LIFTER.
7 способов помочь своему сердцу, если его только что ″разбили″

7 способов помочь своему сердцу, если его только что ″разбили″

Спокойствие, только спокойствие!




Расставание с любимым человеком - процесс болезненный и неприятный. Часто сопровождается депрессией и тотальным разочарованием, пишет MindWaft. Не будет больше поцелуев и ласки, подарков и романтических сюрпризов.

Внутри пустота, а снаружи - натянутая улыбка. Как пережить такую боль? Вот 7 способов, которые помогут снова вернуться к жизни тем, кто расстался с любимым человеком:

1. Дайте себе столько времени, сколько вам нужно. Зализывайте раны, не оглядываясь на других. Пусть вам понадобится месяц или два - главное, чтобы вы смогли полностью успокоиться и расслабиться.

2. Не позволяйте эмоциям одержать над вами верх. После расставания вы очень уязвимы, так что держите эмоции под контролем. Найдите способ выпустить пар, но не давайте волю чувствам, чтобы они не поглотили вас целиком.

3. Не вините в разрыве только себя.

shutterstock/mindwaft.com

Ответственность за расставание всегда лежит на обоих партнерах. Не может быть, чтобы один был идеальным, а другой сущим дьяволом. Не загоняйте себя в угол такими деструктивными мыслями.

4. Держитесь подальше от вещей, заведений, мест и т.д., которые напоминают вам о любимом человеке. Триггером, который заставит вас страдать, может стать песня, цветок, платье и даже красивый закат.

5. Гоните от себя мысли о мести.

shutterstock/mindwaft.com

Она не принесет вам покой. Лучше сконцентрируйтесь на работе, новых целях и перспективах. В конце концов, вы любили друг друга, вместе смеялись и делились самым сокровенным. Зачем становиться врагами?

6. Ищите во всем позитив, даже в расставании. Оптимистам быстрее удаётся справиться с трудностями. Найдите занятие, которое заставит вас улыбаться, даст вам ощущение покоя и умиротворения, поможет отвлечься от грустных мыслей.

7. Не позволяйте себе разочароваться в любви.

shutterstock/mindwaft.com

Одна неудача не должна выбить вас из колеи. Любовь еще придет - нежданно и негаданно. Всему свое время. Вы обязательно найдете подходящего человека. Наберитесь терпения, и все случится!

Это 10 причин радоваться расставанию со своим бывшим. А так ведут себя бывшие в зависимости от их знака Зодиака.

Вам есть что добавить к этому списку?

Лазаренко Юлия






Сало официально признано одним из лучших продуктов в мире! Вот почему
Сало официально признано одним из лучших продуктов в мире! Вот почему

4 мифа, за которые отчаянно цепляются женщины, которых предали их мужья
4 мифа, за которые отчаянно цепляются женщины, которых предали их мужья

Суккуленты дельфинов - растения, в реальность которых трудно поверить
Суккуленты дельфинов - растения, в реальность которых трудно поверить

5 ошибок, которые надо избегать во время мытья рук зимой
5 ошибок, которые надо избегать во время мытья рук зимой

Дизайнер показал, какими будут Porsche будущего. Выглядит круто!
Дизайнер показал, какими будут Porsche будущего. Выглядит круто!

Токсичный развод - как его пережить без последствий
Токсичный развод - как его пережить без последствий

47 раз, когда коты доказали: этот мир создан специально для них
47 раз, когда коты доказали: этот мир создан специально для них

25 фото для людей, которые ″совершенно не боятся″ воды
25 фото для людей, которые ″совершенно не боятся″ воды

Вот знаки Зодиака, которые постоянно за все извиняются и оправдываются
Вот знаки Зодиака, которые постоянно за все извиняются и оправдываются

Мусульмане тоже любят Иисуса: 6 фактов о том, как он представлен в исламе
Мусульмане тоже любят Иисуса: 6 фактов о том, как он представлен в исламе

Вот как по-разному могут выглядеть одни и те же 100 калорий! Вот 41 фото
Вот как по-разному могут выглядеть одни и те же 100 калорий! Вот 41 фото

Марихуана гораздо, гораздо опаснее, чем вы думаете
Марихуана гораздо, гораздо опаснее, чем вы думаете

Вот за что мы любим представителей разных знаков Зодиака
Вот за что мы любим представителей разных знаков Зодиака


more stories