LIFTER.
Есть только 1 овощ, который 100% помогает гипертоникам. Вот он

Есть только 1 овощ, который 100% помогает гипертоникам. Вот он

Употребляйте его постоянно!




Высокое давление способно усложнить жизнь любому из нас. Но если вы столкнулись с этим недугом - есть отличная новость! Достаточно просто скорректировать ваше питание.

От гипертонии страдает около 25% населения. Всего один овощ сможет понизить давление и улучшить самочувствие, пишет Express.co.uk.

Речь об обычной капусте. Она богата калием, который помогает наладить работу кровеносной системы.

Калий помогает нейтрализовать негативное влияние натрия. А он способствует задержке жидкости в организме, что повышает давление.

Но советуем вам не ограничиваться только капустой, а вообще увеличить количество овощей в вашем рационе. Например, спаржа, шпинат, брокколи и картофель также очень богаты калием.

В вашем рационе должно быть 4-5 порций овощей в день. В сезон холодов можно употреблять замороженные овощи.

Среди признаков гипертонии - боль в груди, кровь при мочеиспускании и сильные головные боли. Людям после 40 лет советуют раз в год проверять давление.

А вот доктор Шишонин разработал специальную гимнастику, которая помогает избавиться от гипертонии. 

Как часто вы употребляете овощи? Согласны, что правильное питание помогает вылечить много недугов?

Марта Олийник






Их богатство - в их сердцах: 15 бездомных, которые собакам отдали все
Их богатство - в их сердцах: 15 бездомных, которые собакам отдали все

Есть 2 напитка, которые связывают с жизнью до 90 лет.  Вы считаете их ″вредными″
Есть 2 напитка, которые связывают с жизнью до 90 лет. Вы считаете их ″вредными″

Шаман рассказал мне, что у всех болезней есть только 4 причины
Шаман рассказал мне, что у всех болезней есть только 4 причины

20 уникальных людей, которые выглядят так, будто попали к нам с другой планеты
20 уникальных людей, которые выглядят так, будто попали к нам с другой планеты

Вот простая оптическая иллюзия, чтобы узнать, адекватно ли вообще ваше зрение
Вот простая оптическая иллюзия, чтобы узнать, адекватно ли вообще ваше зрение

11 отвратительных фактов о женщинах, которые мужчины не должны знать
11 отвратительных фактов о женщинах, которые мужчины не должны знать

7 грехов, которые мы все делаем из-за ″излишней″ любви к своему ребенку
7 грехов, которые мы все делаем из-за ″излишней″ любви к своему ребенку

8 признаков, что вы чувствительны к энергии, которую почти никто не замечает
8 признаков, что вы чувствительны к энергии, которую почти никто не замечает

Я - микробиолог, и снимаю на видео то, что вижу в микроскоп. Жизнь - это чудо!
Я - микробиолог, и снимаю на видео то, что вижу в микроскоп. Жизнь - это чудо!

6 совершенно неожиданных причин развития рака у молодых женщин
6 совершенно неожиданных причин развития рака у молодых женщин

Родственная душа по знаку Зодиака: с кем вы должны провести всю жизнь
Родственная душа по знаку Зодиака: с кем вы должны провести всю жизнь

12 фильмов, которые помогут пережить депрессию после конца отношений
12 фильмов, которые помогут пережить депрессию после конца отношений

12 продуктов, которые нельзя есть, если у человека проблемы с кожей
12 продуктов, которые нельзя есть, если у человека проблемы с кожей


more stories