9 болезней, с которыми может расправиться 1 упаковка этих таблеток

Должны быть в каждой аптечке!

9 болезней, с которыми может расправиться 1 упаковка этих таблеток

Спирулина - одновременно и бактерия (точнее цианобактерия), и растение, которое обладает способностью к фотосинтезу, пишет Well-Being Secrets.

У нее отсутствует клеточная мембрана, благодаря этому спирулина легко преобразовывает энергию Солнца и усваивает множество органических веществ из углекислого газа и воды.

Её назначают тем, кто нуждается в дополнительном источнике питательных веществ, например, худеющим, а также пациентам после операции.

bbcgoodfood

Польза спирулины:

1) Богата белком. В спирулине обнаружено 60 -70% белка (в мясе только 21-40%) и этот белок содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые для растущих и стареющих людей.

2) Уменьшает аппетит. В составе спирулины есть фенилаланин - благодаря ему наступает чувство насыщения. Принимайте спирулину перед едой, чтобы успел образоваться гель, замедляющий опорожнение желудка и снижающий чувство голода.

3) Кальций для костей. Исследование американских ученых показало, что в спирулине на 180% больше кальция, чем в молоке. Кальций, как известно, укрепляет кости и предотвращает остеопороз. В 3 г спирулины содержится около 10 мг кальция.

4) Мощный антиоксидант. В 3 г спирулины содержится больше антиоксидантов и противовоспалительных веществ, чем в пяти порциях фруктов и овощей.

Спирулина богата макро- и микроэлементами (витаминами А, С, Е, РР, В1, В2, В3, В6, В12). В столовой ложке порошка спирулины железа столько же, сколько в 50 средних яблоках.

Витаминов группы В содержится в спирулине в 40-150 раз больше, чем в сыре, молоке, твороге, рыбе, мясе, яйцах и сливочном масле.

5) Снижает уровень холестерина. Спирулина богата незаменимыми жирными кислотами, главная из которых - гамма-линоленовая кислота. Она сокращает количество плохого холестерина в крови, а также предотвращает его скопление в кровеносных сосудах.

6) Содержит бета-каротин. Его в спирулине в 10 раз больше, чем в моркови. Известно, что бета-каротин в результате окислительных процессов превращается в витамин А.

По содержанию витамина А спирулина превосходит яйца в 1500 раз, сливочное масло и сыр - в 400 раз, молоко - в 10 000 раз. Согласно результатам исследований, бета-каротин борется с холестерином и раковыми опухолями, а также залечивает раны.

7) Содержит железо. В 1г спирулины содержится 1 мг железа. Железо входит в состав эритроцитов, гемоглобина, эритроцитов, ферментов, влияет на иммунную систему и общий энергообмен. Железо из спирулины полностью усваивается организмом.

В столовой ложке порошка спирулины железа столько же, сколько в 50 средних яблоках. Специалисты утверждают, что прием 4 г спирулины в день обеспечивает быстрое увеличение гемоглобина в крови.

8) Богата магнием. Магний отвечает за нормальное функционирование мышц, передачу нервных импульсов, частоту сердечных сокращений, прочность костей, синтез белка и артериальное давление.

В 2 г спирулины содержится 10 мг магния.

enelgreenpower.com

9) Богата цинком. Цинк обладает противовоспалительными свойствами, укрепляет иммунитет, обеспечивает быстрое заживление ран, способствует всасыванию витамина А, улучшает состояния волос, положительное влияет на умственные способности человека и т.д.

Спирулина содержит все необходимые человеку питательные вещества. По оценкам ученых, в 1 г спирулины содержится столько же полезных веществ, что и в 1 кг овощного ассорти.

Вы что-нибудь слышали о полезных свойствах спирулины? Поделитесь этой ценной информацией с другими!





Лазаренко Юлия
25 фактов, рассказать вам которые учитель истории просто не мог
25 фактов, рассказать вам которые учитель истории просто не мог
Те, кто не знает своей истории, обречены её повторять.
19 Jan
То, как вы скрещиваете руки, многое говорит о вашем характере
То, как вы скрещиваете руки, многое говорит о вашем характере
Узнайте новое о себе!
19 Jan
Сеть ресторанов в Шотландии построила для бездомных целую деревню!
Сеть ресторанов в Шотландии построила для бездомных целую деревню!
Вот это поступок!
19 Jan
19-летний индиец рисует в жанре гиперреализм. Его работы сломают ваш мозг
19-летний индиец рисует в жанре гиперреализм. Его работы сломают ваш мозг
Как настоящие!
19 Jan
Вот как сделать ″искусственный снег″ - и украсить им домашнюю елку
Вот как сделать ″искусственный снег″ - и украсить им домашнюю елку
Очень простой и классный способ!
19 Jan
Почему карта мира в вашей голове — абсолютно неправильная
Почему карта мира в вашей голове — абсолютно неправильная
Развенчиваем географические заблуждения.
19 Jan
20 замечательных идей для нарезок на новогодний стол
20 замечательных идей для нарезок на новогодний стол
Вдохновляйтесь!
19 Jan
Есть 25 типов пятен. Вот что делать с каждым из них
Есть 25 типов пятен. Вот что делать с каждым из них
И Ариэль с Тайдом не нужны!
19 Jan
Регулярные  упражнения могут сделать  тело на 30 лет  моложе!  Вот что надо делать
Регулярные упражнения могут сделать тело на 30 лет моложе! Вот что надо делать
Будьте вечно молодыми!
19 Jan
Какое вы дерево по кельтскому гороскопу? Вот что это для вас значит
Какое вы дерево по кельтскому гороскопу? Вот что это для вас значит
Земная астрология кельтов.
19 Jan
Люди публикуют фото своих догов - и это ужас, насколько они огромны
Люди публикуют фото своих догов - и это ужас, насколько они огромны
Настоящие великаны!
19 Jan
Дед написал открытое письмо своим внукам о важности детства
Дед написал открытое письмо своим внукам о важности детства
Согласна с каждым словом!
19 Jan
Витамин D в добавках и рыбий жир не работают! Вот результаты 30-летнего исследования
Витамин D в добавках и рыбий жир не работают! Вот результаты 30-летнего исследования
Производители БАДов наживаются на нас?
19 Jan
Современным женщинам мужчины всегда ″должны″. А вот что должны были они - всего каких-то 50 лет назад
Современным женщинам мужчины всегда ″должны″. А вот что должны были они - всего каких-то 50 лет назад
Инструкция, как быть хорошей женой.
19 Jan
Вот как выгнать камни из желчного пузыря и убрать жир с печени
Вот как выгнать камни из желчного пузыря и убрать жир с печени
Простой и действенный рецепт.
19 Jan
15 аптечных средств, которые решают проблемы лица лучше дорогущей косметики
15 аптечных средств, которые решают проблемы лица лучше дорогущей косметики
Не верьте рекламе!
19 Jan
Мои ногти всегда были ломкими - пока подруга не рассказала рецепт...
Мои ногти всегда были ломкими - пока подруга не рассказала рецепт...
Отличное решение проблемы!
19 Jan
Чтобы сделать отбивные из курицы, мука больше не нужна! Вот рецепт
Чтобы сделать отбивные из курицы, мука больше не нужна! Вот рецепт
Более полезный вариант отбивных.
19 Jan
7 проблем с телом, которые кожица мандарина лечит лучше лекарств
7 проблем с телом, которые кожица мандарина лечит лучше лекарств
Удивительное средство!
19 Jan
Папа спросил, как наказать сына, который не хочет в церковь. Вот что ему ответили
Папа спросил, как наказать сына, который не хочет в церковь. Вот что ему ответили
Прекрасный совет!
19 Jan
″Я думала, он любит меня...″ 60-летняя британка потратила 90 тыс. фунтов на ″любимого″ со Шри-Ланки
″Я думала, он любит меня...″ 60-летняя британка потратила 90 тыс. фунтов на ″любимого″ со Шри-Ланки
Поучительная история.
19 Jan
Мужик на самодельном танке уничтожил целый  городок - и полиция не смогла его остановить
Мужик на самодельном танке уничтожил целый городок - и полиция не смогла его остановить
Вот до чего доводит коррупция!
19 Jan
Мама показала  1 трюк, чтобы ребенок заснул быстро. Это хит!
Мама показала 1 трюк, чтобы ребенок заснул быстро. Это хит!
Жаль, что об этом не было известно раньше!
19 Jan
Вы должны есть как можно больше хурмы! И вот почему
Вы должны есть как можно больше хурмы! И вот почему
Фантастические свойства.
19 Jan
7 собак, которым повезло попасть к японскому парикмахеру
7 собак, которым повезло попасть к японскому парикмахеру
Полностью преобразились!
19 Jan
IKEA выпустила очаровательную плюшевую акулу - и люди сходят по ней с ума
IKEA выпустила очаровательную плюшевую акулу - и люди сходят по ней с ума
Очень забавная игрушка!
19 Jan