Келли Рипа, известная ведущая шоу ABC Live With Kelly and Ryan, в свои 48 выглядит как топ-модель. И вот ее секрет.
Ведущая неоднократно говорила, что такое тело — результат щелочной диеты, на которую она наткнулась во время поиска лекарства от боли в суставах, пишет Hollywood Life. Ее разработал доктор Дэрил Джоффр.
Главные компоненты диеты — потребление овощей и сокращение потребления сахара, красного мяса и других щелочеобразующих продуктов.
По факту вам нужно отказаться от сахара, зерновых продуктов, искусственных подсластителей, мяса и молочки. Но добавить в рацион щелочные продукты, как зеленые листовые овощи, шпинат, капуста, редиска, лук.
Даже обычная газированная вода может вредить организму.
Она насыщена газообразным углекислым газом, который является одним из наиболее кислых химических веществ в организме.
«Когда вы едите все эти кислые продукты, организм сам становится чрезмерно кислым, поэтому нужно стабилизировать свой рН. И организм делает это сам, накапливая жир и создавая своего рода «буфер». Когда у вашего тела есть энергия или правильные питательные вещества, он сам перестанет накапливать жир».
Кроме того, диета богата овощами, а значит, поможет вывести лишние токсины из вашего организма.
А вы пробовали такую диету?
