LIFTER.
23 привычки людей, которые втайне от близких  страдают от депрессии

23 привычки людей, которые втайне от близких страдают от депрессии

Они никогда об этом не рассказывают...




Депрессия - тихий убийца. Многие люди стыдятся или боятся обратиться за помощью, поэтому они продолжают жить в таком тяжелом состоянии, пишет Providr.

Важно помнить, что депрессия – это физическое заболевание, которое может быть фатальным, если его не лечить должным образом.

StansilawMikulski/shutterstock.com

Некоторые люди не обращаются за помощью, потому что думают, что это не серьезная проблема. Другие считают это проявлением слабости: они думают, что просить о помощи показывает, что они не могут справиться со своими проблемами самостоятельно.

Вот почему важно, чтобы вы могли определить депрессию у вашего близкого человека по одним лишь привычкам.

1. Если человек страдает от депрессии, он не хочет покидать свой дом или комнату. Ему нравится быть наедине со своими мыслями, но, в большинстве случаев, он жалеете себя, утверждает Huffington Post.

DarrenBaker/shutterstock

2. Некоторые люди полностью откажутся от привычной им жизни, говорит Healthline. Они считают, что все настолько безнадежно, что уже ничего не изменить. Они могут игнорировать звонки, перестать работать, перестать ходить в школу или университет, не оплачивать счета… и т.д. Список можно продолжать еще очень долго.

Ollyy/shutterstock

3. Депрессия не позволяет людям спать. Однако они будут притворяться, что спят, потому что только так их никто не будет беспокоить. В конечном итоге, они всю ночь борются с бессонницей, но негативные мысли не дают этого сделать.

tommaso79/shutterstock

4. Многие люди, страдающие от депрессии, не будут обращаться за помощью. Они считают, что могут справиться с этим самостоятельно. Они становятся одержимы попытками выяснить, почему так случилось, но во многих случаях это только ухудшает ситуацию, особенно если они так и не находят объясснения, пишет Huffington Post.

JohanLarson/shutterstock

5. Голос в голове обманывает их, говоря, что их не любят, что жизнь не имеет смысла, и нет причин продолжать попытки. Независимо от ситуации в жизни, этот голос ВСЕГДА будет напоминать, что человек делает что-то не так, говорит Healthline.

AntiioGuillem/shutterstock

6. Это не всегда плохая привычка, но те, кто страдает от депрессии, будут сидеть на диване и смотреть сериалы. Кажется безобидным? Но в то же время они забывают есть, принимать душ или даже спать, утверждает Huffington Post.

txking/shuttertsock

8. Некоторые люди с депрессией не могут спать вообще, а другие будут не вставать с постели, указывает Healthline. В смысле, вообще.

AfricaStudio/shutterstock

9. Чтобы справиться с депрессией, некоторые люди предпочитают писать стихи или в подробностях описывать истории, напоминающие о счастье, которое они испытали. Это помогает выкинуть негативные мысли из головы.

A.andI.Kruk/shutterstock

10. Некоторые люди с депрессией испытывают резкие смены настроения. Сначала они могут постоянно работать, а потом целыми днями ничего не делать. Могут радоваться, но при этом говорить о чем-то негативном и удручающем, пишет Huffington Post. Эту привычку заметить легче всего.

pathdoc/shutterstock

11. Депрессия может вызывать ряд других расстройств. Например, трихотилломанию (состояние, при котором человек периодически или все время выдергивает себе волосы). От этого им кажется, что стало легче, пишет Healthline.

sruilk/shutterstock

12. Человек в депрессии может попытаться принять душ, чтобы расслабиться, но иногда это может ухудшить ситуацию. По словам WebMD, такие люди могут часами сидеть в душе, чтобы убежать от боли. Они скорее всего захотят выйти, но не смогут.

VGstockstudio/shuttertsock

13. Люди, страдающие от депрессии, не будут наслаждаться вкусом пищи, говорит WebMD. Это не означает, что еда перестает быть вкусной; это означает, что они так напряжены, что просто не в состоянии наслаждаться едой. Они также могут начать меньше есть или вовсе потерять аппетит.

TeodarLazarev/shutterstock

14. Человек в депрессии будет постоянно отменять планы и встречи, объясняет WebMD. У него нет энергии или желания что-либо делать. Он просто хочет, чтобы его оставили в покое.

Shutterstock

15. Депрессия также может вызывать неврозы и дурные привычки. Одним из примеров является царапанье рук или даже порезы. По мнению Huffington Post, некоторые люди получают удовлетворение от этого. Но вопрос определенно нужно решать задолго до того, как это станет угрожать их жизни.

JRPStudio/shutterstock

16. Бег помогает многим людям, страдающим от депрессии. Это дает им чувство удовлетворения, которого так не хватает. Иначе они не чувствуют, что достигли чего-то в жизни.

Izf/shuttertsock

17. Самое сложное для тех, кто страдает от депрессии, - пытаться скрыть это, пишет Huffington Post. Они изо всех сил борются каждый день, "надевают" улыбку, когда на самом деле внутри все разрывается. Люди могут заметить, но обычно они отнекиваются, говоря: «Я просто устал (-а)».

MarcosMesaSamWordley/shutterstock

18. Депрессия может сделать людей ужасно ленивыми. По словам Healthline, они начнут избегать работы и перестанут заботиться о своем внешнем виде.

CreativalImages/shuttertsock

19. Музыка также может быть признаком плохого настроения. Человек, страдающий от депрессии, может наслаждаться песнями, которые связывают его с грустными моментами жизни.

arvitalyaa/shuttertsock

20. Одно дело избегать планов и встреч, но некоторые люди не хотят иметь ничего общего с другими людьми, согласно WebMD. Поэтому они могут все время ходить в наушниках, чтобы ни с кем не разговаривать.

pathdoc/shutterstock

21. Убираться – еще не самая страшная привычка. Некоторые люди, страдающие депрессией, будут убирать и мыть все и везде, говорит WebMD. Это хорошее средство отвлечься и сосредоточиться на чем-то более позитивном.

DiegoCervo/shutterstock

22. Нет ничего вкуснее, чем домашняя еда, но поскольку депрессия чрезвычайно истощает, люди часто покупают еду на вынос, потому что им не хватает энергии и мотивации что-то готовить, согласно WebMD.

SergeyMironov/shutterstock

23. Люди в депрессии часто злятся на окружающих. Причина, по которой они это делают, заключается в том, что им проще злиться, чем показать, что им очень грустно, говорит Huffington Post.

Ollyy/shutterstock

Не все пытаются избежать контакта с людьми, когда страдают от депрессии. Некоторые предпочли бы заботу и теплоту своих друзей и семьи.

Это успокаивает их и напоминает о том, что их любят. И последнее: если вы заметили у себя слишком много таких привычек, то обязательно поговорите со специалистом.

Не держите боль в себе!

А вы узнали в этом описании себя или своего знакомого?

Christina Zvarych






У индейцев была своя астрологическая система. Вот кем по их Зодиаку являетесь вы!
У индейцев была своя астрологическая система. Вот кем по их Зодиаку являетесь вы!

Вот почему сильные женщины часто чувствуют себя разбитыми изнутри
Вот почему сильные женщины часто чувствуют себя разбитыми изнутри

Тальк, которого полно в шампунях для женщин, провоцирует рак!
Тальк, которого полно в шампунях для женщин, провоцирует рак!

33 раза, когда кто-то нашел семейные фото звезд - и содрогнулся
33 раза, когда кто-то нашел семейные фото звезд - и содрогнулся

Если нужны умные дети, ищите умную жену! Потому что интеллект – он от мамы!
Если нужны умные дети, ищите умную жену! Потому что интеллект – он от мамы!

Футболист ″Баварии″ поехал в Россию - а там влюбился и теперь разводится!
Футболист ″Баварии″ поехал в Россию - а там влюбился и теперь разводится!

Ураган в Барнауле - самое мистическое явление природы из всех, что я видел
Ураган в Барнауле - самое мистическое явление природы из всех, что я видел

Это самый старый отель в мире, и вот как он выглядит внутри
Это самый старый отель в мире, и вот как он выглядит внутри

В Греции произошло землетрясение. Курорты — в зоне опасности!
В Греции произошло землетрясение. Курорты — в зоне опасности!

13 правил жизни, которые успокоят любого нытика и превратят его в оптимиста
13 правил жизни, которые успокоят любого нытика и превратят его в оптимиста

Ученые нашли связь между герпесом и болезнью Альцгеймера!
Ученые нашли связь между герпесом и болезнью Альцгеймера!

11 трюков на кухне, которые помогут вам пережить любые «неприятности»
11 трюков на кухне, которые помогут вам пережить любые «неприятности»

Вот 7 шагов для того, чтобы сбалансировать все свои чакры
Вот 7 шагов для того, чтобы сбалансировать все свои чакры


more stories