LIFTER.
Элизабет Хёрли - 53! И это не фотошоп, а ее 5 фирменных секретов!

Элизабет Хёрли - 53! И это не фотошоп, а ее 5 фирменных секретов!

Она нашла фонтан молодости?




Элизабет Хёрли чуть ли не каждый день публикует на своей странице в Инстаграме откровенные фотографии, демонстрируя фигуру в бикини.

При этом звезда недавно отметила своё 53-летие!

@elizabethhurley1

Daily Mail публикует правила правила, с помощью которых знаменитая актриса поддерживает молодую внешность и идеальные пропорции:

1. Тёплая вода.

Instagram/elizabethhurley1

Первым делом после сна Элизабет выпивает стакан тёплой воды.

Instagram/elizabethhurley1

Актриса всегда носит воду с собой. Вода не только повышает тонус кожи и устраняет токсины, но и спасает от чувства голода. Элизабет советует:

«Как только начнёте мечтать о тосте или булочке, хлебните тёплой воды».

2. Холодный душ.

Instagram/elizabethhurley1

Элизабет советует: прежде чем идти в душ, нанесите скраб на тело и помассируйте кожу — это увеличит кровоток. После этого встаньте под холодный душ на пару минут.

3. Искусственный загар.

Instagram/elizabethhurley1

Элизабет много времени проводит на пляже, но она поклонница не естественного загара, а искусственного.

Instagram/elizabethhurley1

Актриса использует лосьон-автозагар. Способ нанесения средства простой: неравномерное применение автозагара приведёт к образованию полос, поэтому его нужно наносить короткими и лёгкими штрихами. Важно быть уверенной, что весь крем впитался в кожу.

Instagram/elizabethhurley1

Помните, что такие области тела, как голени, локти, колени и пятки, склонны больше удерживать пигмент, что приводит к появлению пятен. Чтобы избежать некрасивых следов, на этих местах следует использовать меньше средства.

4. Спорт.

Instagram/elizabethhurley1

Несмотря на стройное и подтянутое тело, Элизабет — не любительница занятий спортом в тренажёрном зале. Тягомотным упражнениям она предпочитает ежедневную получасовую прогулку.

Instagram/elizabethhurley1

Правда, некоторые упражнения Элизабет всё-таки делает — дома перед телевизором:

«Я трачу несколько минут в день на приседания и упражнения на пресс».

5. Правильное питание.

Instagram/elizabethhurley1

Предметом зависти поклонниц актрисы и гордости самой Элизабет является её практически идеальный рельефный пресс.

Проверенный путь к плоскому животу — это диета, которая исключает сладости, хлеб, макароны, сыр и чипсы.

Instagram/elizabethhurley1

Чтобы добиться первых результатов, понадобится неделя или две, но даже если есть всего пару дней, следуйте золотым правилам:

  • Исключите жареную пищу и не ешьте за пару часов до сна.
  • Согласно диете Хёрли, избыток фруктов вызовет вздутие живота, поэтому с ними стоит быть поаккуратней.
  • Вместо фруктов Элизабет рекомендует есть рыбу, бурый рис и много овощей.
Instagram/elizabethhurley1

У многих бывают приступы голода, однако и на этот случай у Хёрли есть секрет:

«Клянусь, самый действенный способ справиться с голодом и при этом не съесть что-нибудь вредное — это овощной суп и чашечка чая. Когда я хочу скинуть несколько килограммов, я выпиваю не менее шести чашек в день».

Вот и всё!

А вы готовы последовать заветам нестареющей актрисы?

Никита Скоробогатов






От ретроградной Венеры можно защититься! Избегайте этих 9 вещей
От ретроградной Венеры можно защититься! Избегайте этих 9 вещей

Из чашки йогурта можно приготовить яблочный пирог! Вот как
Из чашки йогурта можно приготовить яблочный пирог! Вот как

155-килограммовая модель назло ненавистникам разделась перед камерой
155-килограммовая модель назло ненавистникам разделась перед камерой

13 свежих психологических триллеров последних лет, от которых стынет все тело
13 свежих психологических триллеров последних лет, от которых стынет все тело

Японский ″хлопковый″ чизкейк: поражают и простота, и вкус, и внешний вид!
Японский ″хлопковый″ чизкейк: поражают и простота, и вкус, и внешний вид!

Вот что надо сделать, чтобы справиться с ″синдромом опустевшего гнезда″
Вот что надо сделать, чтобы справиться с ″синдромом опустевшего гнезда″

Португальский художник рисует 3D-граффити, от которых стынет кровь
Португальский художник рисует 3D-граффити, от которых стынет кровь

Медицина, наконец, признала: Болезни можно лечить без лекарств!
Медицина, наконец, признала: Болезни можно лечить без лекарств!

7 целебных масок, которые делают кожу лица идеальной
7 целебных масок, которые делают кожу лица идеальной

Дания - лучшая в мире страна для пенсионеров. Минимальная пенсия - $2800.
Дания - лучшая в мире страна для пенсионеров. Минимальная пенсия - $2800.

Убивают ли рак ″пятнистые″ бананы? Вот почему об этом говорят все...
Убивают ли рак ″пятнистые″ бананы? Вот почему об этом говорят все...

3 простых рецепта домашнего майонеза – без химии и консервантов
3 простых рецепта домашнего майонеза – без химии и консервантов

Чай из айвы чистит печень и желудок на клеточном уровне! Вот как его сделать
Чай из айвы чистит печень и желудок на клеточном уровне! Вот как его сделать


more stories