Вы вышли замуж - что дальше? Задавайте себе эти 7 вопросов раз в месяц!
Инструкция для молодых семей.
Вы когда-нибудь думали о том, чтобы использовать свои навыки строения карьеры или бизнеса в своих отношениях?
Я окружена множеством таких пар; вместе мы создали список вопросов, которые вы должны задавать себе каждый месяц, чтобы видеть прогресс в отношениях, пишет Дарра Бруштейн на Thrive Global.
Отношения – это не всегда весело. Постоянно нужно что-то углубить, укрепить, отразить и спланировать вместе.
Если ваши отношения только начались, это идеальное время, чтобы начать эту ориентированную на рост практику.
Если ваши отношения более зрелые, вам может показаться, что вы не хотите вскрывать старые раны или углубляться в проблемы.
Я полагаю, что никогда не поздно что-то менять!
Вот вопросы, которые я люблю и использую вместе со своим партнером, чтобы мы могли остановиться и задуматься.
- Могу ли я сделать больше/меньше, чтобы ты почувствовал себя более любимым?
- Что было лучшее и худшее за этот месяц в отношениях?
- Что я сделала в этом месяце, чтобы ты чувствовал себя любимым?
- Что в нашей паре заставляет меня/тебя больше всего гордиться?
- Из-за чего я больше всего переживаю на данный момент (это может быть и профессиональная проблема, не только личная)?
- Какова наша цель/надежда/намерение в отношениях на следующий месяц?
- И придумайте случайный неожиданный вопрос - это весело!
Эти же вопросы действуют и для мужчин.
Ваш ум полон страха, беспокойства или негативных мыслей? Если это так, я рекомендую вам отложить все дела и спросить себя, почему так произошло.
Не знаете? Тогда спросите себя еще четыре раза, чтобы добраться до настоящей причины. Помогло?
Подумайте. Вы никуда не спешите. Лучше долго биться над поиском и решением проблемы, чем жить в стрессе до конца жизни.
Возможный ответ напоминает мне о работе доктора Харвиля Хендрикса, автора бестселлера «Любовь, которую вы хотите: руководство для пар и сохранение любви». Он придумал термин «имаго», который походит от латинского слова «образ», и относится к «бессознательному образу знакомой любви».
Как сообщается на сайте ImagoRelationships.org:
«Например: если вас часто критикуют как ребенка, вы, вероятно, будете чувствительны к любой критике в зрелом возрасте и будете часто критиковать своего партнера. Точно так же, если вы чувствовали себя брошенными и недолюбленными, эти чувства появятся и в вашем браке.
Большинство людей сталкиваются с некоторыми из этих «основных проблем», но они обычно возникают снова и снова. Это может затмить все хорошее в отношениях, в результате чего люди задаются вопросом, выбрали ли они правильного партнера».
Итак, вот хорошая новость: если вы сможете более сочувственно воспринимать чувства друг друга и свои «детские раны», вы можете начать исцелять себя и стать более сознательными.
В общем, эти вопросы созданы для того, чтобы вы задумались и начали ценить свои отношения и партнера.
Но вам также никто и не мешает переделать их. Я рекомендую изменить вопросы, структуру, частоту или любой другой компонент, чтобы извлечь максимальную пользу. Это просто основа, с которой нужно начинать.
А вы готовы укрепить свои отношения?
