LIFTER.
5 распространённых ошибок, которые вредят вашим отношениям

5 распространённых ошибок, которые вредят вашим отношениям

Легче избежать, чем исправить.




Общение — ключ к любым любящим, здоровым и крепким отношениям.

Но простые ошибки и бездумные фразы могут извратить всю суть общения. Чтобы избежать этих ошибок, надо просто притормозить, сделать глубокий вдох и прочитать следующие советы:

1. Не отключайтесь от разговора.

Разговор — это не монолог, в котором вы отключаетесь, когда партнёр что-то говорит, и продумываете свою следующую реплику. Если вы не включены в разговор полностью, это неуважение к партнёру.

Ваши слова — это лишь одна сторона общения, и мнение вашего партнёра не менее важно для понимания и решения проблемы.

2. Не осуждайте партнёра.

Партнёр заслужил, чтобы вы выслушали и поняли его вместо того, чтобы сходу осуждать. Осуждения сразу отрезают путь к выходу.

Это не только непродуктивно, но и несправедливо: ведь вам бы не понравилось, если бы осуждали вас? Поэтому дайте партнёру шанс объясниться.

3. Слушайте активно и внимательно.

Активное слушание — это навык, которому надо учиться, и настоящий подарок для партнёра. Выбросьте из головы всё лишнее и отложите в сторону заранее заготовленные мысли.

Выслушайте слова партнёра и поймите их смысл. Задавайте вопросы, чтобы лучше понять его. Смотрите в глаза и не перебивайте.

4. Не делайте поспешных выводов.

Поспешные выводы мешают вам увидеть правду. Когда мы заранее себя в чём-то убеждаем, то лишь подпитываем собственные страхи, желания и эгоизм.

Только поняв истинную природу ситуации и точку зрения партнёра, мы сможем найти настоящее решение проблемы.

Поспешные выводы только усугубят проблему, поэтому воздержитесь от них.

5. Не избегайте разговоров и не замыкайтесь в себе.

Когда возникает конфликт, вам приходится покидать зону комфорта, признавать свои чувства и рассказывать о них партнёру.

Подобные разговоры могут быть утомительны, поэтому нормально сделать перерыв. Но не избегайте партнёра: объясните ему, что вам нужно сделать паузу, и ОБЯЗАТЕЛЬНО продолжите разговор, когда придёте в себя.

Всегда полезно начать разговор с честного и неагрессивного изложения своих эмоций.

А вы допускали эти ошибки?

Nikita Skorobogatov






«Ленивый» Наполеон за 20 минут. Вот как его готовить
«Ленивый» Наполеон за 20 минут. Вот как его готовить

10 вещей, которые нельзя купить за деньги
10 вещей, которые нельзя купить за деньги

Педиатры говорят, что детям нужны простые игрушки, а не iPad и электроника
Педиатры говорят, что детям нужны простые игрушки, а не iPad и электроника

4-летние дети-шахтёры живут в аду на Земле, чтобы у вас были аккумуляторы
4-летние дети-шахтёры живут в аду на Земле, чтобы у вас были аккумуляторы

Террин с копчёным лососем и сливочным сыром — лучшее блюдо на Новый год
Террин с копчёным лососем и сливочным сыром — лучшее блюдо на Новый год

Психологи объяснили, почему всем мамам нужен хотя бы 1 отпуск без детей
Психологи объяснили, почему всем мамам нужен хотя бы 1 отпуск без детей

Гарвард: Солнце уничтожит Землю через миллиарды лет, но люди сделают это раньше
Гарвард: Солнце уничтожит Землю через миллиарды лет, но люди сделают это раньше

В Беларуси запретили пластиковую посуду в ресторанах
В Беларуси запретили пластиковую посуду в ресторанах

Microsoft Math — приложение, которое решает за вас задачи по математике
Microsoft Math — приложение, которое решает за вас задачи по математике

Инженеры сделали дышащий и водостойкий гипс, чтобы навсегда остановить зуд
Инженеры сделали дышащий и водостойкий гипс, чтобы навсегда остановить зуд

Дети, у которых есть обязанности по дому, вырастают более успешными взрослыми
Дети, у которых есть обязанности по дому, вырастают более успешными взрослыми

Женщина работает профессиональным «обниматором» — и получает $80 в час
Женщина работает профессиональным «обниматором» — и получает $80 в час

10 признаков «идеального» босса, согласно 10-летним исследованиям Google
10 признаков «идеального» босса, согласно 10-летним исследованиям Google


more stories