LIFTER.
10 причин, почему наши дети все чаще и чаще страдают от тревожности

10 причин, почему наши дети все чаще и чаще страдают от тревожности

И как с этим бороться.





Все больше подростков в современном мире страдают от повышенной тревожности, пишет Эми Морин на страницах Psychology Today. Среди них есть и те, кто вырос в благополучной семье, имеет хорошее воспитание и все шансы на успешное будущее.

Видимых причин вроде бы нет - наше детство было полно более ощутимых угроз, но мы-то ведь такими не были! В чем же причина?

Вот 10 главных причин повышенной тревожности среди тинейджеров:

heysigmund

1. Они боятся смотреть в лицо своим страхам.

От скуки, одиночества и грусти современные дети убегают в виртуальный мир - играют в компьютерные игры, когда им приказано сидеть тихо, ведут переписку в соцсетях, когда их наказывают.

Они не преодолевают трудности и дискомфорт, а просто избегают этих неприятных чувств.

2. Их вынуждают быть счастливыми.

Нас убеждают, что главная цель жизни - достижение счастья. Несчастливого ребенка тут же бросаются утешать и подбадривать: мол, чего грустишь - у тебя все получится.

Какое впечатление складывается у ребенка? Если тебе грустно - значит с тобой что-то не так. Быть грустным, расстроенным, разочарованным и даже злым - это нормально, а иногда даже полезно. Круглосуточно изображать улыбку на лице - вот что вредно.

3. Родители неадекватно оценивают их возможности.

От того, что мама станет повторять сыну «Ты самый быстрый в команде», тот не станет бегать быстрее. Лишнее давление на ребенка заставляет его нервничать. Он пытается соответствовать стандартам, которые установили родители. Если у него это не получается, возникает тревога и невроз.

4. Родители слишком много требуют от них.

anxiety

Десяток репетиторов, занятия музыкой, балетом, плаванием, дорогостоящие подготовительные курсы - и все это родители взваливают на хрупкие плечи подростка. Он должен быть умнее, показывать хорошие результаты на соревнованиях, успевать везде и всюду и при этом оставаться счастливым.

5. Дети не знают, как владеть своими эмоциями. Этому их никто не учит.

В школе их пичкают знаниями, необходимыми для поступления. Развитию навыков, которые помогут подростку адаптироваться к миру взрослых, уделяют мало внимания.

Без умений распоряжаться своим временем, бороться со стрессом, взаимодействовать с окружающими подростки ощущают неполноценность и тревогу.

6. Родители считают себя защитниками, а не проводниками.

Многие родители слишком сильно опекают своих отпрысков. Из-за чрезмерной заботы дети становятся безынициативными, во взрослую жизнь они входят абсолютно неподготовленными. Такие подростки не умеют справляться с тяготами жизни и самостоятельно принимать решения.

7. Взрослые не знают, как помочь ребенку справиться со страхами.

Shutterstock / ESB Professional / standard

Одни родители в такой ситуации слишком настойчиво подталкивают детей, другие наоборот - пытаются уберечь их от ошибок. И та, и другая стратегия - в корне неверны.

Бороться со страхом нужно не спеша, постепенно. Внушить уверенность ребенку помогут практика, ненавязчивая поддержка и руководство со стороны родителей.

8. Родители выбирают неправильную стратегию воспитания.

Одни используют тактику вседозволенности - они не могут отказать ребенку. Ведь это их кровинушка! Другие не выпускают детей из поля зрения, своей заботой связывают ребенка по рукам и ногам. И в том, и в другом случае ребенок страдает от тревоги и беспокойства.

9. У детей недостаточно свободного времени.

Практически весь день они проводят в школе, потом отправляются к репетитору или на занятие в секции, их вечер занят домашним заданием. Они нуждаются в спонтанных играх - чтобы научиться многим навыкам, например, как решать разногласия без вмешательства взрослого.

Игра наедине не менее полезна - она учит ребенка справляться с чувством одиночества.

10. Несовершенство семейной иерархии.

Дети могут считать себя взрослыми и даже подражать родителям, но в глубине души они остаются детьми, которые нуждаются в опеке, поддержке и заботе.

Принятие важных решений должно быть обязанностью родителей. Не стоит взваливать это на плечи детей, какими бы взрослыми они не казались.

Как вы помогаете детям справляться с тревогой?

Виктор Сибибел






Десятки голых моделей ″оживили″ шедевры Климта ради 1 доброго дела
Десятки голых моделей ″оживили″ шедевры Климта ради 1 доброго дела

Вот что можно ждать от женщины, зная только ее знак Зодиака!
Вот что можно ждать от женщины, зная только ее знак Зодиака!

Вот картинка о том, почему вашей жене пришлось так долго ″отходить″ после родов
Вот картинка о том, почему вашей жене пришлось так долго ″отходить″ после родов

Вот что будет с вашим сердцем после 2 банок энергетика в день
Вот что будет с вашим сердцем после 2 банок энергетика в день

Молодой папа чуть не умер от заражения крови из-за привычки, которая есть и у вас!
Молодой папа чуть не умер от заражения крови из-за привычки, которая есть и у вас!

24 продуктовых магазина, которые заботятся о клиентах и живут в будущем!
24 продуктовых магазина, которые заботятся о клиентах и живут в будущем!

″Депрессия — это физическая, а не психическая болезнь!″ Всему виной - воспаления!
″Депрессия — это физическая, а не психическая болезнь!″ Всему виной - воспаления!

36 ″фото″ от канадского иллюзиониста, который понял, что реальности не существует
36 ″фото″ от канадского иллюзиониста, который понял, что реальности не существует

15 лучших цитат Оноре де Бальзака о женщинах, любви и смысле отношений
15 лучших цитат Оноре де Бальзака о женщинах, любви и смысле отношений

Число жертв комаров и клещей выросло в 3 раза! Вот почему
Число жертв комаров и клещей выросло в 3 раза! Вот почему

Вот обалденная диета, которая даст первые результаты уже через 4 дня!
Вот обалденная диета, которая даст первые результаты уже через 4 дня!

Если после визита к стоматологу у вас появился такой бугорок, вызывайте скорую!
Если после визита к стоматологу у вас появился такой бугорок, вызывайте скорую!

Эта яхта за $250 000 0000 - новый уровень роскоши! Но главная ее фишка - каюта...
Эта яхта за $250 000 0000 - новый уровень роскоши! Но главная ее фишка - каюта...


more stories