LIFTER.
8 продуктов, которые нельзя есть при простуде

8 продуктов, которые нельзя есть при простуде

Будьте здоровы!




При болезни мы все лечимся либо народными рецептами, либо аптечными средствами. Но питание играет очень важную роль.

Во время болезни лучше соблюдать постельный режим и стараться не переедать, пишет Health Line. Существует несколько продуктов, которые точно не стоит употреблять во время болезни.

Сладости.

Они блокируют работу лейкоцитов, которые должны бороться с вирусами в нашем организме. Если сильно хочется сладкого - лучше выберите сухофрукты или мед, которые не только вкусные, но и помогут организму бороться с инфекцией.

Колбасы и сосиски.

Эта пища очень трудно переваривается и создает дополнительную нагрузку на больной организм. В добавок ко всему, состав оставляет желать лучшего.

Молочка.

Откажитесь от жирных молочных продуктов - масла, сыра - так как они способствуют образованию слизи в организме. Лучше выберите нежирные кисломолочные продукты, которые помогут вам быстрее восстановиться.

Орехи.

Тут ситуация, как и с колбасами - слишком много калорий и трудное переваривание.

Овощи и фрукты.

Это касается сырых продуктов. Лучше кушайте их в приготовленном виде, так как организму их легче усваивать.

Жареная еда.

Она содержит много жира и сложно переваривается организмом. Лучше выберите куриный бульон или отдайте предпочтение запеченным блюдам.

Кофе.

Главная опасность здесь - обезвоживание, так как кофе выводит жидкость из организма. А ведь главный совет при болезни - побольше пить.

Алкоголь.

Он создает лишнюю нагрузку на печень и ЖКТ, замедляет функцию самоочищения организма.

А какой диеты придерживаетесь вы при болезни?

Марта Олийник






6 неожиданных вещей, которые могут провоцировать сердечный приступ
6 неожиданных вещей, которые могут провоцировать сердечный приступ

К 17 годам она стала мамой 7 детей - и все  родственники отказались ей помогать
К 17 годам она стала мамой 7 детей - и все родственники отказались ей помогать

Франция первой Европе запретила все пять пестицидов, убивающих пчёл
Франция первой Европе запретила все пять пестицидов, убивающих пчёл

В Пакистане обнаружен грибок, который  может ″съесть″ весь пластик на Земле
В Пакистане обнаружен грибок, который может ″съесть″ весь пластик на Земле

В России будут штрафовать за грязные носки в плацкарте
В России будут штрафовать за грязные носки в плацкарте

Пилот самолета написал в небе ″мне скучно″, потому что ему было... скучно
Пилот самолета написал в небе ″мне скучно″, потому что ему было... скучно

Samsung выпустил складной телефон за $1980. И это нечто!
Samsung выпустил складной телефон за $1980. И это нечто!

Если дети не едят капусту, сделайте из нее во что. Драться за нее будут!
Если дети не едят капусту, сделайте из нее во что. Драться за нее будут!

Пока все смотрят на новорожденного, только мама смотрит на свою дочь
Пока все смотрят на новорожденного, только мама смотрит на свою дочь

В Китае рыбаки поймали вот такую рыбу. Что это?!
В Китае рыбаки поймали вот такую рыбу. Что это?!

Эта статья ″129 способов найти мужа″ 1958 года показывает, как сильно изменился мир
Эта статья ″129 способов найти мужа″ 1958 года показывает, как сильно изменился мир

Эта обезьяна умеет разжечь огонь и приготовить себе еду. Смотрите видео
Эта обезьяна умеет разжечь огонь и приготовить себе еду. Смотрите видео

Домашний картофельный суп бабушки: рецепт от моей бабушки
Домашний картофельный суп бабушки: рецепт от моей бабушки


more stories