Черный список: 7 продуктов, которые нельзя есть натощак

Берегите желудок и печень!

Черный список: 7 продуктов, которые нельзя есть натощак

Утро - прекрасное время суток (особенно, если выспался). Чтобы день удался, начните с правильного завтрака! От этого зависит, как вы будете чувствовать себя на протяжении дня!

Завтрак необходим, чтобы не замедлялся обмен веществ, пишет Cloudmind. Кроме того, он улучшает производительность и даже настроение. Люди едят на завтрак разные продукты, но мало кто задумывается о том, какое влияние они оказывают на организм. Многие продукты, которые мы видим на столе по утрам, категорически нельзя есть натощак! Ознакомьтесь с этим списком ниже, и вы поймете, почему.

1. Цитрусовые.

shutterstock

Даже если у вас нет склонности к аллергическим реакциям, съеденные  натощак цитрусовые окажут сильную нагрузку на печень. Кроме того, апельсиновый сок на завтрак может вызвать приступ гастрита.

2. Йогурт.

shutterstock

Йогурт натощак не такой вредный, как цитрусовые. Но и пользы от него не будет никакой! Организму не нужны дополнительные бактерии утром, лучше есть йогурт днем или вечером.

3. Бананы.

shutterstock

Бананы славятся своим высоким содержанием магния, который улучшает работу сердца. Но, как ни странно, съеденный натощак банан может нарушить калиево-магниевый баланс, и вы будете ощущать вялость весь день.

4. Сырые овощи.

freepik

Завтрак из сырых овощей может спровоцировать не только гастрит, но и язву в придачу. Всё дело в кислотах, которые присутствуют в свежих овощах - они разъедают и раздражают стенки желудка.

5. Холодные напитки.

mediabakery

Холодная вода в принципе плохо влияет на пищеварение, потому холодные напитки нельзя употреблять вместе с пищей. А если выпить что-то холодненькое утром, процесс переваривания пищи замедляется на весь день.

6. Сладости.

gettyimages

Вполне возможно, что люди, которые сейчас страдают диабетом, в прошлом любили позавтракать чем-то сладким. Утром поджелудочная железа не в состоянии выработать достаточное количество инсулина, поэтому кормить себя сладостями на пустой желудок - опасно.

7. Кофе.

funtiq

Кто из нас не пил кофе натощак? А ведь это так вредно. Кофе раздражает слизистую желудка и нагружает печень. Поджелудочная железа также страдает. Вывод: пейте кофе, но только после полноценного завтрака.

Запомните этот список, и предупредите ваших близких.

А что вы едите на завтрак?





Фиа Монт
Выбрасывать гранатовые корки - высшая степень идиотизма! Вот что с ними делать
Выбрасывать гранатовые корки - высшая степень идиотизма! Вот что с ними делать
В них огромная польза!
14 Dec
Что вы здесь видите? Есть 2 варианта, и ваш выбор покажет, как устроены ваши мозги
Что вы здесь видите? Есть 2 варианта, и ваш выбор покажет, как устроены ваши мозги
Дайте волю подсознанию!
14 Dec
Если ребенок не помогает по дому, он не повзрослеет никогда!
Если ребенок не помогает по дому, он не повзрослеет никогда!
Психологи рекомендуют!
14 Dec
″Средняя″ женщина думает об увольнении 17 раз в год
″Средняя″ женщина думает об увольнении 17 раз в год
Это и еще кое-что интересное в исследовании от техников бухгалтерского учета.
14 Dec
Молитва родителей за своих детей: повторяйте почаще!
Молитва родителей за своих детей: повторяйте почаще!
Сильная молитва, которая творит чудеса!
14 Dec
В этом мире нет ничего случайного. Всему - свое назначение и время
В этом мире нет ничего случайного. Всему - свое назначение и время
Согласны?
14 Dec
Толстеют  не от  жира,  а  от  сахара.  Вот новые доказательства
Толстеют не от жира, а от сахара. Вот новые доказательства
Об вы точно не знали!
14 Dec
Бабушка показала мне рецепт ″правильных″ пончиков. Вкуснее ничего не ела
Бабушка показала мне рецепт ″правильных″ пончиков. Вкуснее ничего не ела
Вкус детства.
14 Dec
Вы хотя бы думали над тем, из чего делают желатиновые конфеты?
Вы хотя бы думали над тем, из чего делают желатиновые конфеты?
Неожиданно!
14 Dec
Метод похудения по-японски: сначала надо выровнять позвоночник
Метод похудения по-японски: сначала надо выровнять позвоночник
Потребуется всего 5 минут в день!
14 Dec
5 ужасных вещей, которые могут случиться с теми, кто грызет ногти
5 ужасных вещей, которые могут случиться с теми, кто грызет ногти
Немедленно избавьтесь от этой привычки!
14 Dec
9 болезней, с которыми может расправиться 1 упаковка этих таблеток
9 болезней, с которыми может расправиться 1 упаковка этих таблеток
Должны быть в каждой аптечке!
14 Dec
25 фактов, рассказать вам которые учитель истории просто не мог
25 фактов, рассказать вам которые учитель истории просто не мог
Те, кто не знает своей истории, обречены её повторять.
14 Dec
То, как вы скрещиваете руки, многое говорит о вашем характере
То, как вы скрещиваете руки, многое говорит о вашем характере
Узнайте новое о себе!
14 Dec
Сеть ресторанов в Шотландии построила для бездомных целую деревню!
Сеть ресторанов в Шотландии построила для бездомных целую деревню!
Вот это поступок!
14 Dec
19-летний индиец рисует в жанре гиперреализм. Его работы сломают ваш мозг
19-летний индиец рисует в жанре гиперреализм. Его работы сломают ваш мозг
Как настоящие!
14 Dec
Вот как сделать ″искусственный снег″ - и украсить им домашнюю елку
Вот как сделать ″искусственный снег″ - и украсить им домашнюю елку
Очень простой и классный способ!
14 Dec
Почему карта мира в вашей голове — абсолютно неправильная
Почему карта мира в вашей голове — абсолютно неправильная
Развенчиваем географические заблуждения.
14 Dec
20 замечательных идей для нарезок на новогодний стол
20 замечательных идей для нарезок на новогодний стол
Вдохновляйтесь!
14 Dec
Есть 25 типов пятен. Вот что делать с каждым из них
Есть 25 типов пятен. Вот что делать с каждым из них
И Ариэль с Тайдом не нужны!
14 Dec
Регулярные  упражнения могут сделать  тело на 30 лет  моложе!  Вот что надо делать
Регулярные упражнения могут сделать тело на 30 лет моложе! Вот что надо делать
Будьте вечно молодыми!
14 Dec
Какое вы дерево по кельтскому гороскопу? Вот что это для вас значит
Какое вы дерево по кельтскому гороскопу? Вот что это для вас значит
Земная астрология кельтов.
14 Dec
Люди публикуют фото своих догов - и это ужас, насколько они огромны
Люди публикуют фото своих догов - и это ужас, насколько они огромны
Настоящие великаны!
14 Dec
Дед написал открытое письмо своим внукам о важности детства
Дед написал открытое письмо своим внукам о важности детства
Согласна с каждым словом!
14 Dec
Витамин D в добавках и рыбий жир не работают! Вот результаты 30-летнего исследования
Витамин D в добавках и рыбий жир не работают! Вот результаты 30-летнего исследования
Производители БАДов наживаются на нас?
14 Dec
Современным женщинам мужчины всегда ″должны″. А вот что должны были они - всего каких-то 50 лет назад
Современным женщинам мужчины всегда ″должны″. А вот что должны были они - всего каких-то 50 лет назад
Инструкция, как быть хорошей женой.
14 Dec