Если у вас первые симптомы простуды, вот какие напитки надо пить

Дайте иммунитету возможность поработать.

Если у вас первые симптомы простуды, вот какие напитки надо пить

При первых симптомах простуды врачи рекомендуют пить много жидкости. Это позволяет быстрее выводить из организма патогены и токсины. Какие напитки лучше всего подходят для этой цели, пишет Sivpost.

1. Теплое молоко с минеральной водой.

mediabakery

Эксперты предлагают готовить этот напиток в равных пропорциях. Молоко и воду нужно нагреть, но они не должны быть горячими. Если имеет место сильное раздражение горла, то в чашку можно добавить небольшой кусок масла.

Теплое молоко с минеральной водой облегчает боль в горле и способствует отхаркиванию слизи.

2. Чай с эхинацеей.

melitia

Это довольно известный противовирусный, противовоспалительный напиток. Эхинацея укрепляет иммунную систему человека, и  борется против вирусов, бактерий и грибков. Ломтики имбиря помогут уменьшить воспаление и снять ломоту.

3. Напиток с экстрактом шиповника.

shutterstock

Шиповник содержит большое количество витамина С. Этот напиток обладает желчегонным и мочегонным эффектом. Жидкий экстракт шиповника можно купить в аптеке, или приобрести свежие и сушеные плоды на базаре.

4. Компот из сухофруктов.

shutterstock

Сушеные фрукты сохраняют все необходимые минералы и витамины, содержащиеся в свежих фруктах. Этот отвар способен активировать иммунную систему для борьбы с вирусами.

5. Клюквенный или брусничный морс.

alfemminile

По мнению экспертов, он имеет мочегонное и противовоспалительное действие и обладает антибактериальными свойствами. 

Врачи предупреждают: не добавляйте мед и лимон в горячие напитки, ждите, пока они немного остынут. В противном случае питательные вещества этих продуктов исчезнут.

Обезвоживание может усугубить простуду. Поэтому регулярно пейте любой из этих напитков, и вы поправитесь быстрее!

А какой ваш люимый напиток на такие случаи?





Фиа Монт
В Новой Зеландии ввели 4-дневную рабочую неделю. Вот результаты
В Новой Зеландии ввели 4-дневную рабочую неделю. Вот результаты
Это не вредит продуктивности.
20 Oct
Если вам нужно расстаться, вот единственный правильный способ это сделать
Если вам нужно расстаться, вот единственный правильный способ это сделать
Не дай Бог, но может пригодиться каждому.
20 Oct
15 фото, которые доказывают, что генетика полна красивых сюрпризов
15 фото, которые доказывают, что генетика полна красивых сюрпризов
Очень круто!
20 Oct
11 авантюрных фильмов с неожиданным концом, которые идеально подходят для осени
11 авантюрных фильмов с неожиданным концом, которые идеально подходят для осени
Острый сюжет + неожиданная развязка.
20 Oct
Вот как подобрать идеальные джинсы к вашей фигуре
Вот как подобрать идеальные джинсы к вашей фигуре
Кто не мечтает об идеальных джинсах?
20 Oct
Салат «Первый снег»: ни гости, ни семья не смогут не влюбиться
Салат «Первый снег»: ни гости, ни семья не смогут не влюбиться
Готовимся к праздникам.
20 Oct
Отказаться от ″вредной″ пищи так же сложно, как от наркотиков! Вот почему
Отказаться от ″вредной″ пищи так же сложно, как от наркотиков! Вот почему
Давайте посмотрим правде в глаза.
20 Oct
Маленький слоненок не может перестать обнимать туристов в Таиланде
Маленький слоненок не может перестать обнимать туристов в Таиланде
Самое милое создание на Земле.
20 Oct
В разных местах Турции появились огромные провалы в земле. И все из-за людей!
В разных местах Турции появились огромные провалы в земле. И все из-за людей!
Инопланетное зрелище.
20 Oct
Такой шарлотки вы еще точно не делали! Шедевральный рецепт...
Такой шарлотки вы еще точно не делали! Шедевральный рецепт...
Мини-удовольствие!
20 Oct
Электронные сигареты Juul - это самое настоящее зло! Вот почему их хотят запретить
Электронные сигареты Juul - это самое настоящее зло! Вот почему их хотят запретить
Это настоящая эпидемия.
20 Oct
Эта песня поможет вам преодолеть потерю любимого человека. Только послушайте
Эта песня поможет вам преодолеть потерю любимого человека. Только послушайте
Ваше сердце растает.
20 Oct
Многие американцы уже сами не верят в высадку на Луне: ″подошвы не совпадают″
Многие американцы уже сами не верят в высадку на Луне: ″подошвы не совпадают″
Или это полный бред?
20 Oct
33 совпадения, в которые очень, очень трудно поверить
33 совпадения, в которые очень, очень трудно поверить
Жизнь полна сюрпризов.
20 Oct
Подавленные люди видят мир более реалистично. Вот почему
Подавленные люди видят мир более реалистично. Вот почему
И это подтверждают психологи!
20 Oct
Пивная диета помогает худеть на 5 кило в месяц! Вот что надо делать
Пивная диета помогает худеть на 5 кило в месяц! Вот что надо делать
Пользуйтесь!
20 Oct
Вот тренировка на 15 минут, которой хватит, чтобы сжечь весь лишний жир на теле
Вот тренировка на 15 минут, которой хватит, чтобы сжечь весь лишний жир на теле
Главное - найти время.
20 Oct
Лучшее средство от ангины - свекла! Вот 5 рецептов
Лучшее средство от ангины - свекла! Вот 5 рецептов
Избавляемся от ангины за 4 часа.
20 Oct
Картофельный торт с ветчиной и сыром: вкусно, сытно, быстро и не очень дорого!
Картофельный торт с ветчиной и сыром: вкусно, сытно, быстро и не очень дорого!
Вкуснятина!
20 Oct
7 неоспоримых признаков того, что вы - плювиофил
7 неоспоримых признаков того, что вы - плювиофил
Совершенно верно!
20 Oct
5 вещей, которые случаются, если вы нашли по-настоящему родную душу
5 вещей, которые случаются, если вы нашли по-настоящему родную душу
Для этого всего лишь нужно влюбиться!
20 Oct
1 бокал вина в день увеличивает риск ранней смерти на 20%. Так что забудьте про его пользу!
1 бокал вина в день увеличивает риск ранней смерти на 20%. Так что забудьте про его пользу!
Плохие новости.
20 Oct
15 причин, почему жизнь в одиночестве - это не так плохо, как всем вокруг кажется
15 причин, почему жизнь в одиночестве - это не так плохо, как всем вокруг кажется
″Одиночество - изнанка свободы″. Сергей Лукьяненко
20 Oct
Туристы из каких стран - самые жадные? Вот список!
Туристы из каких стран - самые жадные? Вот список!
Найдите себя и задумайтесь.
20 Oct
30 археологических находок, объяснить происхождение которых не может никто
30 археологических находок, объяснить происхождение которых не может никто
Индейцы или пришельцы?
20 Oct
″Рено″ показала машину будущего: руля нет, ездит сама, причем на электричестве!
″Рено″ показала машину будущего: руля нет, ездит сама, причем на электричестве!
О такой мечтают все.
20 Oct
8 признаков, что вы - сильная женщина, и отличаетесь от других
8 признаков, что вы - сильная женщина, и отличаетесь от других
Я та, у которой «все хорошо» (с)
20 Oct
Итальянский бордель с секс-куклами закрыли через 9 дней после открытия
Итальянский бордель с секс-куклами закрыли через 9 дней после открытия
Говорят, их не мыли.
20 Oct
Вот почему дети любят бабушек и дедушек больше, чем вас
Вот почему дети любят бабушек и дедушек больше, чем вас
Все просто, говорят психологи.
20 Oct