LIFTER.
24-часовой пост регенерирует стволовые клетки и в 2 раза ускоряет метаболизм!

24-часовой пост регенерирует стволовые клетки и в 2 раза ускоряет метаболизм!

Новое исследование.




Ученые из Массачусетского технологического института пришли к выводу, что 24-часовое голодание способствует регенерации стволовых клеток, пишет BigThink.

Они провели эксперимент над мышами. Грызунов не кормили в течение суток. После этого из их кишечников взяли стволовые клетки.

mit.edu/Maria Mihaylova and Chia-Wei Cheng

Выяснилось, что после голодания в клетках значительно повысился энергетический обмен веществ: они начинали расщеплять жирные кислоты вместо глюкозы, благодаря этому появились новые клетки, а процесс омоложения ускорился вдвое.

При этом способность стволовых клеток восстанавливаться резко улучшилось как у пожилых, так и у молодых мышей.

Таким образом, даже если 24-часовой голодание и вызовет у вас зверский аппетит, оно, вне всяких сомнений, ускорит ваш метаболизм.

Такие знаменитости, как Джимми Киммел и Бенедикт Камбербэтч сохраняют прекрасную физическую форму именно благодаря интервальному голоданию.

sweet religion/fanpop.com

Одна из самых популярных схем интервального голодания - 5-2. То есть 5 дней вы питаетесь как обычно, а 2 дня - ограничиваете калорийность пищи до 600 калорий в день.

Люди с диабетом и нарушенным обменом веществ обязательно должны проконсультироваться с врачом, прежде чем прибегнуть к голоданию. Оно подходит не всем, но результаты даёт просто ошеломляющие.

Вы практикуете кратковременное голодание? Как это влияет на ваше самочувствие?

Виктор Сибибел






Синдром ″унылой тетки″: 7 правил, чтобы не превратиться в одну из них
Синдром ″унылой тетки″: 7 правил, чтобы не превратиться в одну из них

35 откровений реального русского психолога - о работе, пациентах и пустых надеждах
35 откровений реального русского психолога - о работе, пациентах и пустых надеждах

У американских индейцев были свои гороскопы. Вот кто вы по их знаку Зодиака
У американских индейцев были свои гороскопы. Вот кто вы по их знаку Зодиака

6 четких признаков, что ваш ваш телефон взломали и воруют с него ваши данные
6 четких признаков, что ваш ваш телефон взломали и воруют с него ваши данные

Сотни детей тонут в бассейнах, потому что их родители смотрят в телефон
Сотни детей тонут в бассейнах, потому что их родители смотрят в телефон

Вот что будет, если вы начнете пить по ложке оливкового масла натощак
Вот что будет, если вы начнете пить по ложке оливкового масла натощак

30 вещей, которые в реальности ГОРАЗДО больше, чем вы думаете
30 вещей, которые в реальности ГОРАЗДО больше, чем вы думаете

10 заповедей для родителей от человека, который вместе с детьми вошел в газовую камеру
10 заповедей для родителей от человека, который вместе с детьми вошел в газовую камеру

12 самых потрясающих вещей, которые человечество сделало за свою историю
12 самых потрясающих вещей, которые человечество сделало за свою историю

В России появился новый вид вымогательства - деньги за то, чтобы на вас не ″стучали″
В России появился новый вид вымогательства - деньги за то, чтобы на вас не ″стучали″

В ближайшие 5 лет весь мир ждет аномальная жара. Вот почему
В ближайшие 5 лет весь мир ждет аномальная жара. Вот почему

13 аномальных признаков плохого здоровья, которое вы сами можете поправить
13 аномальных признаков плохого здоровья, которое вы сами можете поправить

Сын дал папе камеру, чтобы тот записал их с мамой отпуск.  Но что-то пошло не так...
Сын дал папе камеру, чтобы тот записал их с мамой отпуск. Но что-то пошло не так...


more stories