LIFTER.
Чтобы проверить свою щитовидку, вам нужен только градусник

Чтобы проверить свою щитовидку, вам нужен только градусник

Отличный метод!





Мало кто об этом знает, но еще 50 лет назад ученый Брода Отто Барнс обнаружил, что температура тела - отличный индикатор того, как работает ваша щитовидная железа, сообщает The Big Riddle.

Есть только один нюанс: температуру тела нужно мерить сразу после пробуждения, еще в кровати.

Барнс заметил, что ненормальная температура по утрам - первый признак воспалительного процесса в щитовидной железе. А сейчас все знают, что если этот орган нашего тела работает неправильно, проблем не оберешься!

Все, что вам нужно - это градусник. Вот что нужно делать:

  1. Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну. Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не выше 35 градусов.
  2. Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную впадину. Пусть он пробудет там дольше обычного - 10 минут.
  3. Запишите результат. Помните, что правильно он называется так: "утренняя базальная температура". Нормальный ее диапазон: от 36,5 С° до 36,8 С°.
thebigriddle.com

Вот как трактовать результаты:

  • Если ваша температура - от 36,5 С° до 36,8 С°, значит, со щитовидной железой все в порядке.
  • Если ваша температура по утрам ниже 36,5 С°, значит, у вас гипотиреоз. Это значит, что щитовидная железа работает не так активно, как должна. Вероятно, именно поэтому вы испытываете симптомы хронической усталости, депрессии, часто страдаете от простуды и проблем с памятью и концентрацией. В наиболее запущенных вариантах можно наблюдать и выпадение волос.
  • Если же утренняя базальная температура выше 36,8 С°, значит, у вас гипертиреоз. Это когда щитовидная железа активничает сверх нормы. Скорее всего, в организме есть какой-то сильный воспалительный процесс. Т.е. вы болеете и не лечитесь!

Помните, что для "чистоты" результатов нужно повторить процедуру как минимум три раза подряд в три разных дня.

Если все это время результат, не подпадающий под "норму", будет повторяться, вам нужно идти на консультацию к эндокринологу и выяснять причины своих проблем.

И еще. Если отклонение незначительное, и к врачу идти нет никаких сил, попробуйте решить проблему самостоятельно.

Главное в этом деле - правильный рацион. В нем должно быть достаточно селена, витамина А, магния и витамина В. Все эти минералы крайне важны для нормальной работы щитовидки.

А как вы заботитесь о своей щитовидке?

Константин Шиян






4 ранних симптома рака яичников, о которых должна знать каждая женщина
4 ранних симптома рака яичников, о которых должна знать каждая женщина

29 фото детенышей животных, которых раньше не видели 99% из нас
29 фото детенышей животных, которых раньше не видели 99% из нас

8 упражнений для попы, которые 100% лучше, чем приседания
8 упражнений для попы, которые 100% лучше, чем приседания

7 книг, по которым вы выучите английский лучше, чем за любые деньги
7 книг, по которым вы выучите английский лучше, чем за любые деньги

Нет никакого ″левого и правого полушария″. И ″10%″ - тоже чушь! Вот почему
Нет никакого ″левого и правого полушария″. И ″10%″ - тоже чушь! Вот почему

Вот 5 причин, почему мужское семя полезно для всех женщин
Вот 5 причин, почему мужское семя полезно для всех женщин

90% болезней - от шлаков в толстой кишке. Вот как ее прочистить
90% болезней - от шлаков в толстой кишке. Вот как ее прочистить

25 фото, доказывающих, что у настоящей депрессии нет лица
25 фото, доказывающих, что у настоящей депрессии нет лица

18-летняя девочка чуть не умерла из-за того, что курила вейп 3 недели!
18-летняя девочка чуть не умерла из-за того, что курила вейп 3 недели!

7 ваших любимых продуктов, которыми ни в коем случае нельзя закусывать алкоголь
7 ваших любимых продуктов, которыми ни в коем случае нельзя закусывать алкоголь

Какие мужские тела реально нравятся женщинам? Вот честный ответ!
Какие мужские тела реально нравятся женщинам? Вот честный ответ!

Человек-пес: История парня, который ″пересадил″ себе лицо собаки
Человек-пес: История парня, который ″пересадил″ себе лицо собаки

Если ребенок раз за разом достигает новых вершин, его родители делают эти 9 вещей
Если ребенок раз за разом достигает новых вершин, его родители делают эти 9 вещей


more stories