LIFTER.
63-летний Билл Гейтс говорит что сейчас он счастливее, чем в 25. На это есть 4 причины

63-летний Билл Гейтс говорит что сейчас он счастливее, чем в 25. На это есть 4 причины

Лайфхак от Билла Гейтса.




В последнем выпуске «Спроси меня что-нибудь» на Reddit соучредителю Microsoft Биллу Гейтсу был задан ряд вопросов гуманитарного характера, про  изменение климата и будущее образования, рассказывает Business Insider.

Star Tribune

Примерно через 30 минут после начала его выступления вопросы коснулись и личной жизни Билла Гейтса. Гейтсу, которому сейчас 63 года, задали два  вопроса в лоб: «Вы счастливы?» и: «Что делает вас счастливым?»

На первый вопрос второй самый богатый человек в мире ответил:

«Да! Когда мне было за тридцать, я не предполагал, что люди в возрасте за 60 очень умны или веселятся. Теперь у меня контр-откровение. Спросите меня через 20 лет, и я скажу вам, какие умные 80-летние».

На второй вопрос Гейтс сказал:

«Некоторые говорят. что человек счастлив, когда у него хорошие дети, и, как родитель, я полностью согласен. Чувство счастья может принести даже занятие спортом».

«Встречное откровение» Гейтса о счастье в его 60 лет отличается от его понимания счастья в 30 лет. Тогда он был счастлив  руководить миссией Microsoft, чтобы установить «компьютер на каждом столе и в каждом доме». И эта миссия была выполнена, по крайней мере, в развитых странах.

The Telegraph

С тех пор многое изменилось. Недавно он поделился в своем посте на Facebook: «Когда мне было 20 с небольшим, я был фанатичен в отношении программного обеспечения. Я не брал отпусков и не выходных, и мне не хотелось жениться. (это изменилось, когда я встретил Мелинду!)»

Сейчас он наслаждается плодами своего труда, реализовав свои семейные и личные жизненные амбиции, а также мечтает покончить с крайней нищетой и голодом в мире. Но вам не нужно быть миллиардером, чтобы достичь счастья, о котором он говорит. Перефразируя его новые откровения о жизни, вот как каждый может достичь того же уровня счастья, что и Гейтс.

1. Выполняйте свои обязательства.

То, как люди становятся умнее с возрастом, не столько связано с увеличением интеллектуальных знаний или накоплением средств (хотя и то и другое происходит благодаря правильному выбору). Как сказал Гейтс, речь идет о осознанном выборе и том, что важнее всего - о выполнении ваших обязательств.

Brisbane Times

Возможно, вы застряли на тупиковой работе, выбрали неправильную карьеру или чувствуете, что созданы для чего-то другого - чего-то более значительного. Задайте себе вопрос: Могу ли я делать то, что я хочу?

В какой-то момент человеку необходимо научиться безошибочно говорить правду о том, что имеет значение. Когда вы спросите себя, чего вы хотите, и глубоко внутри у себя услышите: «Вот то, чего я хочу», этот проницательный голос - это голос истины, которому вы должны искренне посвятить себя.

2. Имейте настроение давать.

Мотивационный гуру Джим Рон говорил: «Только давая, вы можете получить больше, чем уже имеете». Благодаря своему щедрому основанию Гейтс достиг этого в масштабе, который большинство из нас, читающие эту статью, не могут понять.

В 2006 году его близкий друг Уоррен Баффет, ныне третий самый богатый человек на планете, подписал документы, которые дали 31 млрд долларов на финансирование работы Фонда Гейтса по борьбе с инфекционными заболеваниями и реформированию образования.

CNBC

Наука подтвердила, что пожертвование заставляет нас чувствовать себя счастливыми, полезно для здоровья и вызывает благодарность. В одном из докладов Гарвардской бизнес-школы даже был сделан вывод о том, что эмоциональное вознаграждение является наибольшим, когда наша щедрость связана с другими.

И вам не нужно ограничивать свою идею финансовой щедростью. Подумайте о положительных эффектах, связанных с тем, чтобы уделять время, наставлять других, поддерживать причину, бороться с несправедливостью и обладать менталитетом «плати вперед».

3. Относитесь к своему телу как к священному храму.

Гейтс сказал, что упражнения дают ощущение счастья. Он заядлый теннисист. И исходя из последних исследований, он прав. Упражнения улучшают ваше настроение и уменьшают чувство депрессии, беспокойство и стресс.

И если вы испытываете страх перед мыслью о необходимости сражаться за беговую дорожку в многолюдном и душном спортзале, ваше настроение может выиграть и от зарядки, выполненной дома, независимо от ее интенсивности или продолжительности.

Manchikoni

Одно исследование из 24 женщин с диагнозом депрессии показало, что физические упражнения любой интенсивности значительно уменьшали чувство депрессии. Фактически, это снижало подавленное настроение через 10 и 30 минут после физической активности.

4. Поставьте семью на первое место.

Приоритеты Гейтса сместились в сторону большего внимания к семейной жизни и особым ощущениям от того, что его дети преуспевают в жизни.

Выбор не ставить семейную жизнь в один ряд с приоритетами карьеры или даже опережать их, может быть дорогостоящим. В научном анализе причин, приводящих к смерти на рабочем месте, в числе прочих упоминались «долгие рабочие часы/сверхурочные» и «конфликт между работой и семьей» в качестве общих источников стресса на рабочем месте.

Stars Changes

Если баланс между работой и личной жизнью склоняется в пользу первой, потому что вы думаете, что ваш бизнес или карьера пострадают, решение простое: сначала установите не подлежащие обсуждению границы вокруг приоритетов вашей семьи, а затем используйте ту же строгость, чтобы установить строгие границы на работе.

Наличие сплошных линий вокруг каждой области жизни в конечном итоге сделает вас более сфокусированным, эффективным и действенным на работе. И вашим детям понравится, что папа или мама приходят домой вовремя, чтобы посмотреть концерт или игру.

Прислушайтесь к Биллу! Он знает, о чем говорит!

Фиа Монт






Москвичка ослепла после ″инъекции красоты″ гиалуроновой кислоты
Москвичка ослепла после ″инъекции красоты″ гиалуроновой кислоты

Один грумер популярно объяснил, почему он дороже парикмахера. Убедительно!
Один грумер популярно объяснил, почему он дороже парикмахера. Убедительно!

Боли в теле  и  набор веса в ″среднем″ возрасте - последствия стресса. Вот почему
Боли в теле и набор веса в ″среднем″ возрасте - последствия стресса. Вот почему

Вот чем отличаются друг от друга, I, II, III и IV стадии рака
Вот чем отличаются друг от друга, I, II, III и IV стадии рака

20 фото о том, какой безлюдной бывает Венеция зимой
20 фото о том, какой безлюдной бывает Венеция зимой

Врач-академик рассказал о правиле ″трех восьмерок″ для железного здоровья
Врач-академик рассказал о правиле ″трех восьмерок″ для железного здоровья

Вот какая страна идеально подходит вам  по знаку Зодиака
Вот какая страна идеально подходит вам по знаку Зодиака

Японцы лечатся водой водой: считается, что это самый простой путь к оздоровлению
Японцы лечатся водой водой: считается, что это самый простой путь к оздоровлению

″Расовый разрыв″: те, кто загрязняет воздух, и те, кто его вдыхает, - это разные люди!
″Расовый разрыв″: те, кто загрязняет воздух, и те, кто его вдыхает, - это разные люди!

7 священных законов Судьбы. Не ломайте их - и все будет хорошо
7 священных законов Судьбы. Не ломайте их - и все будет хорошо

Норвегия избавилась от 97% пластика в стране. Как им это удалось?!
Норвегия избавилась от 97% пластика в стране. Как им это удалось?!

Надежда для миллионов: ученые нашли ″вакцину″ от артрита
Надежда для миллионов: ученые нашли ″вакцину″ от артрита

Есть ли анальный секрет бобра в мороженом? 5 странных ингредиентов в вашей еде
Есть ли анальный секрет бобра в мороженом? 5 странных ингредиентов в вашей еде


more stories