LIFTER.
″Водный шпинат″: Средство для диабетиков, сердечников и тех, кто боится рака

″Водный шпинат″: Средство для диабетиков, сердечников и тех, кто боится рака

Уникальный продукт!




Водяной шпинат, он же ипомея водяная, он же кангконг - популярный ингредиент многих салатов, запеканок и даже десертов, пишет 1 Million Health Tips. Его отваривают, готовят на пару, тушат, запекают. В общем используют, как и обычный шпинат.

Ипомея водная - родом из тропиков Азии. Это растение любит воду, оно произрастает во влажных местах вдоль ручьёв, прудов, рек, а также на рисовых полях.

wikipedia

Водяной шпинат - чрезвычайно полезный продукт. Он богат кальцием, железом, фосфором, витаминами А, В1 и С, содержит много полезных аминокислот. Кангконг обладает слабительным, мочегонным, противовоспалительным, гомеостатическим и успокаивающим действием.

Вот в каких случаях водяной шпинат просто незаменим:

pixabay/1mhealthtips

1) При болезнях сердца.

Витамины А, С и бета-каротины в составе водяного шпината действуют на человека как антиоксиданты - снижают количество свободных радикалов в организме, магний помогает снизить артериальное давление и укрепляет сердечную мышцу.

2) При диабете.

В 2013 году индийские ученые провели эксперимент над беременными крысами, больными сахарным диабетом. Им в пищу добавляли водяной шпинат.

В результате уровень сахара в крови у грызунов значительно снизился. Ведь кангконг препятствует всасыванию глюкозы в кишечнике. Это очень важно для лечения сахарного диабета беременных и предотвращения побочных эффектов у мам и малышей.

Вот чем еще полезен водяной шпинат при диабете:

  • 1. Он помогает снизить уровень сахара в крови натощак при диабете 2 типа.
  • 2. Он так же эффективно снижает уровень сахара в крови, как и известный препарат для диабетиков толбутамид.

3) Для профилактики рака.

panlasangpinoy

В составе водяного шпината входит 13 различных антиоксидантных веществ, они играют огромную роль в профилактике онкологических заболеваний. Эти антиоксиданты помогают выводить свободные радикалы из организма, это препятствует росту злокачественных клеток.

4) Для повышения иммунитета.

Водяной шпинат богат витамином С, а значит очень полезен для иммунитета. Его применяют для профилактики гриппа и других заболеваний. Витамина С в шпинате намного больше, чем в цитрусовых или в клубнике.

5) При анемии.

Кангконг богат железом, это делает его незаменимым продуктом при анемии. Шпинат рекомендуют употреблять также беременным с пониженным гемоглобином. Ведь именно железо принимает участие в его образовании.

6) Для здоровья глаз.

hiveminer.com

Водный шпинат богат каротиноидами, лютеином и витамином А. Эти питательные вещества незаменимы для здоровья глаз. Благодаря кангконгу повышается уровень глутатиона, который играет ключевую роль в профилактике катаракты.

7) Для здоровья печени.

Согласно последним исследованиям, водный шпинат предотвращает повреждение печени. Как? Химические вещества в его составе защищают организм от разрушительного действия свободнорадикальных групп.

Их действие на организм провоцирует преждевременное старение клеток и играет роль в развитии многих заболеваний.

Как употреблять водный шпинат:

  • Добавьте это растение в сок или смузи.
  • Используйте его в рагу, супах и салатах.

Как часто вы используете шпинат для приготовления блюд? Обязательно поделитесь этой ценной информацией с теми, кто вам дорог!

Лазаренко Юлия






Вот что, кроме игрушек, можно дарить детям на праздники
Вот что, кроме игрушек, можно дарить детям на праздники

Боли в спине и суставах возникают из-за нехватки одного витамина. Вот он
Боли в спине и суставах возникают из-за нехватки одного витамина. Вот он

10 фото удивительных мест, где встречаются два течения
10 фото удивительных мест, где встречаются два течения

30 самых опасных вещей, которые, как считают ученые, вызывают рак
30 самых опасных вещей, которые, как считают ученые, вызывают рак

7 лучших мультиков этого года, которые родителям нравятся не меньше, чем детям
7 лучших мультиков этого года, которые родителям нравятся не меньше, чем детям

Притча о 2 волках: прочитаете за минуту, запомните навсегда
Притча о 2 волках: прочитаете за минуту, запомните навсегда

Буддийский монах рассказал Моргану Фримену, что такое ″чудо″
Буддийский монах рассказал Моргану Фримену, что такое ″чудо″

Раки - удивительные люди! Вот черты характера, которые делают их особенными
Раки - удивительные люди! Вот черты характера, которые делают их особенными

Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго, а умереть - во сне
Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго, а умереть - во сне

5 природных масел от морщин, которые работают лучше врача
5 природных масел от морщин, которые работают лучше врача

10 уроков Будды, которые позволят вам больше никогда не страдать
10 уроков Будды, которые позволят вам больше никогда не страдать

20 картинок о том,  почему отец — тот,  кто  дарит любовь, а не просто жизнь
20 картинок о том, почему отец — тот, кто дарит любовь, а не просто жизнь

Мать-героиня родила 5,5-килограммового малыша без анестезии!
Мать-героиня родила 5,5-килограммового малыша без анестезии!


more stories