LIFTER.
3-дневная диета для детоксикации кишечника, печени, легких и артерий

3-дневная диета для детоксикации кишечника, печени, легких и артерий

Настоящее сокровище! Идеальна перед праздниками.




Неоправданная усталость, бессонница, мигрень, депрессия, беспокойство, запор, нехватка энергии, вздутие живота, целлюлит, прыщи, выпадение волос могут быть одними из сигналов, которые посылает вам организм.

Что бы мы ни делали, мы всегда подвержены воздействию различных токсинов. Это воздух, которым мы дышим, продукты, которые мы потребляем, и косметика, которую мы используем.

Когда в нашем теле накапливается много токсинов, работа внутренних органов ухудшается, в том числе легких, печени и толстой кишки.

Вот почему важно регулярно проводить детоксикации.

The Chopra Center

Детоксикация – это процесс нейтрализации, трансформации и выведения токсинов из организма.

Многие из этих токсинов поступают из пищи, лекарств и атмосферы. Внутри организма жиры, особенно окисленные и холестерин, свободные радикалы и другие вредные молекулы действуют как токсины.

Медленное пищеварение, дисфункция толстой кишки, плохая активность печени, плохая работа почек, заболевания дыхательных путей и кожи приводят к повышенной токсичности в организме.

Важно, чтобы каждая программа оздоровления начиналась с детоксикации.

Существует простая 3-дневная диета, которая вам поможет.

Не рекомендуется употреблять молочные продукты за два дня до начала диеты. Также во время диеты не стоит делать тяжелые упражнения.

Основные правила:

  • Перед завтраком выпейте 300 мл воды с лимонным соком. На завтрак рекомендуется выпить 300 мл грейпфрутового сока. Если вам не нравятся эти фрукты, вы можете заменить их ананасовым соком.
  • Выпивайте 300 мл морковного сока во время завтрака и обеда.
  • Выпивайте 400 мл сока или взбейте смузи из бананов, груш или абрикосов, так как в них высокое содержание калия.
  • Перед тем, как лечь спать, выпейте 400 мл клюквенного сока, чтобы контролировать микроорганизмы в легких, которые могут привести к инфекциям.
  • Рекомендуется расслабляться в теплой водяной бане или ванне каждые три дня в течение 20 минут. Потея, вы удалите токсины из своего тела.
  • Добавьте от 5 до 10 капель эвкалипта в емкость с горячей водой и держите голову на паром (так, чтобы не обжечься). Вдыхайте его, пока вода не начнет остывать.

Эти простые советы помогут вам привести организм в порядок!

Но и это еще не все идеи! Вот 12 неожиданных способов освободить свое тело от токсинов на 100%!

Вы периодически устраиваете детокс для организма?

Christina Zvarych






9 видов рыбы, которую покупать в магазине просто нельзя
9 видов рыбы, которую покупать в магазине просто нельзя

7 причин проблем со стулом — и как исправить каждую из них
7 причин проблем со стулом — и как исправить каждую из них

8 причин, почему нам всем так легко влюбиться в женщину-Близнеца
8 причин, почему нам всем так легко влюбиться в женщину-Близнеца

20 способов сжечь немного жира на животе, ни разу не заходя в спортзал
20 способов сжечь немного жира на животе, ни разу не заходя в спортзал

Отвлекитесь и потратьте 5 минут на  этот пост: информация отсюда спасает жизни
Отвлекитесь и потратьте 5 минут на этот пост: информация отсюда спасает жизни

Вот сколько именно нужно времени, чтобы избавиться от вредной привычки
Вот сколько именно нужно времени, чтобы избавиться от вредной привычки

20 продуктов, которые день за днем разрушают ваше здоровье
20 продуктов, которые день за днем разрушают ваше здоровье

25 раз, когда кто-то точно уловил всю суть материнства - и выразил это в 1 картинке
25 раз, когда кто-то точно уловил всю суть материнства - и выразил это в 1 картинке

Диета вареных яиц: за 2 недели можно скинуть до 11 кг
Диета вареных яиц: за 2 недели можно скинуть до 11 кг

Этот пес не просто рисует картины: он уже продал их на $5000!
Этот пес не просто рисует картины: он уже продал их на $5000!

12 типов мужчин, за которых нельзя, просто нельзя выходить замуж
12 типов мужчин, за которых нельзя, просто нельзя выходить замуж

15 реально полезных советов для тех, кто только-только купил мультиварку
15 реально полезных советов для тех, кто только-только купил мультиварку

Кардиолог осудил ВОЗ за нелояльное отношение к салу и маслу
Кардиолог осудил ВОЗ за нелояльное отношение к салу и маслу


more stories