LIFTER.
Вот от чего надо избавиться в 2019-м,  чтобы стать чуть счастливее

Вот от чего надо избавиться в 2019-м, чтобы стать чуть счастливее

Пятый пункт - самый сложный.




Перед окончанием года мы обычно подбиваем итоги, ставим новые цели и решаемся на изменения, пишет Thrive Global. Новый год - это начало новой жизни, так хочется расстаться с тем, что мешает двигаться дальше!

У каждого из нас в душе и в доме скопилось то, что давно пора выбросить. Вот от чего обычно мечтают избавиться люди, чтобы обрести счастье и достичь успеха:

Nora Carol Photography/Getty Images/thriveglobal.com

1) Осуждение и чувство стыда.

«Я хочу прекратить осуждать себя, мне не хочется больше испытывать чувство стыда. Я перфекционист, когда не успеваю выполнить работу в срок, то часто наказываю себя, думаю, что глупая и ничего не стою.

Я хочу научиться любить себя. Кроме того, я хочу выразить благодарность за то, кем являюсь и то, чем занимаюсь».

Шабрина Коесвологито, писатель.

2) Излишняя осторожность.

«Нужно подождать, пока все устаканиться, пока наступит благоприятное время, а потом действовать, - вот от какой мысли я хочу отказаться. Я Козерог, я обожаю составлять план действий.

Год я пыталась устроиться на работу в Аризоне, сейчас я живу и работаю в Северной Каролине, сюда я приехала будучи безработной. Я звоню домой в Аризону уже больше 20 лет и очень скучаю по ней, но жизнь коротка, нужно искать место получше.

Так что я наконец-то «отпускаю» прошлое, верю в себя и в свои силы».

Беки Т., менеджер по работе с клиентами.

3) Привычки, которые "воруют" наше время.

"Всему есть предел, ваш распорядок дня не резиновый. Нужно с умом подходить к тому, чем себя занять. Мы проводим время за играми, а могли бы посвятить его друзьям и семье, зацикливаемся на работе и забываем о собственных детях.

В следующем году я собираюсь выбросить из своей жизни вещи, которые "воруют" мое время. Освободившееся пространство я заполню тем, что действительно имеет значение".

Тим Эйри, директор по технологиям.

4) Время, проведенное перед экраном телевизора.

«В течение следующего года я собираюсь тратить меньше времени на цифровые устройства - телевизор, мобильный телефон, компьютер и социальные сети. Я хочу проводить время с семьей, друзьями и близкими.

Я попытаюсь освободиться от внешнего воздействия, чтобы пробудить в себе творческие силы. Мы строим небольшой дом в сельской местности, я планирую посадить сад и выращивать цыплят. Я собираюсь быть ближе к матери-земле».

Лиза Сайперс Камен, специалист по благополучию.

5) Неуверенность в себе.

«... на работе меня часто посещает чувство, что я провалил презентацию, но коллеги говорят мне, что я был на высоте. Как такое может быть?

Поэтому в новом году я буду придерживаться такой идеи: мои ощущения - только ощущения. Я буду больше внимания уделять объективным фактам, а не ощущениям!»

Мэри Биллитер, романист.

6) Скованность и зажатость.

«Я хочу избавиться от зажатости и закрытости. Я откроюсь возможностям, опыту и кардинальным изменениям. 2018 год был переходным, я рада тому, что принесет 2019 год!»

Памела Беннетт, художник и консультант.

7) Хлам, который пора давно выбросить.

«В 2019 году я избавлюсь от вещей, которые скопились в доме за 30 лет жизни с покойной женой. Это поможет мне перевернуть эту страницу».

Джерл Райт, администратор.

8) Трудоголизм.

«В 2019 году я надеюсь, что не буду так часто перерабатывать. Мне хотелось бы уделить больше времени друзьям и близким. Я хочу быть рядом с ними, наслаждаться их обществом, заниматься чем-то стоящим, расслабиться и отпустить тревогу.

Избавившись от «шума», я надеюсь сосредоточиться на том, что действительно имеет значение в жизни. А ведь она так быстро проходит, пока я работаю».

Джеки Абрамян, интернет-маркетолог.

9) Образ питания.

"В 2019 году меня снова будут убеждать, что здоровое и красивое тело - это результат диеты. Мне попробуют втюхать очередную диету с помощью модных словечек типа "низгоуглеводная" или "чистая".

Но диета - она и есть диета. Меньше кушай, больше двигайся. В этом году я вернусь к интуитивному питанию, которое дает свободу выбора, нужно лишь прислушаться к своему организму".

Таня Марк, специалист по правильному питанию.

10) Страх.

«Отказаться от страха и прислушаться к внутреннему голосу - лучший способ достичь счастья и успеха. Позвольте вашей интуиции направлять вас. Важно научиться распознавать её знаки. Главное - желание понять.

Голос интуиции - это честная, разумная правда. Надо только научиться ясно слышать этот голос и полагаться на него».

Шарон Уфберг, старший консультант.

11) "Я не достоин этого".

«Я отказываюсь от мысли, что я не имею права брать больше денег за свои услуги. Нужно себя ценить. Это влияет не только на мой бизнес, но и на моё здоровье, на то, как я ухаживаю за собой, на то, как говорю «да» и «нет». «Я стою этого» - моя мантра на следующий год!»

Лиза Пезик, бизнес-стратег.

12) Мысль, что больше - значит лучше.

"В 2018 году я сократил время, которое тратил на социальные сети, а также уменьшил количество постов в день. В результате этого взаимодействие с подписчиками только улучшилось.

Давайте говорить честно - мы не можем приклеиться к телефону и постоянно читать новые сообщения и уведомления! В 2019 году я планирую уделять время качеству, а не количеству, и это касается не только соцсетей».

Сабрина Кадини, аналитик.

А вы в курсе, что избавляться от токсичных родственников - нормально и правильно? Больше об этом вы можете прочитать здесь.

А от чего вы бы хотели избавиться в новом году? Это какая-нибудь привычка или вещь?

Лазаренко Юлия






Вот рецепт идеального крема-брюле от The New York TImes
Вот рецепт идеального крема-брюле от The New York TImes

В Европе - рекордное число больных корью. Все из-за антипрививочников
В Европе - рекордное число больных корью. Все из-за антипрививочников

Когда должны восстановиться критические дни после аборта?
Когда должны восстановиться критические дни после аборта?

Иллюзионист показал фокусы собакам из приюта. Только посмотрите на их реакцию!
Иллюзионист показал фокусы собакам из приюта. Только посмотрите на их реакцию!

Он дарит накопленные мили чужим людям - чтобы те провели Рождество с семьей
Он дарит накопленные мили чужим людям - чтобы те провели Рождество с семьей

Чандабали – пришедший из Болливуда тренд наступающего года
Чандабали – пришедший из Болливуда тренд наступающего года

Вот 10 самых популярных сериалов в наших краях. Какие видели вы?
Вот 10 самых популярных сериалов в наших краях. Какие видели вы?

Есть слишком много хурмы - опасно! Вот почему
Есть слишком много хурмы - опасно! Вот почему

9 странных, но эффективных способов использовать касторовое масло
9 странных, но эффективных способов использовать касторовое масло

Какими дарами Бог наделил эти 4 знаки Зодиака
Какими дарами Бог наделил эти 4 знаки Зодиака

Как меняется ваше сексуальное влечение в 20, 30 и 40 лет
Как меняется ваше сексуальное влечение в 20, 30 и 40 лет

Вот почему болит голова после принятия алкогольных напитков
Вот почему болит голова после принятия алкогольных напитков

Письмо моей маме, которая это Рождество встретит уже на небесах
Письмо моей маме, которая это Рождество встретит уже на небесах


more stories