LIFTER.
Черный список: 7 продуктов, которые нельзя есть натощак

Черный список: 7 продуктов, которые нельзя есть натощак

Берегите желудок и печень!




Утро - прекрасное время суток (особенно, если выспался). Чтобы день удался, начните с правильного завтрака! От этого зависит, как вы будете чувствовать себя на протяжении дня!

Завтрак необходим, чтобы не замедлялся обмен веществ, пишет Cloudmind. Кроме того, он улучшает производительность и даже настроение. Люди едят на завтрак разные продукты, но мало кто задумывается о том, какое влияние они оказывают на организм. Многие продукты, которые мы видим на столе по утрам, категорически нельзя есть натощак! Ознакомьтесь с этим списком ниже, и вы поймете, почему.

1. Цитрусовые.

shutterstock

Даже если у вас нет склонности к аллергическим реакциям, съеденные  натощак цитрусовые окажут сильную нагрузку на печень. Кроме того, апельсиновый сок на завтрак может вызвать приступ гастрита.

2. Йогурт.

shutterstock

Йогурт натощак не такой вредный, как цитрусовые. Но и пользы от него не будет никакой! Организму не нужны дополнительные бактерии утром, лучше есть йогурт днем или вечером.

3. Бананы.

shutterstock

Бананы славятся своим высоким содержанием магния, который улучшает работу сердца. Но, как ни странно, съеденный натощак банан может нарушить калиево-магниевый баланс, и вы будете ощущать вялость весь день.

4. Сырые овощи.

freepik

Завтрак из сырых овощей может спровоцировать не только гастрит, но и язву в придачу. Всё дело в кислотах, которые присутствуют в свежих овощах - они разъедают и раздражают стенки желудка.

5. Холодные напитки.

mediabakery

Холодная вода в принципе плохо влияет на пищеварение, потому холодные напитки нельзя употреблять вместе с пищей. А если выпить что-то холодненькое утром, процесс переваривания пищи замедляется на весь день.

6. Сладости.

gettyimages

Вполне возможно, что люди, которые сейчас страдают диабетом, в прошлом любили позавтракать чем-то сладким. Утром поджелудочная железа не в состоянии выработать достаточное количество инсулина, поэтому кормить себя сладостями на пустой желудок - опасно.

7. Кофе.

funtiq

Кто из нас не пил кофе натощак? А ведь это так вредно. Кофе раздражает слизистую желудка и нагружает печень. Поджелудочная железа также страдает. Вывод: пейте кофе, но только после полноценного завтрака.

Запомните этот список, и предупредите ваших близких.

А что вы едите на завтрак?

Фиа Монт






Толстеют  не от  жира,  а  от  сахара.  Вот новые доказательства
Толстеют не от жира, а от сахара. Вот новые доказательства

Бабушка показала мне рецепт ″правильных″ пончиков. Вкуснее ничего не ела
Бабушка показала мне рецепт ″правильных″ пончиков. Вкуснее ничего не ела

Вы хотя бы думали над тем, из чего делают желатиновые конфеты?
Вы хотя бы думали над тем, из чего делают желатиновые конфеты?

Метод похудения по-японски: сначала надо выровнять позвоночник
Метод похудения по-японски: сначала надо выровнять позвоночник

5 ужасных вещей, которые могут случиться с теми, кто грызет ногти
5 ужасных вещей, которые могут случиться с теми, кто грызет ногти

9 болезней, с которыми может расправиться 1 упаковка этих таблеток
9 болезней, с которыми может расправиться 1 упаковка этих таблеток

25 фактов, рассказать вам которые учитель истории просто не мог
25 фактов, рассказать вам которые учитель истории просто не мог

То, как вы скрещиваете руки, многое говорит о вашем характере
То, как вы скрещиваете руки, многое говорит о вашем характере

Сеть ресторанов в Шотландии построила для бездомных целую деревню!
Сеть ресторанов в Шотландии построила для бездомных целую деревню!

19-летний индиец рисует в жанре гиперреализм. Его работы сломают ваш мозг
19-летний индиец рисует в жанре гиперреализм. Его работы сломают ваш мозг

Вот как сделать ″искусственный снег″ - и украсить им домашнюю елку
Вот как сделать ″искусственный снег″ - и украсить им домашнюю елку

Почему карта мира в вашей голове — абсолютно неправильная
Почему карта мира в вашей голове — абсолютно неправильная

20 замечательных идей для нарезок на новогодний стол
20 замечательных идей для нарезок на новогодний стол


more stories