LIFTER.
Сегодня международный день объятий. Вот что вы должны о них знать

Сегодня международный день объятий. Вот что вы должны о них знать

Это не только приятно, но и полезно!




21 января во всём мире отмечается не вполне обычный праздник — Международный день объятий.

Впервые его придумал американский предприниматель Кевин Заборни в 1986 году. Он полагал, что американцы слишком редко показывают свои чувства на людях, и хотел дать им возможность заключать друг друга в объятия без особого повода.

Со временем день объятий стал международным — идея «безнаказанных обнимашек» прижилась во многих странах.

В этот день знакомые и малознакомые люди могут обниматься друг с другом безо всякого интимного подтекста — просто чтобы проявить человеческое тепло. И если эта идея кажется вам сомнительной, то очень зря!

Дело в том, что психологи давно выяснили: когда вы обнимаете другого человека, ваш организм вырабатывает окситоцин. Это гормон, который отвечает за счастье и удовлетворение. Он автоматически заставляет вас улыбаться и забыть обо всём плохом.

Вот ещё несколько причин, почему объятия — это хорошо и полезно:

happyologist.co.uk

1. Они успокаивают нервную систему.

Просто обняв кого-то, вы уже лечите и балансируете свою нервную систему!

Когда во время объятий на коже появляется влага и электричество — это показывает сбалансированное состояние вашей парасимпатической нервной системы. Это благодаря психофизиологической работе организма, когда вы страстно обнимаете кого-то!

2. Они снижают уровень стресса.

При обнимании уровень кортизола в организме значительно уменьшается. Это не только успокаивает, но и помогает лучше спать!

treehugger

3. Они улучшают настроение.

Когда вы кого-то обнимаете, в вашем мозге вырабатывается больше серотонина, а он необходим для хорошего настроения. Это также повышает вашу самооценку.

При депрессии или чувстве одиночества у людей реально падает уровень серотонина — так что теперь вы можете помочь кому-то!

4. Они расслабляют тело.

Это может расслабить мышцы лучше всего. Когда нас обнимают, то мышцы расслабляются по всему телу.

Deccan Chronicle

5. Они полезны для сердца.

Исследования Университета Северной Каролины Чапел-Хилл показали рост сердцебиения до 10 ударов в минуту у тех, кто не обнимается со своими близкими. По сравнению со стандартными 5 ударами в минуту у тех, кто часто обнимается.

А чем ниже сердечный ритм, тем меньше проблем у вас будет с сердцем.

6. Они не требуют много времени.

Мы всё стремимся занять важное место в современном конкурентном мире, а объятия помогают компенсировать потерянное время для общения.

Когда вы ужасно устали за весь день, нет более сладкого чувства, чем упасть в объятия партнёра и рассказывать ему, как прошел день!

7. Они помогают бороться с вредными привычками.

Научно доказано, что объятия помогают бороться с вредными привычками. Это может быть курение, любовь к алкоголю и другие пристрастия.

Они начнут медленно уходить, если вы будете обниматься каждый день. Тепло и любовь возлюбленного заставляют вас забыть о своих слабостях.

Healthline

Как видите, всего лишь заключив близкого человека в объятия, вы приносите себе и ему массу пользы! Не говоря уж о том, что это приятно!

Вот ещё 10 причин обнимать любимого человека как можно чаще.

Так давайте же обниматься! Особенно сегодня!

А вам нравится идея такого праздника?

Никита Скоробогатов






Ваша ″детокс″-диета может принести вам больше вреда, чем пользы
Ваша ″детокс″-диета может принести вам больше вреда, чем пользы

30 любопытных сравнений, которые заставят вас иначе смотреть на привычные вещи
30 любопытных сравнений, которые заставят вас иначе смотреть на привычные вещи

Какие врачи лучше: мужчины или женщины? Не спешите с ответом
Какие врачи лучше: мужчины или женщины? Не спешите с ответом

Вот 10 самых впечатляющих фильмов 2018 года. Сколько вы  еще не видели?
Вот 10 самых впечатляющих фильмов 2018 года. Сколько вы еще не видели?

Стюардесса показала, что вытворяют ″дикие″ пассажиры на борту
Стюардесса показала, что вытворяют ″дикие″ пассажиры на борту

7 способов помочь своему сердцу, если его только что ″разбили″
7 способов помочь своему сердцу, если его только что ″разбили″

5 миллионов женщин выстроились в шеренгу на 620 км, чтобы кое-что объяснить мужчинам
5 миллионов женщин выстроились в шеренгу на 620 км, чтобы кое-что объяснить мужчинам

Почему я никогда не забуду нашу медсестру
Почему я никогда не забуду нашу медсестру

20 признаков, что вашему телу остро не хватает конкретных витаминов
20 признаков, что вашему телу остро не хватает конкретных витаминов

Новый Дали: ещё один южанин пишет то ли картины, то ли ожившие сказки
Новый Дали: ещё один южанин пишет то ли картины, то ли ожившие сказки

Вот почему больше всего разводов в январе
Вот почему больше всего разводов в январе

Где должны отдохнуть в этом году разные знаки Зодиака
Где должны отдохнуть в этом году разные знаки Зодиака

Сало официально признано одним из лучших продуктов в мире! Вот почему
Сало официально признано одним из лучших продуктов в мире! Вот почему


more stories