LIFTER.
Чем хуже ваше ″обычное″ настроение, тем быстрее вы набираете вес. Вот почему

Чем хуже ваше ″обычное″ настроение, тем быстрее вы набираете вес. Вот почему

Новое исследование!




Многие люди проводят часы в тренажерном зале, используют экстремальные диеты, пытаясь сбросить лишний вес, пишет El Rockes Cultura.

Мало кто догадывается, что потере лишних килограмм мешает плохое настроение.

healthline.com

Согласно данным нового исследования, причина ожирения кроется не только в отсутсвии нормального отдыха, в низкой физической активности или плохом питании.

Еще один немаловажный фактор, который влияет на набор веса, - длительный стресс. Это обнаружил мексиканский диетолог Хуан Ромеро Вилья в ходе одного из исследований.

Когда мы беспокоимся, в организме выделяются адреналин и кортизол, эти гормоны вызывают воспаление, из-за него клетки перестают выделять продукты своей жизнедеятельности, зато с удвоенной силой накапливают жир.

Кроме того, в состоянии стресса организм расходует большие запасы энергии и в качестве защитной реакции требует быстро ее восполнить с помощью еды.

shutterstock.com

Вот почему врачи рекомендуют сохранять спокойствие даже в самых неприятных ситуациях. Мыслите позитивно, не поддавайтесь эмоциям, питайтесь правильно, ведите активный образ жизни, и тогда вы точно похудеете.

Вот еще 6 гормонов, которые мешают вам похудеть. Вот что делать с каждым из них.

А это 7 тихих признаков, что стресс потихоньку ″съедает″ ваше здоровье.

Обязательно поделитесь этой полезной информацией с другими!


Лазаренко Юлия






Домашняя библиотека оказывает на детей даже большее влияние, чем все думали
Домашняя библиотека оказывает на детей даже большее влияние, чем все думали

Эти карты показывают, где можно, а где нельзя пить воду из-под крана
Эти карты показывают, где можно, а где нельзя пить воду из-под крана

18 самых странных вещей, которые в телах других людей находил рентген
18 самых странных вещей, которые в телах других людей находил рентген

Жена поставила фотобудку у нас во дворе - и сама не поверила в результат!
Жена поставила фотобудку у нас во дворе - и сама не поверила в результат!

Кит чуть не проглотил туриста -  но вернул его живым прямо на пляж
Кит чуть не проглотил туриста - но вернул его живым прямо на пляж

11 самых красивых  и достойных принцев во всего мира. Еще можно попытать удачу!
11 самых красивых и достойных принцев во всего мира. Еще можно попытать удачу!

94-летний изобретатель литий-ионных батарей придумал новую, стеклянную батарею
94-летний изобретатель литий-ионных батарей придумал новую, стеклянную батарею

10-летний мальчик всю жизнь копил деньги, чтобы купить маме кольцо с бриллиантом
10-летний мальчик всю жизнь копил деньги, чтобы купить маме кольцо с бриллиантом

12 вещей, которые нельзя рассказывать об отношениях даже самым близким друзьям
12 вещей, которые нельзя рассказывать об отношениях даже самым близким друзьям

″Начинайте жить для себя и больше никогда - для других″. Психолог рассказал, как жить
″Начинайте жить для себя и больше никогда - для других″. Психолог рассказал, как жить

Итальянский курорт штрафует туристов на 2500 евро за ношение стрингов и вьетнамок
Итальянский курорт штрафует туристов на 2500 евро за ношение стрингов и вьетнамок

Уже взрослая женщина залезла в вольер к ягуару ради селфи. Оказалось, это опасно
Уже взрослая женщина залезла в вольер к ягуару ради селфи. Оказалось, это опасно

Оказывается, мы всю жизнь ели ананасы неправильно! Вот как надо
Оказывается, мы всю жизнь ели ананасы неправильно! Вот как надо


more stories