Элизабет Хёрли - 53! И это не фотошоп, а ее 5 фирменных секретов!

Она нашла фонтан молодости?

Элизабет Хёрли - 53! И это не фотошоп, а ее 5 фирменных секретов!

Элизабет Хёрли чуть ли не каждый день публикует на своей странице в Инстаграме откровенные фотографии, демонстрируя фигуру в бикини.

При этом звезда недавно отметила своё 53-летие!

@elizabethhurley1

Daily Mail публикует правила правила, с помощью которых знаменитая актриса поддерживает молодую внешность и идеальные пропорции:

1. Тёплая вода.

Instagram/elizabethhurley1

Первым делом после сна Элизабет выпивает стакан тёплой воды.

Instagram/elizabethhurley1

Актриса всегда носит воду с собой. Вода не только повышает тонус кожи и устраняет токсины, но и спасает от чувства голода. Элизабет советует:

«Как только начнёте мечтать о тосте или булочке, хлебните тёплой воды».

2. Холодный душ.

Instagram/elizabethhurley1

Элизабет советует: прежде чем идти в душ, нанесите скраб на тело и помассируйте кожу — это увеличит кровоток. После этого встаньте под холодный душ на пару минут.

3. Искусственный загар.

Instagram/elizabethhurley1

Элизабет много времени проводит на пляже, но она поклонница не естественного загара, а искусственного.

Instagram/elizabethhurley1

Актриса использует лосьон-автозагар. Способ нанесения средства простой: неравномерное применение автозагара приведёт к образованию полос, поэтому его нужно наносить короткими и лёгкими штрихами. Важно быть уверенной, что весь крем впитался в кожу.

Instagram/elizabethhurley1

Помните, что такие области тела, как голени, локти, колени и пятки, склонны больше удерживать пигмент, что приводит к появлению пятен. Чтобы избежать некрасивых следов, на этих местах следует использовать меньше средства.

4. Спорт.

Instagram/elizabethhurley1

Несмотря на стройное и подтянутое тело, Элизабет — не любительница занятий спортом в тренажёрном зале. Тягомотным упражнениям она предпочитает ежедневную получасовую прогулку.

Instagram/elizabethhurley1

Правда, некоторые упражнения Элизабет всё-таки делает — дома перед телевизором:

«Я трачу несколько минут в день на приседания и упражнения на пресс».

5. Правильное питание.

Instagram/elizabethhurley1

Предметом зависти поклонниц актрисы и гордости самой Элизабет является её практически идеальный рельефный пресс.

Проверенный путь к плоскому животу — это диета, которая исключает сладости, хлеб, макароны, сыр и чипсы.

Instagram/elizabethhurley1

Чтобы добиться первых результатов, понадобится неделя или две, но даже если есть всего пару дней, следуйте золотым правилам:

  • Исключите жареную пищу и не ешьте за пару часов до сна.
  • Согласно диете Хёрли, избыток фруктов вызовет вздутие живота, поэтому с ними стоит быть поаккуратней.
  • Вместо фруктов Элизабет рекомендует есть рыбу, бурый рис и много овощей.
Instagram/elizabethhurley1

У многих бывают приступы голода, однако и на этот случай у Хёрли есть секрет:

«Клянусь, самый действенный способ справиться с голодом и при этом не съесть что-нибудь вредное — это овощной суп и чашечка чая. Когда я хочу скинуть несколько килограммов, я выпиваю не менее шести чашек в день».

Вот и всё!

А вы готовы последовать заветам нестареющей актрисы?





Никита Скоробогатов
Вот как буквально за 10 минут избавиться от натоптышей
Вот как буквально за 10 минут избавиться от натоптышей
Ничего сложного.
19 Jan
Коты реально защищают дом от злых духов и негативной энергии! Вот почему
Коты реально защищают дом от злых духов и негативной энергии! Вот почему
Вот в чем секретная сила котов.
19 Jan
6 болезней, которые 100% появляются у вас из-за недосыпа
6 болезней, которые 100% появляются у вас из-за недосыпа
Отличный метод.
19 Jan
5 трав, очищающих легкие, которые нужны каждому курильщику
5 трав, очищающих легкие, которые нужны каждому курильщику
И тем, кто бросает.
19 Jan
Вот как узнать, кто следит за вами через телефон
Вот как узнать, кто следит за вами через телефон
Огого!
19 Jan
Любимая вкусняшка детства: ″орешки″ со сгущенкой! Вот тот самый рецепт!
Любимая вкусняшка детства: ″орешки″ со сгущенкой! Вот тот самый рецепт!
Самое любимое печенье.
19 Jan
От ретроградной Венеры можно защититься! Избегайте этих 9 вещей
От ретроградной Венеры можно защититься! Избегайте этих 9 вещей
Астрологи предупреждают...
19 Jan
Из чашки йогурта можно приготовить яблочный пирог! Вот как
Из чашки йогурта можно приготовить яблочный пирог! Вот как
Вкуснятина!
19 Jan
155-килограммовая модель назло ненавистникам разделась перед камерой
155-килограммовая модель назло ненавистникам разделась перед камерой
Тесс Холидэй, мы тебя обожаем!
19 Jan
13 свежих психологических триллеров последних лет, от которых стынет все тело
13 свежих психологических триллеров последних лет, от которых стынет все тело
Оторваться - нереально. Даже когда знаешь конец.
19 Jan
Японский ″хлопковый″ чизкейк: поражают и простота, и вкус, и внешний вид!
Японский ″хлопковый″ чизкейк: поражают и простота, и вкус, и внешний вид!
Шедевр кондитерского искусства.
19 Jan
Вот что надо сделать, чтобы справиться с ″синдромом опустевшего гнезда″
Вот что надо сделать, чтобы справиться с ″синдромом опустевшего гнезда″
Когда дети уезжают, это дает вам шанс на новую жизнь.
19 Jan
Португальский художник рисует 3D-граффити, от которых стынет кровь
Португальский художник рисует 3D-граффити, от которых стынет кровь
Вживую лучше не видеть.
19 Jan
Медицина, наконец, признала: Болезни можно лечить без лекарств!
Медицина, наконец, признала: Болезни можно лечить без лекарств!
Как думаете, каким образом?
19 Jan
7 целебных масок, которые делают кожу лица идеальной
7 целебных масок, которые делают кожу лица идеальной
По одной на каждый день недели.
19 Jan
Дания - лучшая в мире страна для пенсионеров. Минимальная пенсия - $2800.
Дания - лучшая в мире страна для пенсионеров. Минимальная пенсия - $2800.
Как им это удалось?
19 Jan
Убивают ли рак ″пятнистые″ бананы? Вот почему об этом говорят все...
Убивают ли рак ″пятнистые″ бананы? Вот почему об этом говорят все...
Откуда взялась эта идея?
19 Jan
3 простых рецепта домашнего майонеза – без химии и консервантов
3 простых рецепта домашнего майонеза – без химии и консервантов
3 минуты – и готово!
19 Jan
Чай из айвы чистит печень и желудок на клеточном уровне! Вот как его сделать
Чай из айвы чистит печень и желудок на клеточном уровне! Вот как его сделать
Осень - самое время!
19 Jan
Об этом лекарстве Сталин сказал молчать: стоит копейки, лечит почти все!
Об этом лекарстве Сталин сказал молчать: стоит копейки, лечит почти все!
О чем молчала медицина СССР?
19 Jan
Первый McDonald's в Москве открылся в 1990 году. 27 фото о том, насколько безумно это было
Первый McDonald's в Москве открылся в 1990 году. 27 фото о том, насколько безумно это было
Только взгляните.
19 Jan
″Так работают в моей стране″: Рекорд тупости коммунальщиков попал на видео
″Так работают в моей стране″: Рекорд тупости коммунальщиков попал на видео
Могу копать, могу не копать.
19 Jan
Джефф Безос отдаст $2 000 000 000 собственных денег на помощь бомжам и детям
Джефф Безос отдаст $2 000 000 000 собственных денег на помощь бомжам и детям
При этом у него нет ни одной яхты!
19 Jan
Пассажир самолета снял на видео, как воруют вещи из чужих чемоданов
Пассажир самолета снял на видео, как воруют вещи из чужих чемоданов
Вот, куда пропадают вещи!
19 Jan
Врачи вкололи ребёнку «лекарство», которое сожгло ему трусы!
Врачи вкололи ребёнку «лекарство», которое сожгло ему трусы!
Теперь ожог - на пол попы!
19 Jan
Вино по вечерам может дать вашему мозгу больше, чем математика! Вот почему
Вино по вечерам может дать вашему мозгу больше, чем математика! Вот почему
Новое исследование.
19 Jan
106-летний дед прокатился на зип-лайне - и установил мировой рекорд
106-летний дед прокатился на зип-лайне - и установил мировой рекорд
И это не первый его подвиг!
19 Jan
Вот как делается домашняя колбаса – пикантный румынский рецепт
Вот как делается домашняя колбаса – пикантный румынский рецепт
Очень сочное блюдо.
19 Jan
Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть
Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть
Любите ночные перекусы? Запоминайте.
19 Jan
Вот как приготовить настоящий домашний зефир – самый толковый рецепт
Вот как приготовить настоящий домашний зефир – самый толковый рецепт
Готовится элементарно!
19 Jan
Аппетитный мексиканский салат: просто все смешайте – и готово!
Аппетитный мексиканский салат: просто все смешайте – и готово!
Ничего варить и жарить не нужно.
19 Jan
16 раз, когда уборщица в отеле здорово повеселила гостей
16 раз, когда уборщица в отеле здорово повеселила гостей
Вот так обслуживание!
19 Jan
Самые крепкие отношения — у тех, кто обожает шутить над своим партнером
Самые крепкие отношения — у тех, кто обожает шутить над своим партнером
Так говорит наука.
19 Jan