LIFTER.
Врач говорит, что иммунную систему можно восстановить за 15 секунд. Вот как

Врач говорит, что иммунную систему можно восстановить за 15 секунд. Вот как

Простой метод.




Если вы часто страдаете от простуды и гриппа, вам необходимо немедленно укрепить иммунную систему, чтобы избежать дальнейших осложнений и проблем со здоровьем, пишет King Demic.

По словам популярного российского доктора Сергея Бубновского, иммунная систему можно укрепить, если ежедневно вымачивать ноги в ледяной воде по 10-15 секунд.

Он также утверждает, что этот метод может предотвратит простуду и грипп.

Kashmir Pen

А именно, вы должны наполнить таз холодной водой и добавить столько льда, сколько у вас есть, но чем больше вы добавляете, тем лучше. Повторяйте каждую ночь перед сном.

Недавнее исследование, проведенное в Университете Вирджинии, показало, что ледяная вода на самом деле стимулирует выработку норэпинефрина, который является жизненно важным гормоном для укрепления иммунной системы.

Кроме того, ледяная вода предлагает множество других преимуществ для здоровья, в том числе:

iStock

1. Облегчает боль в мышцах.

Замачивание ног в ледяной воде снимает боль в мышцах.

2. Борется с депрессией.

Холодная вода воздействуют на кожу, поэтому лечит симптомы депрессии и улучшает настроение.

3. Улучшает состояние кожи.

Терапия холодной водой заряжает кожу энергией, предотвращает свертывание и сужает поры и кутикулу.

4. Предает волосам блеск.

Холодная вода делает волосы блестящими и гладкими.

А вы пробовали делать ледяные ванночки?

Christina Zvarych






22 жестокие истины, которые тяжело слышать, но они сделают вас лучше
22 жестокие истины, которые тяжело слышать, но они сделают вас лучше

Санта-Клаус, который поздравляет детей, для которых это Рождество может стать последним
Санта-Клаус, который поздравляет детей, для которых это Рождество может стать последним

5 рецептов печенья, которые поразят детей, гостей и даже маму!
5 рецептов печенья, которые поразят детей, гостей и даже маму!

Вот когда прививка от гриппа не полезна, не опасна, а просто бессмысленна
Вот когда прививка от гриппа не полезна, не опасна, а просто бессмысленна

1 страшная ошибка, которую делают родители — конечно, из добрых побуждений
1 страшная ошибка, которую делают родители — конечно, из добрых побуждений

Ричард Брэнсон тоже смог отправить ракету в космос! И рассказал, как это было
Ричард Брэнсон тоже смог отправить ракету в космос! И рассказал, как это было

19 декабря — день святого Николая. Вот 3 важных дела, которые надо успеть сделать
19 декабря — день святого Николая. Вот 3 важных дела, которые надо успеть сделать

Вот как вырастить лимон в чашке - чтобы дома всегда идеально пахло
Вот как вырастить лимон в чашке - чтобы дома всегда идеально пахло

В Египте нашли совершенно нетронутую гробницу Фараона. Вот как она выглядит
В Египте нашли совершенно нетронутую гробницу Фараона. Вот как она выглядит

Сидеть дома с детьми сложнее, чем ходить на работу! Новое исследование
Сидеть дома с детьми сложнее, чем ходить на работу! Новое исследование

2019-й, я готова тебя встречать!
2019-й, я готова тебя встречать!

Франция закончила ядерный реактор за 21 млрд. И он может навсегда изменить мир!
Франция закончила ядерный реактор за 21 млрд. И он может навсегда изменить мир!

10 лошадей с самым уникальным окрасом в мире
10 лошадей с самым уникальным окрасом в мире


more stories