LIFTER.
24-часовое голодание восстанавливает стволовые клетки. Исследование

24-часовое голодание восстанавливает стволовые клетки. Исследование

Будьте здоровы!




Изобилие еды приучило нас к тому, что мы едим в любое свободное время. Но это вредно. И речь не только о фигуре.

Исследователи из Массачусетского технологического института уверенны в пользе 24-часового голодания, пишет Big Think.

За это время в организме восстанавливаются стволовые клетки в кишечнике.

Соответствующие эксперименты были проведены на мышах. Восстановление клеток стимулирует метаболизм и помогает вам дольше оставаться стройным.

Недаром прерывистое голодание стало таким популярным в наше время.

Но есть ряд ограничений: если у вас диабет или болезни ЖКТ - сначала проконсультируйтесь с вашим врачом.

И вот самые главные правила, которые нужно знать о прерывистом посте.

А как питаетесь вы?

Марта Олийник






10 совершенно обычных вещей, которые могут стать причиной серьезной травмы
10 совершенно обычных вещей, которые могут стать причиной серьезной травмы

″Снежный коридор″ в Японии: когда честный труд становится достопримечательностью
″Снежный коридор″ в Японии: когда честный труд становится достопримечательностью

Почему на самом деле запретили мазь Вишневского
Почему на самом деле запретили мазь Вишневского

«Если бы вы знали о целебных свойствах крапивы... она бы росла на полях!″
«Если бы вы знали о целебных свойствах крапивы... она бы росла на полях!″

Любовь между бабушкой и внучкой - это навсегда
Любовь между бабушкой и внучкой - это навсегда

10 рецептов блюд из брокколи, которые понравятся даже малышам
10 рецептов блюд из брокколи, которые понравятся даже малышам

Гнев может быть заразным. Вот как остановить его распространение
Гнев может быть заразным. Вот как остановить его распространение

Только небольшой процент людей может реально увидеть эти цифры. А вы?
Только небольшой процент людей может реально увидеть эти цифры. А вы?

У некоторых людей просто нет в мозгу ″тормоза″: они не могут  прекратить пить
У некоторых людей просто нет в мозгу ″тормоза″: они не могут прекратить пить

Ученые увидели, как одноклеточные организмы превращаются в ″сложные″
Ученые увидели, как одноклеточные организмы превращаются в ″сложные″

8 причин, почему вы так часто нравитесь ″плохим″ мужчинам
8 причин, почему вы так часто нравитесь ″плохим″ мужчинам

Эти двое опоздали на свой круизный лайнер - и он уехал без них
Эти двое опоздали на свой круизный лайнер - и он уехал без них

″Зачем человеку умирать, если в его саду растет шалфей?″
″Зачем человеку умирать, если в его саду растет шалфей?″


more stories