LIFTER.
Объятия - самая красивая форма общения. Вот почему

Объятия - самая красивая форма общения. Вот почему

Ученые все объяснили.






Объятия - одна из самых удивительных вещей, которые мы можем подарить другому человеку. Объятия целебны сами по себе.

Когда мы обнимаемся - это дает нам ощущение комфорта, заботы, любви, понимания и другие приятные чувства, сообщает Higher Perspective.

Раз так - то здорово было бы дарить объятия друг другу каждый день!

Вообще-то, когда мы обнимаем кого-то или нас кто-то обнимает – в нашем организме происходят удивительные вещи!

Физиологические изменения, которые мы испытываем от объятий – такие:

1. Это успокаивает нервную систему.

Higher Perspective/iStock

Просто обняв кого-то, вы уже лечите и балансируете свою нервную систему!

Ученые говорят, что это работают крошечные яйцевидные датчики давления - «пакнишские частицы» - внутри кожи, вагусным нервом связанные с мозгом. Они и ощущают прикосновение.

Когда во время объятий на коже появляется влага и электричество – это показывает сбалансированное состояние вашей парасимпатической нервной системы. Это благодаря психофизиологической работе организма, когда вы страстно обнимаете кого-то!

2. Объятия снижают уровень стресса.

Higher Perspective/iStock

Обнимая кого-то, можно быстро и эффективно избавиться от стресса. Мы недооцениваем силу этого «средства»!

Это потому, что при обнимании уровень кортизола в организме значительно уменьшается.

Подарите своим близкими самое крепкое объятие, какое сможете!

3. Обнимашки улучшают настроение.

Higher Perspective/iStock

Когда вы кого-то обнимаете, в вашем мозге вырабатывается больше серотонина, а он необходим для хорошего настроения. Это также повышает вашу самооценку.

При депрессии или чувстве одиночества у людей реально падает уровень серотонина – так что теперь вы можете помочь кому-то!

Когда вы обнимаете кого-то, ваш мозг высвобождает больше серотонина и эндорфина в ваши кровеносные сосуды. Это буквально заряжает удовольствием и изгоняет печаль!

4. Объятия расслабляют тело.

Higher Perspective/iStock

Это может расслабить мышцы лучше всего. Когда нас обнимают, то наши расслабляются по всему телу. Серьезно, почему мы редко обнимаемся?

5. Объятия улучшают сердечное здоровье / уменьшают сердцебиение.

Higher Perspective/iStock

У обнимашек есть удивительная способность понижать сердечный ритм.

Исследования Университета Северной Каролины Чапел-Хилл, показало рост сердцебиения до 10 ударов в минуту у тех, кто не обнимается со своими близкими. По сравнению со стандартными 5 ударами в минуту у тех, кто часто обнимается с их партнерами.

Чем ниже сердечный ритм, тем меньше проблем у вас будет с сердцем.

Короче говоря, мы должны обнимать друг друга каждый день для нашего психического и физического здоровья! Это нужно для счастья!

Как у вас дела с обнимашками, есть подходящие кандидатуры? А как вы боретесь со стрессом?

Тадеуш Жаховский






Вот что нужно выпить перед сном, чтобы хорошо отдохнуть
Вот что нужно выпить перед сном, чтобы хорошо отдохнуть

Собака валялась в грязи: семья ушла и бросила ее. Вот что было потом
Собака валялась в грязи: семья ушла и бросила ее. Вот что было потом

7 самых удачных салатов на Новый Год. Проверено годами!
7 самых удачных салатов на Новый Год. Проверено годами!

Эта таблетка может продлить вашу жизнь на 12 лет. И она есть  в каждом доме
Эта таблетка может продлить вашу жизнь на 12 лет. И она есть в каждом доме

″Водный шпинат″: Средство для диабетиков, сердечников и тех, кто боится рака
″Водный шпинат″: Средство для диабетиков, сердечников и тех, кто боится рака

3-летняя девочка помогла маме родить. Вот что она сказала, когда все закончилось
3-летняя девочка помогла маме родить. Вот что она сказала, когда все закончилось

Только ″истинный гений″ может решить эту загадку: видите странный символ?
Только ″истинный гений″ может решить эту загадку: видите странный символ?

Когда она вырастет, я посмотрю своей дочери в глаза и скажу ей несколько вещей
Когда она вырастет, я посмотрю своей дочери в глаза и скажу ей несколько вещей

Картофельная колбаса - это очень, очень вкусно. Рецепт из Беларуси
Картофельная колбаса - это очень, очень вкусно. Рецепт из Беларуси

Доживут не все: Вот сколько лет надо сердцу курильщика, чтобы полностью ″придти в себя″
Доживут не все: Вот сколько лет надо сердцу курильщика, чтобы полностью ″придти в себя″

Слишком много экранного времени — это близорукость, ожирение и рак. Новое исследование
Слишком много экранного времени — это близорукость, ожирение и рак. Новое исследование

Вот что, кроме игрушек, можно дарить детям на праздники
Вот что, кроме игрушек, можно дарить детям на праздники

Боли в спине и суставах возникают из-за нехватки одного витамина. Вот он
Боли в спине и суставах возникают из-за нехватки одного витамина. Вот он


more stories