7 обещаний, которые вы должны дать самому себе

Это важно.

7 обещаний, которые вы должны дать самому себе

Из всех обещаний, которые мы даем, самыми важными являются обещания, которые мы даем самим себе, пишет Wake Up Your Mind.

Не важно, планируете ли вы начать заниматься физическими упражнениями, сбросить лишний вес или научиться чему-то новому. Важно помнить, что вы не можете заботиться ни о ком, если не заботитесь о себе.

Возьмите удобный для вас блокнот и запишите все обещания, которые вы себе даете. Каждый раз, когда вам станет трудно или вы начнете забывать о них, перечитайте и не сдавайтесь!

Вот 7 обещаний, которые вы должны дать себе уже сегодня:

1. Слушать, что говорит ваше тело и разум.

Bustle

Ваше тело скажет вам, когда вам нужно отдохнуть. Если у вас болят мышцы или вы устали, это признак, который не стоит игнорировать.

В дополнение к предотвращению беспокойства и болезней, вы обнаружите, что ваша жизнь изменилась к лучшему.

2. Жить своей жизнью.

Bustle

Слишком часто люди в конечном итоге живут жизнью, которую им придумали родители или другие люди вместо того, чтобы слушать свое сердце. Однако так вы никогда не сможете быть счастливы.

Вы должны понять, чего вы хотите и прожить свою жизнь так, как больше всего понравится именно вам. Это одно из самых важных обещаний, которое вы можете себе дать.

3. Ежедневно улыбаться.

Bustle

Исследования показывают, что чем больше вы улыбаетесь, тем вы счастливее. Даже если вам не нравится улыбаться, улыбка все равно оказывает тот же эффект.

В дополнение к уменьшению стресса, улыбка поможет вам наладить отношения с другими людьми. Разве недостаточно того факта, что вы будете здоровее и счастливее?

4. Запомнить, что отношения приходят и уходят.

Bustle

Не каждые отношения должны длиться вечно. Друзья, любимые, деловые партнеры – может случится так, что они уйдут из вашей жизни. Однако вы можете пересмотреть эту потерю. Напомните себе, что все имеет начало и конец.

В любом случае, у вас всегда останутся воспоминания. Обещайте себе, что вы осознаете эту простую истину и перестанете грустить о прошлом.

5. Принять изменения.

Bustle

Признайтесь, вам хотелось бы внести хоть малейшие изменения в вашу жизнь. Это может означать прекращение отношений или принятие решений, которые вы долго откладывали. Однако эффект будет потрясающим.

Изменения – это всегда хорошо. Это означает, что вы двигаетесь и обучаетесь.

6. Расширить границы.

Bustle

Обещайте себе, что вы будете жить полной жизнью. Вы никогда не узнаете, какие скрытые таланты у вас есть, если будете следовать знакомым старым путям.

Попробуйте преодолеть свои страхи и сомнения. У вас все получится!

7. Двигаться дальше и забыть о прошлом.

Bustle

Примите свое прошлое и сбросьте бремя с плеч. То, что вы познали из прошлого опыта, всегда будет с вами и может помочь вам в будущем.

Обещайте себе, что вы используйте свои знания для того, чтобы больше не совершать одинаковых ошибок и двигаться только вперед.

А вы готовы изменить свою жизнь раз и навсегда?





Christina Zvarych
Борщ на воде: Вам - полезно, а муж не заметит ″подвоха″
Борщ на воде: Вам - полезно, а муж не заметит ″подвоха″
И вкусно, и для фигуры полезно!
14 Dec
30 фактов о Китае, которые заставят вас изменить мнение об этой стране
30 фактов о Китае, которые заставят вас изменить мнение об этой стране
Невероятно, но факт!
14 Dec
Когда лак для волос только появился: забытые прически 80-х
Когда лак для волос только появился: забытые прически 80-х
Безумные начесы и много лака!
14 Dec
31 раз, когда родители придумали что-то гениальное - и нужно срочно повторить!
31 раз, когда родители придумали что-то гениальное - и нужно срочно повторить!
Умно!
14 Dec
Шницель с курицей и сыром: вот идеальный рецепт
Шницель с курицей и сыром: вот идеальный рецепт
Берите на заметку!
14 Dec
Китайский Зодиак-2019: Что год Свиньи приготовил для вас
Китайский Зодиак-2019: Что год Свиньи приготовил для вас
Узнайте, чтобы подготовиться.
14 Dec
Бог дал каждому знаку Зодиака особый дар. Вот какой достался вам
Бог дал каждому знаку Зодиака особый дар. Вот какой достался вам
Точно правда!
14 Dec
Молитва, которая действительно исцеляет. Читать только в самую трудную минуту
Молитва, которая действительно исцеляет. Читать только в самую трудную минуту
Очень сильные слова!
14 Dec
Перец, лимон, соль: 10 болезней, которые они лечат лучше лекарств
Перец, лимон, соль: 10 болезней, которые они лечат лучше лекарств
Прекрасное средство.
14 Dec
Нуга вкуснее, чем в ″Сникерсах″: сделайте сами
Нуга вкуснее, чем в ″Сникерсах″: сделайте сами
Главное, не так вредно!
14 Dec
3 мощных техники для перепрограммирования подсознания
3 мощных техники для перепрограммирования подсознания
Обязательно попробуйте!
14 Dec
Вот как стареют разные знаки Зодиака. Все по-разному!
Вот как стареют разные знаки Зодиака. Все по-разному!
Загляните в будущее!
14 Dec
Рецепт торта с мороженым и манго: лучший десерт на зиму!
Рецепт торта с мороженым и манго: лучший десерт на зиму!
Пальчики оближешь!
14 Dec
Истинная история Хатико, собаки, которая вдохновила на фильм Ричарда Гира
Истинная история Хатико, собаки, которая вдохновила на фильм Ричарда Гира
Запаситесь платочками.
14 Dec
17 шикарных идей для стрижек женщинам с короткими волосами
17 шикарных идей для стрижек женщинам с короткими волосами
На заметку!
14 Dec
42 отвратительных факта о мире вокруг, которые вы, тем не менее, обязаны знать
42 отвратительных факта о мире вокруг, которые вы, тем не менее, обязаны знать
Противно, но интересно.
14 Dec
36 фото о том, как изменились собаки после того, как их ″усыновили″
36 фото о том, как изменились собаки после того, как их ″усыновили″
Слезы на глазах!
14 Dec
Вот что надо пить в 7 вечера, чтобы вывести жир из толстой кишки
Вот что надо пить в 7 вечера, чтобы вывести жир из толстой кишки
Худеем с пользой для здоровья!
14 Dec
Большинство людей не может пройти этот тест на внимательность. А что насчет вас?
Большинство людей не может пройти этот тест на внимательность. А что насчет вас?
Время отдыхать!
14 Dec
Здесь сразу 6 букв Y. Сколько из них вы сможете найти?
Здесь сразу 6 букв Y. Сколько из них вы сможете найти?
Проверьте себя.
14 Dec
4 идеи, чтобы ваши ногти выглядели божественно этой зимой
4 идеи, чтобы ваши ногти выглядели божественно этой зимой
Готовьтесь!
14 Dec
Выберите деда Мороза — и узнаете, что ждёт вас в Новом году
Выберите деда Мороза — и узнаете, что ждёт вас в Новом году
Сезонный тест!
14 Dec
7 рецептов супов, которые идеально подходят для зимы
7 рецептов супов, которые идеально подходят для зимы
Настала пора супов!
14 Dec
Какой цвет принесет счастье каждому знаку Зодиака
Какой цвет принесет счастье каждому знаку Зодиака
Будьте счастливы!
14 Dec
Имбирная  вода - лучший растворитель жира на теле! Вот почему
Имбирная вода - лучший растворитель жира на теле! Вот почему
И никаких диет!
14 Dec