Есть только 1 овощ, который 100% помогает гипертоникам. Вот он

Употребляйте его постоянно!

Есть только 1 овощ, который 100% помогает гипертоникам. Вот он

Высокое давление способно усложнить жизнь любому из нас. Но если вы столкнулись с этим недугом - есть отличная новость! Достаточно просто скорректировать ваше питание.

От гипертонии страдает около 25% населения. Всего один овощ сможет понизить давление и улучшить самочувствие, пишет Express.co.uk.

Речь об обычной капусте. Она богата калием, который помогает наладить работу кровеносной системы.

Калий помогает нейтрализовать негативное влияние натрия. А он способствует задержке жидкости в организме, что повышает давление.

Но советуем вам не ограничиваться только капустой, а вообще увеличить количество овощей в вашем рационе. Например, спаржа, шпинат, брокколи и картофель также очень богаты калием.

В вашем рационе должно быть 4-5 порций овощей в день. В сезон холодов можно употреблять замороженные овощи.

Среди признаков гипертонии - боль в груди, кровь при мочеиспускании и сильные головные боли. Людям после 40 лет советуют раз в год проверять давление.

А вот доктор Шишонин разработал специальную гимнастику, которая помогает избавиться от гипертонии. 

Как часто вы употребляете овощи? Согласны, что правильное питание помогает вылечить много недугов?





Марта Олийник
Эликсир из 6 ингредиентов может выгнать из тела почти любую инфекцию и вирус
Эликсир из 6 ингредиентов может выгнать из тела почти любую инфекцию и вирус
Готовим лекарство от простуды сами!
19 Jan
О диабете можно узнать по состоянию кожи! Вот куда смотреть
О диабете можно узнать по состоянию кожи! Вот куда смотреть
Важный симптом!
19 Jan
12 медицинских причин навсегда отказаться от идеи ″сесть на диету″
12 медицинских причин навсегда отказаться от идеи ″сесть на диету″
Скажите ″нет″ диетам! Вот почему...
19 Jan
Папа придумал гениальный способ утихомирить ребенка. Пользуйтесь!
Папа придумал гениальный способ утихомирить ребенка. Пользуйтесь!
Находка для родителей!
19 Jan
10 истин, о которых надо помнить всем, кто любит сравнивать себя с другими
10 истин, о которых надо помнить всем, кто любит сравнивать себя с другими
Жизненно.
19 Jan
″Три орешка для Золушки″ - сказка, в которой нет спецэффектов, но есть волшебство
″Три орешка для Золушки″ - сказка, в которой нет спецэффектов, но есть волшебство
Самая добрая сказка!
19 Jan
Их богатство - в их сердцах: 15 бездомных, которые собакам отдали все
Их богатство - в их сердцах: 15 бездомных, которые собакам отдали все
У них нет дома, но они делятся едой, дают любовь и укрытие братьям меньшим.
19 Jan
Есть 2 напитка, которые связывают с жизнью до 90 лет.  Вы считаете их ″вредными″
Есть 2 напитка, которые связывают с жизнью до 90 лет. Вы считаете их ″вредными″
Долгожители делают это...
19 Jan
Шаман рассказал мне, что у всех болезней есть только 4 причины
Шаман рассказал мне, что у всех болезней есть только 4 причины
Это наше внутреннее состояние.
19 Jan
20 уникальных людей, которые выглядят так, будто попали к нам с другой планеты
20 уникальных людей, которые выглядят так, будто попали к нам с другой планеты
Просто невероятно!
19 Jan
Вот простая оптическая иллюзия, чтобы узнать, адекватно ли вообще ваше зрение
Вот простая оптическая иллюзия, чтобы узнать, адекватно ли вообще ваше зрение
Интересный тест!
19 Jan
11 отвратительных фактов о женщинах, которые мужчины не должны знать
11 отвратительных фактов о женщинах, которые мужчины не должны знать
Женщины - земные создания.
19 Jan
7 грехов, которые мы все делаем из-за ″излишней″ любви к своему ребенку
7 грехов, которые мы все делаем из-за ″излишней″ любви к своему ребенку
Не делайте так никогда!
19 Jan
8 признаков, что вы чувствительны к энергии, которую почти никто не замечает
8 признаков, что вы чувствительны к энергии, которую почти никто не замечает
Эмпатия - это великий дар.
19 Jan
Я - микробиолог, и снимаю на видео то, что вижу в микроскоп. Жизнь - это чудо!
Я - микробиолог, и снимаю на видео то, что вижу в микроскоп. Жизнь - это чудо!
Вау!
19 Jan
6 совершенно неожиданных причин развития рака у молодых женщин
6 совершенно неожиданных причин развития рака у молодых женщин
Важно знать каждой женщине!
19 Jan
Родственная душа по знаку Зодиака: с кем вы должны провести всю жизнь
Родственная душа по знаку Зодиака: с кем вы должны провести всю жизнь
Вот кто предназначен вам судьбой!
19 Jan
12 фильмов, которые помогут пережить депрессию после конца отношений
12 фильмов, которые помогут пережить депрессию после конца отношений
Они вам помогут!
19 Jan
12 продуктов, которые нельзя есть, если у человека проблемы с кожей
12 продуктов, которые нельзя есть, если у человека проблемы с кожей
Вот как побороть проблему.
19 Jan
Вот что может сделать с вами и вашим телом дефицит любви
Вот что может сделать с вами и вашим телом дефицит любви
Даже подумать не могли!
19 Jan
9 простых советов, которые помогут вам резко сократить потребление сахара
9 простых советов, которые помогут вам резко сократить потребление сахара
Все коротко и по делу.
19 Jan
Сможете ли вы найти самозванца Рудольфа среди всех оленей на картинке?
Сможете ли вы найти самозванца Рудольфа среди всех оленей на картинке?
Задачка для взрослых!
19 Jan
Вот почему коровье молоко нельзя давать слишком маленьким детям
Вот почему коровье молоко нельзя давать слишком маленьким детям
Не идите на лишний риск.
19 Jan
5 недорогих, но сытных салатов, которые идеально подходят на Новый год
5 недорогих, но сытных салатов, которые идеально подходят на Новый год
Встречайте праздник вкусно!
19 Jan
Любите корицу? Правильно, вот что она может делать
Любите корицу? Правильно, вот что она может делать
Кладезь полезностей!
19 Jan
Вот что будет с вашим телом, если пить капустный сок 7 дней подряд
Вот что будет с вашим телом, если пить капустный сок 7 дней подряд
Рекомендуют врачи.
19 Jan
С этими советами ваш утренний кофе станет ещё вкуснее
С этими советами ваш утренний кофе станет ещё вкуснее
Проще простого!
19 Jan
Цветы могут чувствовать, как вы их трогаете - и это не  всегда им нравится!
Цветы могут чувствовать, как вы их трогаете - и это не всегда им нравится!
Вот как это объясняет наука.
19 Jan