3-дневная диета для детоксикации кишечника, печени, легких и артерий

Настоящее сокровище! Идеальна перед праздниками.

3-дневная диета для детоксикации кишечника, печени, легких и артерий

Неоправданная усталость, бессонница, мигрень, депрессия, беспокойство, запор, нехватка энергии, вздутие живота, целлюлит, прыщи, выпадение волос могут быть одними из сигналов, которые посылает вам организм.

Что бы мы ни делали, мы всегда подвержены воздействию различных токсинов. Это воздух, которым мы дышим, продукты, которые мы потребляем, и косметика, которую мы используем.

Когда в нашем теле накапливается много токсинов, работа внутренних органов ухудшается, в том числе легких, печени и толстой кишки.

Вот почему важно регулярно проводить детоксикации.

The Chopra Center

Детоксикация – это процесс нейтрализации, трансформации и выведения токсинов из организма.

Многие из этих токсинов поступают из пищи, лекарств и атмосферы. Внутри организма жиры, особенно окисленные и холестерин, свободные радикалы и другие вредные молекулы действуют как токсины.

Медленное пищеварение, дисфункция толстой кишки, плохая активность печени, плохая работа почек, заболевания дыхательных путей и кожи приводят к повышенной токсичности в организме.

Важно, чтобы каждая программа оздоровления начиналась с детоксикации.

Существует простая 3-дневная диета, которая вам поможет.

Не рекомендуется употреблять молочные продукты за два дня до начала диеты. Также во время диеты не стоит делать тяжелые упражнения.

Основные правила:

  • Перед завтраком выпейте 300 мл воды с лимонным соком. На завтрак рекомендуется выпить 300 мл грейпфрутового сока. Если вам не нравятся эти фрукты, вы можете заменить их ананасовым соком.
  • Выпивайте 300 мл морковного сока во время завтрака и обеда.
  • Выпивайте 400 мл сока или взбейте смузи из бананов, груш или абрикосов, так как в них высокое содержание калия.
  • Перед тем, как лечь спать, выпейте 400 мл клюквенного сока, чтобы контролировать микроорганизмы в легких, которые могут привести к инфекциям.
  • Рекомендуется расслабляться в теплой водяной бане или ванне каждые три дня в течение 20 минут. Потея, вы удалите токсины из своего тела.
  • Добавьте от 5 до 10 капель эвкалипта в емкость с горячей водой и держите голову на паром (так, чтобы не обжечься). Вдыхайте его, пока вода не начнет остывать.

Эти простые советы помогут вам привести организм в порядок!

Но и это еще не все идеи! Вот 12 неожиданных способов освободить свое тело от токсинов на 100%!

Вы периодически устраиваете детокс для организма?





Christina Zvarych
Я взрослая женщина,  поэтому избавь меня от этой чепухи!
Я взрослая женщина, поэтому избавь меня от этой чепухи!
Самые важные слова!
23 Jan
Коровы выстроились в форму креста на заснеженном поле. Никто не знает, почему
Коровы выстроились в форму креста на заснеженном поле. Никто не знает, почему
Дух Рождества.
23 Jan
В Казахстане есть озеро, где деревья растут вверх ногами – как в сказочном фильме
В Казахстане есть озеро, где деревья растут вверх ногами – как в сказочном фильме
Невероятное место!
23 Jan
Щенок ″не  понравился″ - и его выбросили в мусорник. Но добрые люди нашлись!
Щенок ″не понравился″ - и его выбросили в мусорник. Но добрые люди нашлись!
Ужас, слов нет!
23 Jan
Он делает необыкновенные тактильные скульптуры из обычной бумаги. Только гляньте
Он делает необыкновенные тактильные скульптуры из обычной бумаги. Только гляньте
Создает из обыкновенной бумаги невероятные тактильные тесселяции!
23 Jan
10 странных пар знаков Зодиака, которые обречены на дружбу на всю жизнь
10 странных пар знаков Зодиака, которые обречены на дружбу на всю жизнь
И как они терпят друг друга?
23 Jan
9 видов рыбы, которую покупать в магазине просто нельзя
9 видов рыбы, которую покупать в магазине просто нельзя
Учтите это!
23 Jan
7 причин проблем со стулом — и как исправить каждую из них
7 причин проблем со стулом — и как исправить каждую из них
Метеоризм — это не приговор.
23 Jan
8 причин, почему нам всем так легко влюбиться в женщину-Близнеца
8 причин, почему нам всем так легко влюбиться в женщину-Близнеца
Они удивительны!
23 Jan
20 способов сжечь немного жира на животе, ни разу не заходя в спортзал
20 способов сжечь немного жира на животе, ни разу не заходя в спортзал
Наконец-то!
23 Jan
Отвлекитесь и потратьте 5 минут на  этот пост: информация отсюда спасает жизни
Отвлекитесь и потратьте 5 минут на этот пост: информация отсюда спасает жизни
Чтобы не стать жертвой маньяка.
23 Jan
Вот сколько именно нужно времени, чтобы избавиться от вредной привычки
Вот сколько именно нужно времени, чтобы избавиться от вредной привычки
Действительно ли этого достаточно?
23 Jan
20 продуктов, которые день за днем разрушают ваше здоровье
20 продуктов, которые день за днем разрушают ваше здоровье
Продукты, которые медленно приводят вас к смерти.
23 Jan
25 раз, когда кто-то точно уловил всю суть материнства - и выразил это в 1 картинке
25 раз, когда кто-то точно уловил всю суть материнства - и выразил это в 1 картинке
Все прелести материнства.
23 Jan
Диета вареных яиц: за 2 недели можно скинуть до 11 кг
Диета вареных яиц: за 2 недели можно скинуть до 11 кг
Попробуйте – у вас получится!
23 Jan
Этот пес не просто рисует картины: он уже продал их на $5000!
Этот пес не просто рисует картины: он уже продал их на $5000!
Собака породы шиба-ину рисует картины, и уже заработал через Etsy 5000$!
23 Jan
12 типов мужчин, за которых нельзя, просто нельзя выходить замуж
12 типов мужчин, за которых нельзя, просто нельзя выходить замуж
Будьте бдительны!
23 Jan
15 реально полезных советов для тех, кто только-только купил мультиварку
15 реально полезных советов для тех, кто только-только купил мультиварку
Записывайте! Пригодится!
23 Jan
Кардиолог осудил ВОЗ за нелояльное отношение к салу и маслу
Кардиолог осудил ВОЗ за нелояльное отношение к салу и маслу
Только не сало!
23 Jan