LIFTER.
Вот что происходит с организмом каждого, кто пьет кофе каждый день

Вот что происходит с организмом каждого, кто пьет кофе каждый день

Так говорят ученые и врачи.




Вы тоже не представляете утро без чашечки горячего кофе? Конечно, ведь у него такой потрясающий вкус и запах! Кофе даёт возможность проснуться и заряжает энергией на весь день, а его тепло приятно согревает, пишет The Power Of Positivity.

Узнайте, происходит с организмом, если пить кофе каждый день:

1. Ускоряется обмен веществ.

Особенно актуально это для тех, кто хочет похудеть или для тех, кто привык плотно завтракать. Кофеин естественным образом увеличивает энергопотребление организма и повышает метаболизм.

Длится это недолго, зато эффект имеет потрясающий - энергия из вас выплескивается через край.

deathwishcoffee

Согласно исследованиям, у спортсменов, которые выпивали чашку кофе после тренировки, выносливость увеличивалась на 66%! Кофе восполнял энергетические потери во время физических упражнений.

2. Налаживается работа мозга.

Исследования показали: если употреблять 3-5 чашек кофе в день риск развития болезни Альцгеймера у мужчин и женщин среднего возраста снижается на 65%, а риск развития Паркинсона - на 32-60%.

Употребление кофе увеличивает производство полезных химических веществ, например дофамина, серотонина и норадреналина. Согласно другим исследованиям, кофе повышает настроение, улучшает реакцию, память и внимательность.

3. Повышается настроение.

Ученые из Гарвардского университета доказали: употребление напитков, содержащих кофеин, значительно снижает процент самоубийств - аж на 50%.

Кроме того, кофе содержит много антиоксидантов, даже больше, чем фрукты и овощи, вместе взятые. Он содержит полезные питательные вещества, витамины B1, B2, B3, B5 и, а также калий и марганец.

Все эти нутриенты способствуют хорошему настроению. Поэтому пейте кофе и будьте счастливы!

Reuters/ibtimes.com.au

4. Снижается риск развития рака кожи.

В журнале Национального института рака было опубликовано интересное исследование. Оказалось, что пожилые люди, употреблявшие 4 и больше чашек кофе в день, имели на 20% ниже риск развития злокачественной меланомы - самой опасной формы рака кожи.

Такой эффект объясняется тем, что в кофе содержит большое количество антиоксидантов и фитохимических веществ.

5. Уменьшается риск заболеть диабетом.

Согласно данным ученых из Гарвардского университета, люди, которые увеличили потребление кофе на одну чашку в день в течение четырех лет, имели на 11% ниже риск развития сахарного диабета.

Кофе - не враг вашему здоровью, напротив - его ежедневное употребление помогает справится с многочисленными болезнями и даже депрессией. В любом случае, прежде чем перейти к употреблению кофе, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

А вы любите кофе? Сколько чашек в день способны выпить? Заметили положительный результат от такой привычки?

Виктор Сибибел






Вот поистине крутой гороскоп на удачу для всех знаков Зодиака
Вот поистине крутой гороскоп на удачу для всех знаков Зодиака

Часть вашей личности закодирована в форме вашего пупка. Читайте - а потом критикуйте!
Часть вашей личности закодирована в форме вашего пупка. Читайте - а потом критикуйте!

Японская художница нарисовала все ваши тайные чувства и желания! Жестко, но честно...
Японская художница нарисовала все ваши тайные чувства и желания! Жестко, но честно...

Есть способ узнать, какие организации следят за вами в Фейсбуке - и заблокировать их
Есть способ узнать, какие организации следят за вами в Фейсбуке - и заблокировать их

33 фото, понятные лишь тем, чьи лучшие годы прошли в 90-е
33 фото, понятные лишь тем, чьи лучшие годы прошли в 90-е

15 фильмов и сериалов, которые объяснят, кто такие бандиты на самом деле
15 фильмов и сериалов, которые объяснят, кто такие бандиты на самом деле

″Вы будете одновременно смеяться и плакать″. Вот что вас ждет, когда сыну станет 18
″Вы будете одновременно смеяться и плакать″. Вот что вас ждет, когда сыну станет 18

Вот какой мамой вы будете, если верить вашему знаку Зодиака
Вот какой мамой вы будете, если верить вашему знаку Зодиака

Парни провели эксперимент с бургером, после которого вы больше никогда не пойдете в МакДональдс!
Парни провели эксперимент с бургером, после которого вы больше никогда не пойдете в МакДональдс!

Сын начал вести себя странно. Скрытая камера показала, что с ним делала няня
Сын начал вести себя странно. Скрытая камера показала, что с ним делала няня

7 сочетаний клавиш, которые ускорят вас за компьютером в 4 раза
7 сочетаний клавиш, которые ускорят вас за компьютером в 4 раза

Вот тест из 1 картинки, чтобы точно понять, что о вас думают окружающие
Вот тест из 1 картинки, чтобы точно понять, что о вас думают окружающие

10 побочных эффектов кетоза: ловушки ультра-модной диеты
10 побочных эффектов кетоза: ловушки ультра-модной диеты


more stories