5 самых ″здоровых″ продуктов на Земле, которые почему-то почти никто не ест

Почему так получается?

5 самых ″здоровых″ продуктов на Земле, которые почему-то почти никто не ест

Есть несколько удивительных жирных продуктов, которые могут помочь вам избавиться от сантиметров на талии и навсегда избавиться от лишнего веса в целом.

Приготовьте ваши вкусовые рецепторы для этих пяти вкусных продуктов, которые активизируют обмен веществ даже одной только мыслью о них, пишет Woman’s Day.

1. Костный бульон.

Cathy's Gluten Free

Костный бульон – все время в моде, и не зря! Хотя его целебные и питательные свойства известны уже на протяжении веков, ценность костного бульона в восстановлении пищеварительного тракта, помощи в детоксикации и уменьшении целлюлита являются недавними дополнениями к списку плюсов.

Костный бульон придает сытости, а также помогает снизить вес. Одна-две чашки в день растопят жир! Костный бульон также может повысить вашу энергию и защитить вас от простуды и гриппа – горячий костный бульон уже давно является эликсиром для тех, кто чувствует первые симптомы простуды.

2. Свекла.

Getty Images

Красный – новый зеленый! Свекла является одним из самых регенеративных продуктов для вашего организма. Свекла помогает пищеварению, разжижает желчь, очищает печень, подщелачивает кровь и даже улучшает когнитивные функции и спортивные результаты.

Ладно, какое отношение имеет желчь к похудению? Желчь отвечает за расщепление жиров так, чтобы их можно было использовать в качестве топлива, а не лишних складочек на животе.

3. Семена чиа.

Getty Images

Семена чиа – это концентрированный источник белка, полезных жиров, клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов.

Чиа могут поддерживать вашу энергию на протяжении целого дня, очистить пищеварительный тракт и защитить от перехода к диабету 2 типа.

Эти крошечные семена содержат в два раза больше калия, чем бананы, и в три раза больше антиоксидантов, чем черника.

Когда дело доходит до плотности питательных веществ, семена чиа действительно выигрывают! Всего две столовые ложки содержат 11 граммов клетчатки, четыре грамма белка, девять граммов жира и все то, благодаря чему вы не будете переедать.

Добавление от одной до трех столовых ложек к смузи, салатам и гарнирам – все, что нужно для здоровья.

4. Лецитин.

Getty Images

Эта забытая «пища» для организма заслуживает гораздо большего внимания, чем получает. Лецитин – это естественное жировое соединение, содержащееся в тканях растений и животных, жизненно важный компонент каждой клетки, который помогает питать клеточные мембраны, быть гибкими и здоровыми.

Добавление столовой ложки в ваш утренний смузи похоже на добавление моющего средства в воду с посудой – оно растопит жир с ваших бедер и живота, смывая все ненужное.

5. Кокосы.

Getty Images

Пришло время преодолеть этот страх! Доказано, что кокосовое масло не только безопасно, но и чрезвычайно эффективно при воздействии на брюшной жир как у мужчин, так и у женщин.

Добавив две или более столовых ложки этого вкусного «тощего жира» в свой рацион, вы сможете уменьшить жир на животе и поднять хороший уровень холестерина (ЛПВП).

По крайней мере, два исследования подтверждают эффективность кокосового масла. Мужчины и женщины получали суточную дозу в две столовые ложки кокосового масла в течение 12 недель.

В конце исследования участники продемонстрировали уменьшение окружности талии, в то время как у женщин также наблюдалось повышение уровня ЛПВП.

Кокосы и кокосовое масло содержат множество антиоксидантов, а также могут рассматриваться как омолаживающая пища.

Кроме того, они улучшают функцию щитовидной железы, пищеварение, всасывание жирорастворимых витаминов и способствуют превращению холестерина в прегненолон, который является предшественником многих важных гормонов.

А вы едите эти продукты, или все-таки мы были правы? :)





Christina Zvarych
Наши дети катастрофически перегружены.И от этого больше вреда, чем пользы
Наши дети катастрофически перегружены.И от этого больше вреда, чем пользы
Вы тоже требовательный родитель?
19 Jan
На самом деле, женщинам нужно спать больше 8 часов! Вот почему
На самом деле, женщинам нужно спать больше 8 часов! Вот почему
Важно знать каждой женщине!
19 Jan
Просыпаетесь в слюнях? Вот что это значит
Просыпаетесь в слюнях? Вот что это значит
Любопытный факт.
19 Jan
Бананово-коричные кексы – идеальный завтрак.  Вот как их приготовить
Бананово-коричные кексы – идеальный завтрак. Вот как их приготовить
Полезная сладость!
19 Jan
Нет такой штуки,  как ″перелюбить″ своих детей! Перестаньте нести этот бред!
Нет такой штуки, как ″перелюбить″ своих детей! Перестаньте нести этот бред!
И никого не слушайте!
19 Jan
Темная правда, которая скрывается за одержимостью здоровым  образом жизни
Темная правда, которая скрывается за одержимостью здоровым образом жизни
Может, вам это и не нужно.
19 Jan
7-летний мальчик  позвонил  в Белый дом, чтобы узнать,  существует ли  Санта.  Трамп обозвал его ″маргиналом″
7-летний мальчик позвонил в Белый дом, чтобы узнать, существует ли Санта. Трамп обозвал его ″маргиналом″
Очередной скандал в Белом доме.
19 Jan
Чтобы выгнать из организма лишнюю воду, делать надо вот что
Чтобы выгнать из организма лишнюю воду, делать надо вот что
Просто и эффективно.
19 Jan
Дома престарелых устарели: сейчас модно стареть вместе с друзьями
Дома престарелых устарели: сейчас модно стареть вместе с друзьями
Отдельный городок для пенсионеров!
19 Jan
Так праздновали Рождество в женской тюрьме Рио-де-Жанейро
Так праздновали Рождество в женской тюрьме Рио-де-Жанейро
С размахом и колоритом!
19 Jan
У православных сегодня — день святого Спиридона. Он помогает с финансами!
У православных сегодня — день святого Спиридона. Он помогает с финансами!
Вот о чём его можно просить.
19 Jan
Зимний чай с куркумой и имбирем - отличная профилактика болезней сердца, мозга и всех клеток тела
Зимний чай с куркумой и имбирем - отличная профилактика болезней сердца, мозга и всех клеток тела
Польза в каждом глотке!
19 Jan
Как провести новогодние праздники со второй половинкой, если вы только познакомились
Как провести новогодние праздники со второй половинкой, если вы только познакомились
Отличные советы!
19 Jan
18 тревожных тенденций в знакомствах, о которых надо знать мамам-одиночкам
18 тревожных тенденций в знакомствах, о которых надо знать мамам-одиночкам
Предупреждена — значит вооружена!
19 Jan
Минздрав  предупреждает:  некоторые антибиотики разрушают сердце
Минздрав предупреждает: некоторые антибиотики разрушают сердце
Осторожно!
19 Jan
Жареный картофель с курицей, чесноком и красным перцем
Жареный картофель с курицей, чесноком и красным перцем
Вкуснятина!
19 Jan
7 ошибок, которые заставляют вас выглядеть старше и смешнее, чем вы есть на самом деле
7 ошибок, которые заставляют вас выглядеть старше и смешнее, чем вы есть на самом деле
Снимите это немедленно!
19 Jan
Если вы любите этот  овощ, то не похудеете никогда! Вот почему
Если вы любите этот овощ, то не похудеете никогда! Вот почему
Причина найдена!
19 Jan
Этого о Рождестве вы точно не знали
Этого о Рождестве вы точно не знали
Пятый пункт самый странный.
19 Jan
Люди старше 40 лет должны работать только 3 дня в неделю
Люди старше 40 лет должны работать только 3 дня в неделю
Всем бы так!
19 Jan
Синдром Стендаля: Почему люди, обожающие искусство, часто болеют от него?
Синдром Стендаля: Почему люди, обожающие искусство, часто болеют от него?
Вот, что об этом известно.
19 Jan
Какими были самые популярные бьюти-запросы в 2018 году?
Какими были самые популярные бьюти-запросы в 2018 году?
Людей и правда такое интересует?
19 Jan
Вот из какого материала должна быть пижама, чтобы вы засыпали быстрее
Вот из какого материала должна быть пижама, чтобы вы засыпали быстрее
Этого вы точно не знали!
19 Jan
Почему авиакомпании заставляют вас проверять ручную кладь
Почему авиакомпании заставляют вас проверять ручную кладь
Все довольно просто.
19 Jan
Почему невеста стоит слева во время венчания? У этого есть совсем не романтичная причина
Почему невеста стоит слева во время венчания? У этого есть совсем не романтичная причина
Никогда бы не подумали!
19 Jan
Новый полнометражный фильм ″Черное зеркало″ появится уже до конца года!
Новый полнометражный фильм ″Черное зеркало″ появится уже до конца года!
Отличные новости для фанатов сериала!
19 Jan
Большой прорыв: появилось лекарство, увеличивающее выработку инсулина в 40 раз
Большой прорыв: появилось лекарство, увеличивающее выработку инсулина в 40 раз
И это алкалоидный гуанин.
19 Jan
Трогательный момент попал на видео: Пес вытаскивает из воды тонущего кота
Трогательный момент попал на видео: Пес вытаскивает из воды тонущего кота
Вот так дружба!
19 Jan
Ученые создают ГМО-растения для дома, которые удаляют канцерогены из воздуха
Ученые создают ГМО-растения для дома, которые удаляют канцерогены из воздуха
Спасение для городских жителей!
19 Jan
Сколько спиртного можно выпить за раз
Сколько спиртного можно выпить за раз
Научный взгляд.
19 Jan