевыводящих путей и память.
12. Овощи,которые содержат железо, помогают при анемии, залечивают раны и снижают физическую и умственную усталость.
13. Персикипредотвращают заболевания почек и сердечно-сосудистой системы, улучшают проходимость кишечника и уменьшают тревожность.
А какой из этих продуктов вы любите больше?
©FshokeНапишите в комментариях.
Влад Власенко
