LIFTER.
5 признаков, что вас в отношениях просто используют

5 признаков, что вас в отношениях просто используют

Не игнорируйте их!




Газлайтинг — это форма манипуляции и психологического воздействия, которая заставляет жертву сомневаться в себе и в конце концов терять чувство восприятия реальности, идентичности и самоценности.

Утверждения и обвинения газлайтера — это, как правило, откровенная ложь или искажение реальных фактов. Термин вошёл в употребление после фильма «Газовый свет», вышедшего в 1944 году. В фильме муж пытается убедить свою жену, в том, что она безумна, заставляя её усомниться в себе и своём восприятии реальности.

Вот 5 признаков, что вы попали в такие отношения:

1. Вы постоянно извиняетесь.

Жертва газлайтинга всё время извиняется за допущенные ошибки, даже если на самом деле она ни в чём не виновата.

Постоянное чувство собственной вины означает, что ответственность за все реальные и мнимые проблемы возлагается на одного человека — то есть на жертву.

В итоге получается, что виновник всегда невиноват, а жертва — всегда виновна.

2. Вы не можете принимать решения.

Жертве очень трудно принимать решения, потому что им кажется, что какое бы решение они ни сделали, оно будет неправильным.

Если все их слова и поступки неправильны, то как они могут принять верное решение?

Это приводит к тому, что все решения принимает агрессор; а это, в свою очередь, даёт ему ещё больше власти и контроля.

3. Вы всё время путаетесь.

Жертвы газлайтинга постоянно не могут понять, что происходит. Им очень трудно доверять собственным впечатлениям, и они всё время сомневаются в своих мыслях.

У них не работают инстинкты, ведь стоит им включиться, как им тут же объясняют, что они ошибочны.

Жертва зачастую понимает, что что-то не в порядке, но ей крайне сложно сформулировать для себя, что именно.

4. Вы начинаете меняться.

Изменения не всегда видны сразу, поскольку обычно происходят постепенно. Из-за этого они воспринимаются как нечто естественное.

Но если жертва вспомнит, какой она была до начала отношений, и сравнит себя с собой нынешней, она заметит кардинальные перемены.

5. Вы замыкаетесь в себе.

Жертва газлайтинга часто замыкается в себе и сторонится других, потому что чувствует себя слишком униженной и обесцененной, чтобы общаться с людьми.

Жертве спокойнее в одиночестве, чем в компании других людей, потому что она страшится вопросов о том, что происходит в её отношениях, и не знает, как на них отвечать.

К сожалению, почти все сталкиваются с газлайтингом в тот или иной момент жизни. Если вы попали в такие отношения или знаете кого-то, кто в них попал, не молчите!

Nikita Skorobogatov






8 потрясающих вещей, которые может сделать для вашей семьи увлажнитель
8 потрясающих вещей, которые может сделать для вашей семьи увлажнитель

50 котят породы мейн-кун, которые ещё только ждут своего взросления
50 котят породы мейн-кун, которые ещё только ждут своего взросления

Мальчик тратил карманные деньги на еду для бездомных собак. А в 9 лет открыл приют
Мальчик тратил карманные деньги на еду для бездомных собак. А в 9 лет открыл приют

Кэмерон Диаз стала мамой в 47 лет
Кэмерон Диаз стала мамой в 47 лет

5 сильных молитв на Рождество для разных жизненных ситуаций
5 сильных молитв на Рождество для разных жизненных ситуаций

19 фото затопленной Венеции — в таком виде, в каком вы её ещё не видели
19 фото затопленной Венеции — в таком виде, в каком вы её ещё не видели

Эти близнецы родились в разные годы! Крутая история из роддома в Рио
Эти близнецы родились в разные годы! Крутая история из роддома в Рио

Морская овца? Этот слизняк ест так много водорослей, что сам почти растение
Морская овца? Этот слизняк ест так много водорослей, что сам почти растение

Знакомьтесь: 34-летняя женщина, которая не стрижётся с 5 лет
Знакомьтесь: 34-летняя женщина, которая не стрижётся с 5 лет

Странные ощущения в животе — и ещё 5 признаков, что с вами пытается связаться ваш ангел-хранитель
Странные ощущения в животе — и ещё 5 признаков, что с вами пытается связаться ваш ангел-хранитель

Киевская ёлка вошла в  ТОП-5 новогодних ёлок Европы
Киевская ёлка вошла в ТОП-5 новогодних ёлок Европы

Онколог, который «в прямом эфире» рассказывал о своём раке, написал прощальное письмо
Онколог, который «в прямом эфире» рассказывал о своём раке, написал прощальное письмо

13 полнолуний, 2 суперлуны и голубая Луна — и всё это в 2020 году
13 полнолуний, 2 суперлуны и голубая Луна — и всё это в 2020 году


more stories