LIFTER.
8 повседневных привычек, которые могут уничтожить ваше здоровье

8 повседневных привычек, которые могут уничтожить ваше здоровье

Кто ж знал…




В мире множество вредных для здоровья вещей, но не все о них знают, пишет Virality Today.

Но даже среди ваших самых обычных бытовых привычек можно найти как минимум 8 действительно губительных?

Сейчас речь пойдет об опасных привычках, которые есть у каждого из нас.

Постарайтесь их избегать!

1. Задерживаете чих.

Giphy

Когда вы закрываете рот и зажимаете нос, чтобы предотвратить громкий чих, ваше внутричерепное давление значительно поднимается, а кровеносные сосуды и нервная ткань сжимаются.

Это может привести к головной боли, повреждению сосудов и даже к проблемам со слухом.

Так что чихайте на здоровье!

2. Используете духи.

Constantin Film

Для изготовления духов часто используются синтетические вещества, поскольку они производят более сильные ароматы и дешевле натуральных масел.

Эти вещества могут вызывать головокружение, тошноту и сонливость. Они также раздражают глаза, горло и кожу.

Лучше всего сменить парфюмерию на эфирные масла или использовать ее только в хорошо проветриваемом помещении.

3. Сидите в смартфоне перед сном.

Homberg Chiropractic

Искусственный свет в темноте подавляет выработку гормонального мелатонина, который регулирует сон и бодрствование.

Низкий уровень мелатонина может привести к депрессии, раку, ожирению, сердечным заболеваниям и слабой иммунной системе.

Засыпайте, как только ложитесь в кровать. Не портите себе здоровье.

4. Храните пищу в пластиковых контейнерах.

Shutterstock

Многие пластиковые контейнеры содержат искусственные химические вещества, такие как фталат и бисфенол.

Если продукты долго хранить в пластиковых коробках, эти вещества могут просачиваться в пищу. Замените их на контейнеры, изготовленные из стекла, нержавеющей стали или керамики.

5. Чистите зубы сразу после еды.

Giphy

Стоматологи давно рекомендуют чистить зубы по крайней мере через 30 минут после еды.

А лучше – и вовсе через час.

Пища и напитки – особенно кислые – влияют на зубную эмаль, а также дентин. И в этом случае ваша зубная щетка играет против вас: она проталкивает кислоту глубже и ближе к дентину.

Это может привести к повышенной чувствительности и повреждению эмали.

6. Часто используете антибактериальное мыло.

EcoWatch

На поверхности нашей кожи живет большое количество полезных бактерий, которые играют важную роль в защите коже и организма в целом.

Если вы слишком часто используете антибактериальное мыло, то вы даете возможность вредным организмам проникнуть прямо в ваше тело!

Дерматологи рекомендуют использовать антибактериальное мыло для порезов, царапин и ссадин.

Не используйте его для мытья рук более двух раз в неделю.

7. Носите узкие джинсы.

Giphy

Хотя это модно и порой даже красиво, узкие джинсы постоянно давят на кожу и нервные окончания.

Это вызывает постоянное чувство дискомфорта, которое может привести к проблемам с нервной системой.

Как минимум такие джинсы заблокируют попадание воздуха к ногам и вызовут зуд и покалывание. В конечном итоге ваши ноги могут онеметь!

8. Пьете свежевыжатый сок.

© HannahWebb

Не все знают, что свежевыжатый фруктовый сок полезен только в небольших количествах. В случае некоторых заболеваний сок может только навредить.

Например, виноградный сок не рекомендуется для тех, у кого избыточный вес или диабет. Более того, соки – опасны для аллергиков.

Вы также с осторожностью должны давать их детям: давайте по чуть-чуть, а в случае чего-либо, обратитесь к врачу.

А вы часто совершаете эти ошибки?

Christina Zvarych






Отец известного журналиста попал в микро-ДТП. Но сердце не выдержало ″наезда″ ″братков″...
Отец известного журналиста попал в микро-ДТП. Но сердце не выдержало ″наезда″ ″братков″...

Чем дольше вы живете семейной жизнью, тем лучше для сердца! Вот почему
Чем дольше вы живете семейной жизнью, тем лучше для сердца! Вот почему

Новый тренд: пить собачью мочу, чтобы избавиться от прыщей! Люди, что с вами?!
Новый тренд: пить собачью мочу, чтобы избавиться от прыщей! Люди, что с вами?!

10 анекдотов для отличного настроения, здоровья и фигуры
10 анекдотов для отличного настроения, здоровья и фигуры

Вот 11 самых дорогих джинсов в мире. Вы не поверите, сколько они могут стоить!..
Вот 11 самых дорогих джинсов в мире. Вы не поверите, сколько они могут стоить!..

Вот 5 упражнений, чтобы убрать жир с живота, не вставая из-за компьютера
Вот 5 упражнений, чтобы убрать жир с живота, не вставая из-за компьютера

Московский фотограф высмеял ваши пляжные фото в Инстаграм. И ведь смешно же!
Московский фотограф высмеял ваши пляжные фото в Инстаграм. И ведь смешно же!

Женатый священник по ошибке загрузил на Фейсбук фото поцелуя со своим любовником
Женатый священник по ошибке загрузил на Фейсбук фото поцелуя со своим любовником

Вот как за 5 минут проверить, насколько у вас сильное сердце
Вот как за 5 минут проверить, насколько у вас сильное сердце

Молодая семья сама снимала секс со своей 4-летней дочерью, чтобы продать видео!
Молодая семья сама снимала секс со своей 4-летней дочерью, чтобы продать видео!

Женщинам этих 3 знаков Зодиака завидуют все! Красивые, счастливые и удачливые...
Женщинам этих 3 знаков Зодиака завидуют все! Красивые, счастливые и удачливые...

Я уже показывал вам, как это - жить с моей женой. Вот новые картинки!
Я уже показывал вам, как это - жить с моей женой. Вот новые картинки!

Это 4 сестры. Вот уже 40 лет подряд они делают по 1 фото в год...
Это 4 сестры. Вот уже 40 лет подряд они делают по 1 фото в год...


more stories