LIFTER.
Если у вас первые симптомы простуды, вот какие напитки надо пить

Если у вас первые симптомы простуды, вот какие напитки надо пить

Дайте иммунитету возможность поработать.




При первых симптомах простуды врачи рекомендуют пить много жидкости. Это позволяет быстрее выводить из организма патогены и токсины. Какие напитки лучше всего подходят для этой цели, пишет Sivpost.

1. Теплое молоко с минеральной водой.

mediabakery

Эксперты предлагают готовить этот напиток в равных пропорциях. Молоко и воду нужно нагреть, но они не должны быть горячими. Если имеет место сильное раздражение горла, то в чашку можно добавить небольшой кусок масла.

Теплое молоко с минеральной водой облегчает боль в горле и способствует отхаркиванию слизи.

2. Чай с эхинацеей.

melitia

Это довольно известный противовирусный, противовоспалительный напиток. Эхинацея укрепляет иммунную систему человека, и  борется против вирусов, бактерий и грибков. Ломтики имбиря помогут уменьшить воспаление и снять ломоту.

3. Напиток с экстрактом шиповника.

shutterstock

Шиповник содержит большое количество витамина С. Этот напиток обладает желчегонным и мочегонным эффектом. Жидкий экстракт шиповника можно купить в аптеке, или приобрести свежие и сушеные плоды на базаре.

4. Компот из сухофруктов.

shutterstock

Сушеные фрукты сохраняют все необходимые минералы и витамины, содержащиеся в свежих фруктах. Этот отвар способен активировать иммунную систему для борьбы с вирусами.

5. Клюквенный или брусничный морс.

alfemminile

По мнению экспертов, он имеет мочегонное и противовоспалительное действие и обладает антибактериальными свойствами. 

Врачи предупреждают: не добавляйте мед и лимон в горячие напитки, ждите, пока они немного остынут. В противном случае питательные вещества этих продуктов исчезнут.

Обезвоживание может усугубить простуду. Поэтому регулярно пейте любой из этих напитков, и вы поправитесь быстрее!

А какой ваш люимый напиток на такие случаи?

Фиа Монт






Отказаться от ″вредной″ пищи так же сложно, как от наркотиков! Вот почему
Отказаться от ″вредной″ пищи так же сложно, как от наркотиков! Вот почему

Маленький слоненок не может перестать обнимать туристов в Таиланде
Маленький слоненок не может перестать обнимать туристов в Таиланде

В разных местах Турции появились огромные провалы в земле. И все из-за людей!
В разных местах Турции появились огромные провалы в земле. И все из-за людей!

Такой шарлотки вы еще точно не делали! Шедевральный рецепт...
Такой шарлотки вы еще точно не делали! Шедевральный рецепт...

Электронные сигареты Juul - это самое настоящее зло! Вот почему их хотят запретить
Электронные сигареты Juul - это самое настоящее зло! Вот почему их хотят запретить

Эта песня поможет вам преодолеть потерю любимого человека. Только послушайте
Эта песня поможет вам преодолеть потерю любимого человека. Только послушайте

Многие американцы уже сами не верят в высадку на Луне: ″подошвы не совпадают″
Многие американцы уже сами не верят в высадку на Луне: ″подошвы не совпадают″

33 совпадения, в которые очень, очень трудно поверить
33 совпадения, в которые очень, очень трудно поверить

Подавленные люди видят мир более реалистично. Вот почему
Подавленные люди видят мир более реалистично. Вот почему

Пивная диета помогает худеть на 5 кило в месяц! Вот что надо делать
Пивная диета помогает худеть на 5 кило в месяц! Вот что надо делать

Вот тренировка на 15 минут, которой хватит, чтобы сжечь весь лишний жир на теле
Вот тренировка на 15 минут, которой хватит, чтобы сжечь весь лишний жир на теле

Лучшее средство от ангины - свекла! Вот 5 рецептов
Лучшее средство от ангины - свекла! Вот 5 рецептов

Картофельный торт с ветчиной и сыром: вкусно, сытно, быстро и не очень дорого!
Картофельный торт с ветчиной и сыром: вкусно, сытно, быстро и не очень дорого!


more stories