LIFTER.
5 ошибок, о которых родители даже не задумываются - а они могут стоить ОЧЕНЬ много

5 ошибок, о которых родители даже не задумываются - а они могут стоить ОЧЕНЬ много

Чтобы обошлось без последствий.




Каждый родитель хочет делать все отлично. К сожалению, это невозможно - мы все ошибаемся. В воспитании детей главное баланс, рассказывает HealthyWay психолог Элли Кобб, доктор философии.

"Предоставление полного выбора может вызвать у детей беспокойство и ощущение, что о них не заботятся. Невозможность выбора может помешать индивидуальному развитию ребенка".

Хитрость заключается в том, чтобы найти правильную комбинацию свободы и ограничений, говорит она. «Предоставление определенного выбора, а также упорядоченная структура позволяет детям эффективно развиваться, учиться и расти», - говорит Кобб.

Заметьте, что она не говорит, что это легко. Как уже было сказано, каждый родитель совершает ошибки, и некоторые из этих ошибок достаточно распространены, поэтому заслуживают внимания. Мы обратились к экспертам и задали им простой вопрос: что могли бы родители делать по-другому?

1. Не перегружать рюкзак ребенка.

Важен не только вес, но и правильный тип рюкзака. Мануальный терапевт Скотт Бауч консультировал дизайнеров рюкзаков, и он считает, что технология хоть и улучшается, но все равно рюкзаки оказывают серьезную нагрузку на спину ребенка.

istock

«Для детей младшего возраста рюкзаки рассчитаны на то, чтобы нести около 10 процентов веса, для детей старше 12 лет - 15 процентов», - говорит Бауч. «Если рюкзак переносит больший вес, он должен распределять нагрузку по-другому (переносить вес на детские бедра)».

Бауч говорит, что каждый четвертый ученик носит на спине около трети веса своего тела, что может привести к травмам и мышечно-скелетным расстройствам. Представьте 80-килограммового взрослого, несущего вес в 25 килограмм каждый день, и поймете, что это реальная проблема.

По данным Комиссии по безопасности потребительских товаров США, до 7 300 детей в год попадают в отделения неотложной помощи из-за травм, связанных с рюкзаком, сообщает CNN.

Чтобы избежать травм, родители должны каждый день контролировать вес рюкзаков. Также важно выбирать модели с широкими, удобными ремнями и несколькими отсеками, которые помогают детям интуитивно правильно загружать их рюкзаки.

Наконец, дети должны научиться ставить свои рюкзаки на стул или стол, прежде чем одевать их на спину; это предотвращает резкое скручивание, которое может привести к травме.

2. Не облегчать страхи ребенка.

Допустим, что ваш ребенок боится чужих. И вы, как родитель, стараетесь обеспечить взаимодействие с учителями, родственниками и детьми в безопасной, контролируемой среде. Это хорошее намерение, но оно может быть ошибочным.

istock

«То, что родители делают, чтобы облегчить тревогу, страхи и фобии ребенка, часто становится тем, что еще больше усугубляет эти проблемы», - рассказывает клинический психолог Анна Пруддовски.

«Родители часто отвечают на вопросы за робкого ребенка, или позволяют ребенку, который боится темноты, спать в родительской кровати или со светом ночника. Но эти попытки защитить чадо углубляют его страхи и беспокойство».

«Избегание усиливает страх ребенка, демонстрируя, что стрессор - это то, о чем нельзя говорить». Ари Е. Фокс

Прудовски рекомендует другой подход. «Как это ни трудно, нужно постепенно и последовательно подвергать ребенка тому, чего он боится и это единственный способ избавить его от страхов». 

Психотерапевт Ари Э. Фокс согласен с ней.

«Лучший способ преодолеть тревогу, страшные ситуации, или фобии - это осознать проблему, составить план и мягко приучить ребенка к тому, что заставляет его беспокоиться», - объясняет Фокс.

«Например, если ребенок боится путешествовать на метро, ​​вместо того, чтобы ездить на такси или автобусе, можно почитать о метро, ​​затем посетить станцию, затем проехать две-три остановки, удлиняя поездки постепенно, по мере стихания страха, - говорит Фокс.

3. Не бояться разбудить спящего ребенка.

«Это приводит к фрагментарному сну и может вызвать ночные пробуждения», - говорит Деннис Розен, доктор медицинских наук, педиатрический пульмонолог и специалист по сну, работающий в Бостонской детской больнице.

Розен говорит, что, хотя родители не должны беспокоить спящих младенцев в течение первых нескольких месяцев, дети должны начать получать большую часть своего сна по ночам, когда им исполнится около 3-6 месяцев.

istock

«Поддержание и обеспечение соблюдения регулярного и сбалансированного плана сна приводит к тому, что жизнь родителей станет проще. Даже если это означает, что малыш не будет спать по три часа в середине дня», - говорит Розен.

4. Не делать компьютер няней ребенка.

Дети должны уметь использовать компьютеры, чтобы получать информацию и добиваться успеха. Но родители не должны позволять компьютерам, планшетам и смартфонам играть роль няни.

«Приучая детей к гаджетам с раннего возраста, родители создают многочисленные проблемы, которых могли бы избежать», - уверена Прудовски.

istock

Например, проблемы со сном могут быть вызваны синим спектром света экрана, которые подавляют выработку гормона мелатонина. Есть также доказательства того, что свет экрана может способствовать проблемам со зрением.

«За последние 20 лет мы наблюдаем значительное увеличение миопии (также известной как близорукость), и это совпадает с увеличением использования компьютеров», - говорит офтальмолог Гэри Хейтинг.

Также было установлено, что дети, которые используют компьютеры,  плохо разделяют реальный и электронный мир. Психолог Арик Сигман , доктор философии, неоднократно предупреждал, что чрезмерное время экрана «связано со значительными биологическими изменениями в их телах и мозгу, которые могут иметь серьезные медицинские последствия».

Американская академия педиатрии рекомендует ограничить время экрана до одного часа в день для детей в возрасте от 2 до 5 лет. Для детей старшего возраста родители должны сами определить, какое количество времени им можно проводить перед экраном.

5. Не перехвалить ребенка.

Наш родительский инстинкт -  хвалить детей, чтобы они росли со здоровой самооценкой. Но есть одна проблема: некоторые виды похвалы могут нанести ущерб самооценке.

В 2014 году в журнале Experimental Psychology было опубликовано  исследование, которое обнаружило, что если хвалить детей за их личные качества, они чувствуют больший стыд после опыта неудачи. Со временем это чувство стыда перерастает в ощущение, что они сами являются неудачниками.

istock

Это ни в коем случае не значит, что детей не надо хвалить. Наоборот. Просто важно выбрать правильный вид похвалы. Те же самые исследователи, которые продемонстрировали негативные последствия личной похвалы, обнаружили, что похвала процесса или конкретного поведения не приводит к чувству стыда после неудачи.

Итак, в следующий раз, когда ваш малыш принесет домой хорошие отметки, не говорите: «Ты самый умный ребенок в мире!» Вместо этого скажите: «Мне нравится, что ты так много учился и получил хорошие оценки!»

Конечно, стиль похвалы - не единственный фактор, который играет роль. Важно еще количество одобрения. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science, отмечает, что родители должны стремиться к золотой середине по части похвалы. 

И она должна быть соизмерима с фактическими успехами. Когда родители слишком или недостаточно хвалили своих детей за учебу, эти дети с большей вероятностью плохо учились в школе. У них также могла возникать депрессия.

Эти советы специалистов, несомненно, помогут вам придерживаться правильной тактики в воспитании детей!

Фиа Монт






Мексиканцы носили корейцев на руках - за то, что они ″вынесли″ Германию! Вот как это было
Мексиканцы носили корейцев на руках - за то, что они ″вынесли″ Германию! Вот как это было

5-летнюю девочку похитили в Турции прямо в отеле! Говорят, работники отеля...
5-летнюю девочку похитили в Турции прямо в отеле! Говорят, работники отеля...

35 фото, доказывающих, что метро - самое странное место в мире
35 фото, доказывающих, что метро - самое странное место в мире

19 вещей, о которых надо знать всем, кто живет в одном доме с Близнецами
19 вещей, о которых надо знать всем, кто живет в одном доме с Близнецами

Вот почему детям до 3 лет категорически нельзя смотреть мультики
Вот почему детям до 3 лет категорически нельзя смотреть мультики

Если каждую ночь вы просыпаетесь в одно и то же время – это тревожный знак
Если каждую ночь вы просыпаетесь в одно и то же время – это тревожный знак

Ваш муж орет на вас, когда вы за рулем? Вот статистика, которая кое-что объясняет
Ваш муж орет на вас, когда вы за рулем? Вот статистика, которая кое-что объясняет

″Учу сына читать с 2 лет...″ Я - нейробиолог, и меня пугает тщеславие родителей!..
″Учу сына читать с 2 лет...″ Я - нейробиолог, и меня пугает тщеславие родителей!..

Вот что будет с вашим телом, когда вы бросите курить
Вот что будет с вашим телом, когда вы бросите курить

Перед тем, как уйти из дому, всегда оставляйте на улице ложку сахара
Перед тем, как уйти из дому, всегда оставляйте на улице ложку сахара

″Я никогда не верил в судьбу...″. История 1 фотографии, в которую невозможно поверить
″Я никогда не верил в судьбу...″. История 1 фотографии, в которую невозможно поверить

25 проблем во время ″этих дней″, о которых знает (и молчит) каждая женщина
25 проблем во время ″этих дней″, о которых знает (и молчит) каждая женщина

Выбросьте эти 10 убеждений из головы – и станете, наконец, взрослым человеком
Выбросьте эти 10 убеждений из головы – и станете, наконец, взрослым человеком


more stories