LIFTER.
Есть одна ошибка, которую все делают, когда пьют воду по утрам

Есть одна ошибка, которую все делают, когда пьют воду по утрам

Как получить максимум пользы.




Многие люди во всём мире пьют лимонную воду утром, сразу после того, как просыпаются.

К сожалению, есть также много людей, которым не нравится кислый вкус. Это плохо, ведь полезный лимон богат здоровыми питательными веществами и может принести много пользы для здоровья.

Read & Digest пишет, что следует употреблять лимонную воду каждый день, потому что лимонный сок наполнен антиоксидантами, белком, витаминами B и C, флавоноидами, фосфором, калием, углеводами и летучими маслами. Лимонный сок имеет антибактериальные, противовирусные и иммуномодулирующие свойства.

Кроме того, стакан тёплой лимонной воды натощак очищает организм, помогает пищеварению, подавляет аппетит, способствует потере веса и нормализует рН организма.

Всего один стакан свежего лимонного сока обеспечивает 187% рекомендуемой ежедневной дозы витамина С!

Expert Home Tips

Есть одна распространённая ошибка, которую совершают большинство людей, когда пьют лимонную воду: они выбрасывают лимонную кожуру.

Почему это неправильно? Потому что лимонная цедра — одна из самых питательных частей плода.

Скорее всего, вы готовите лимонную воду так: нарезаете лимон, выжимаете сок и добавляете тёплую или холодную воду. Но это не лучший способ!

А какой же тогда лучший? Вот он:

Wholefully
  1. Во-первых, нужно взять два свежих лимона.
  2. Затем надо разрезать их тонкими или толстыми ломтиками, как вам больше нравится.
  3. Теперь выжмите сок из ломтиков в воду.
  4. А далее положите кожуру выжатых ломтиков в воду.
  5. Оставшиеся ломтики можно отложить на потом.
  6. Заполните ёмкость горячей или холодной водой.
  7. Наслаждайтесь!

Учтите, что лимонный сок очень кислый, поэтому лучше пить его через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль. По этой же причине советуют прополоскать рот водой, чтобы удалить остатки лимонного сока.

А вы пьёте лимонную воду?

Никита Скоробогатов






Робота впервые в истории научили паркуру. Теперь от него не уйти...
Робота впервые в истории научили паркуру. Теперь от него не уйти...

Вот 6 упражнений, чтобы проверить истинный возраст своего тела
Вот 6 упражнений, чтобы проверить истинный возраст своего тела

Внука самого богатого человека на Земле похитили - но тот не захотел платить выкуп
Внука самого богатого человека на Земле похитили - но тот не захотел платить выкуп

Папа объяснил, что нужно иметь парню, который хочет встречаться с его дочерью
Папа объяснил, что нужно иметь парню, который хочет встречаться с его дочерью

Дева - один из самых плохих знаков Зодиака. Вот почему
Дева - один из самых плохих знаков Зодиака. Вот почему

Голландия - первая страна, в которой не осталось ни одной бродячей собаки!
Голландия - первая страна, в которой не осталось ни одной бродячей собаки!

22 фото, которые доказывают, что коты - это жидкость
22 фото, которые доказывают, что коты - это жидкость

Рецепт крем-супа из домашней капусты без пшеницы и молочных продуктов
Рецепт крем-супа из домашней капусты без пшеницы и молочных продуктов

14 четких признаков, что ваши почки работают не так, как должны
14 четких признаков, что ваши почки работают не так, как должны

Это самая страшная фотосессия для беременных, которую вы видели! Осторожно: это реально СЛИШКОМ!
Это самая страшная фотосессия для беременных, которую вы видели! Осторожно: это реально СЛИШКОМ!

6 раз, когда люди попали в паранормальную историю - и никак не могут ее объяснить
6 раз, когда люди попали в паранормальную историю - и никак не могут ее объяснить

Вот полная инструкция, как правильно заполнить анкету на Грин-карту
Вот полная инструкция, как правильно заполнить анкету на Грин-карту

Как Арнольд стал Арнольдом: Легендарное интервью, в котором все по-честному
Как Арнольд стал Арнольдом: Легендарное интервью, в котором все по-честному


more stories