LIFTER.
10 неожиданных вещей, которые происходят с вами, когда вам в чем-либо отказывают

10 неожиданных вещей, которые происходят с вами, когда вам в чем-либо отказывают

Эффекты на тело и душу.




Отказ не только ранит, но и наносит непоправимый ущерб психике человека, пишет Psychology Today. Боль отвергнутого человека – того, кого бросил супруг, уволили с работы, от кого отвернулись друзья, может быть поистине парализующей.

Вот 10 неожиданных фактов, которые показывают, как отказ влияет на наши эмоции, на поведение и образ мышления:

fluentin3months

1. Американские ученые обнаружили, что человеческий мозг реагирует на социальный отказ так же, как и на физическую боль. Оказывается, сигналы от душевного и физического страдания обрабатываются в одной и той же области головного мозга.

2. Если перед тем, как человек столкнется с отказом, он примет обезболивающее, то этот удар он воспримет менее болезненно и быстрее восстановится. Опиоиды уменьшают эмоциональную боль, которую мы испытываем, когда нам отказывают.

Они выделяются самим мозгом, но для некоторых людей эта доза оказывается слишком незначительной, поэтому они впадают в депрессию, испытывают тревогу и стресс из-за отказа.

3. Такая реакция организма на отказ - эволюционный механизм, он призван продлить нам жизнь. Ведь человек, ставший изгоем, не смог бы выжить в условиях дикой природы в одиночку.

В результате у нас развился механизм раннего предупреждения об опасности - и это был отказ. Страх отвержения способствовал выживанию.

GyanAddict

Те, кто воспринимал отказ более болезненно, чаще всего изменяли линию поведения, оставались в племени и имели возможность продолжить свой род.

4. Боль из-за отказа запоминается лучше, чем физическая боль. Мы можем с лёгкостью "оживить" её в своей памяти. Попробуйте вспомнить, как вас отвергли на первом свидании, и на вас сразу же нахлынет тоска, боль, смущение и другие чувства, которые вы испытали в этот момент.

Они будут такими же яркими, как и в первый раз. Ваш мозг запоминает эти эмоции, чтобы больше их не испытывать, а значит вы будете вынуждены вести себя так, чтобы больше не получать отказов. Все потому, что человеку важно быть частью "племени".

5. Итак, у каждого из нас есть базовая потребность принадлежать к группе. Если мы становимся изгоем, то испытываем сильный эмоциональный дискомфорт.

Воссоединение с близкими людьми или с группой, с которой у нас есть сильная эмоциональная связь, снимает боль, вызванную отторжением, изгнанием.

6. Из-за отказа мы испытываем всплески гнева и агрессии. По мнению психологов, подросток, получивший отказ, еще более агрессивен и опасен, чем подросток, принимающий наркотики, прозябающий в нищете или состоящий в банде.

Даже незначительный отказ способен вывести человека из себя. Массовые убийства в школах, насилие над женщинами, их увольнение без видимой причины - все эти примеры говорят о прочной связи между отказом и агрессией.

Однако большая часть этой агрессии все-таки направляется не на окружающих, а на самого человека.

spring.org.uk

7. Основной ущерб от отказа мы обычно наносим себе сами. Когда наша самооценка сильно задета, мы идем и рушим ее еще сильнее. Мы ругаем себя, оплакиваем свои недостатки и даже испытываем отвращение к самим себе.

Другими словами, когда очень сильно задевают нашу самооценку, мы идем и еще больше усугубляем ситуацию. Данная модель поведения вредит нашему эмоциональному здоровью, а также является психологически саморазрушительной.

8. Отказ способен временно снизить IQ человека. Вспомните, когда вам отказали в последний раз, еще раз это прочувствуйте, а потом попробуйте решить математическую задачку или пройти тест на IQ. Вы увидите, что думать и принимать решения стало намного труднее.

9. Даже если отказ получен от незнакомца или человека, которого вы презираете, легче от этого не становится. Эмоциональная боль будет такой же яркой и насыщенной.

10. К счастью, существуют алгоритмы, которых следует придерживаться, чтобы избежать нездоровых ответных реакций на отказ, приемы, которые позволяют облегчить эмоциональную боль и восстановить самооценку.

Специалисты советуют в такой ситуации не относится к себе слишком строго, не заниматься самокритикой, пересмотреть произошедшее и определить на будущее, что можно сделать иначе, повышать самооценку и ощущение социальной связи и т.д.

Как вы чувствуете себя, когда получаете отказ? Вы замечали, что это очень сильно задевает и вызывает душевный дискомфорт?

Виктор Сибибел






39 фото самых восхитительных солнечных затмений, которые были за последние 100 лет
39 фото самых восхитительных солнечных затмений, которые были за последние 100 лет

Крокодил атаковал пару влюбленных в их собственном домашнем бассейне! Вот видео
Крокодил атаковал пару влюбленных в их собственном домашнем бассейне! Вот видео

Врачи предупреждают: есть сейчас мясо крабов – смертельно опасно!
Врачи предупреждают: есть сейчас мясо крабов – смертельно опасно!

Эта собака воссоздает популярные фото Мадонны. Ее внимание к деталям - невероятно...
Эта собака воссоздает популярные фото Мадонны. Ее внимание к деталям - невероятно...

Во Вьетнаме открыли мост, который выглядит так, будто он из ″Властелина колец″.
Во Вьетнаме открыли мост, который выглядит так, будто он из ″Властелина колец″.

Французы сделали вакцину против СПИДа. Эффективность - 92%
Французы сделали вакцину против СПИДа. Эффективность - 92%

Сегодня Марс подойдёт к Земле на максимально близкое расстояние за 15 лет
Сегодня Марс подойдёт к Земле на максимально близкое расстояние за 15 лет

5 эффектов, о которых вы узнаете, если начнете смотреть людям прямо в глаза
5 эффектов, о которых вы узнаете, если начнете смотреть людям прямо в глаза

Японский самурай написал эти 26 правил 400 лет назад. И они меняют всё!
Японский самурай написал эти 26 правил 400 лет назад. И они меняют всё!

Вот лучший рецепт перцев в банке. Моя семья хранит его почти 100 лет...
Вот лучший рецепт перцев в банке. Моя семья хранит его почти 100 лет...

Еврейская притча, которая объясняет, в чем секрет счастливых семей
Еврейская притча, которая объясняет, в чем секрет счастливых семей

5 упражнений, чтобы за месяц избавиться от жира на спине и в подмышках
5 упражнений, чтобы за месяц избавиться от жира на спине и в подмышках

35 старинных фото ″экспонатов″ из ″цирка уродов″, после которых вы будете плакать
35 старинных фото ″экспонатов″ из ″цирка уродов″, после которых вы будете плакать


more stories