LIFTER.
Что делать, если вас укачивает в транспорте, а нет с собой таблеток и мятных леденцов

Что делать, если вас укачивает в транспорте, а нет с собой таблеток и мятных леденцов

Есть натуральные способы бороться с тошнотой.




Вы едете на заднем сиденье автомобиля, и к вам начинает подкрадываться знакомое чувство: тошнота. Как только это чувство возникает, становится действительно трудно успокоиться. Ведь вам кажется, что вас в любой момент может вырвать.

Если вы знакомы с изнурительной тошнотой, которая возникает при укачивании, возможно, вы всегда предпочитаете сидеть на переднем сиденье, на случай, если вас постигнет приступ тошноты или головокружения. Но в нынешних условиях это не всегда возможно сделать. На переднем сидении могут сидеть ваши дети. Либо вы едите на автобусе, а там все передние места заняты.

Звучит знакомо? Не бойтесь — к счастью, небольшой точечный массаж может помочь предотвратить или смягчить укачивание.

Акупрессура — это лечение, подобное акупунктуре, поскольку оно основано на китайской медицине и следует дорожной карте энергетических каналов в вашем теле. Но вместо того, чтобы использовать иглы, вы массируете определённые точки.

Перикард 6 (он же «Холодный живот»)

Это, наверное, самая известная точка от укачивания. Она находится в месте, где вы носите браслеты. Найдите его на внутренней стороне запястья, примерно на расстоянии двух пальцев от изгиба запястья, прямо по центру между сухожилиями. Эта точка может помочь при тошноте и расстройстве желудка, а также может иметь успокаивающий эффект.

Несколько советов от профессионалов:

  • Эта точка расположена на обеих сторонах вашего тела (справа и слева).
  • Нажмите и удерживайте точку с постоянным давлением до комфортного уровня в течение 30-60 секунд.
  • Медленно и расслабленно дышите.
  • Вы можете повторять движения два-три раза в день, если хотите.
  • Даже если вы не совсем уверены, где находится точка, поищите место, которое, по вашему мнению, требует вашего внимания.

Что ещё может помочь при укачивании

  1. В дальних поездках попробуйте прервать путешествие, чтобы подышать свежим воздухом, выпить немного холодной воды и, если возможно, совершить короткую прогулку.
  2. Дышите свежим воздухом, если это возможно. Откройте окно автомобиля.
  3. Желательно не смотреть на движущиеся объекты. Поэтому закройте глаза (и держите их закрытыми на протяжении всего путешествия).
  4. Не пытайтесь читать.
  5. Избегайте тяжёлой пищи или алкоголя до и во время путешествия. Также стоит избегать острой или жирной пищи.
  6. Попробуйте заснуть.
  7. Попробуйте послушать аудиокнигу с закрытыми глазами. Есть некоторые доказательства того, что отвлечение вашего мозга звуковыми сигналами может снизить вашу чувствительность к сигналам движения.

А что вам помогает побороть тошноту во время поездки?

Александра Сенная






Как букмекерство поможет сохранить экономике Узбекистана около 50 миллионов долларов?
Как букмекерство поможет сохранить экономике Узбекистана около 50 миллионов долларов?

Переезд или эвакуация с детьми во время войны: правила безопасного путешествия
Переезд или эвакуация с детьми во время войны: правила безопасного путешествия

Что лучше использовать вместо подсолнечного масла, если его нет в магазине
Что лучше использовать вместо подсолнечного масла, если его нет в магазине

Простые советы о том, как согреться в доме, если в нём холоднее, чем на улице
Простые советы о том, как согреться в доме, если в нём холоднее, чем на улице

Как в условиях войны восстановить лактацию мамам, которые прекратили её
Как в условиях войны восстановить лактацию мамам, которые прекратили её

Как женщины могут поддержать своих мужчин в это кризисное и стрессовое время
Как женщины могут поддержать своих мужчин в это кризисное и стрессовое время

Казино Вулкан – огромный выбор популярных слотов онлайн
Казино Вулкан – огромный выбор популярных слотов онлайн

Как взбодриться, если нет кофе: лучшие альтернативы напитка в военное время
Как взбодриться, если нет кофе: лучшие альтернативы напитка в военное время

Чем покрасить яйца на Пасху, если нет краски или вы хотите обойтись без химии
Чем покрасить яйца на Пасху, если нет краски или вы хотите обойтись без химии

Женский гольф - важный элемент базового гардероба
Женский гольф - важный элемент базового гардероба

Как снять посуточно квартиру в Киеве и не потратить деньги зря?
Как снять посуточно квартиру в Киеве и не потратить деньги зря?

Где за границей найти работу украинским беженцам: список полезных сайтов
Где за границей найти работу украинским беженцам: список полезных сайтов

Как успокоить питомца во время переезда в другой город или страну
Как успокоить питомца во время переезда в другой город или страну


more stories