LIFTER.
Какой банан - лучший банан? Вот как их выбирать правильно!

Какой банан - лучший банан? Вот как их выбирать правильно!

…и бывает ли от них польза?




Какой банан - лучший банан?
©Nicolas Ayer
Вот как их выбирать правильно!
1. Мягкие коричневые бананы.
Полезны для здоровья костей и мышц.
Еще они содержат триптофан – аминокислоту, которая снимает усталость и стресс, а также улучшает настроение.
©Epicurious
2. Твердые желтые бананы.
Богаты антиоксидантами, способными укрепить иммунитет и защитить организм от множества болезней.
3. Зеленые бананы.
Содержат крахмал, который нормализует уровень сахара в крови.
Еще у них низкий гликемический индекс.
Это значит, что благодаря этим фруктам вы будете меньше есть.
4. Желтые бананы с коричневыми точками.
В них тоже много антиоксидантов.
Они полезны всем людям, страдающим от рака и любых других опухолей.
В таких случаях эти бананы в 8 раз полезнее обычных желтых.
А какие бананы вам больше нравятся?
Напишите в комментариях.
Виктор Сибибел






Я фотографирую людей, которые живут на крышах Гонконга. Это так захватывающе...
Я фотографирую людей, которые живут на крышах Гонконга. Это так захватывающе...

Если вы узнаете про эти 10 ″фишек″ меда, вы точно захотите его купить!
Если вы узнаете про эти 10 ″фишек″ меда, вы точно захотите его купить!

Полиция предупреждает: Если вы пользуетесь Facebook, то должны знать об этой афере!
Полиция предупреждает: Если вы пользуетесь Facebook, то должны знать об этой афере!

35 раз, когда природа возомнила, что она - художник! И ведь получилось же...
35 раз, когда природа возомнила, что она - художник! И ведь получилось же...

Буддисты верят: если вы прочтете эти 5 жестоких истин, то станете лучше!
Буддисты верят: если вы прочтете эти 5 жестоких истин, то станете лучше!

19 съедобных растений, которые вообще без проблем можно вырастить на дому
19 съедобных растений, которые вообще без проблем можно вырастить на дому

Подруга покупает крахмал пачками. Когда она объяснила, зачем, я тоже начала!..
Подруга покупает крахмал пачками. Когда она объяснила, зачем, я тоже начала!..

Серотонин - гормон радости и счастья. Вот 10 признаков, что у вас его дефицит
Серотонин - гормон радости и счастья. Вот 10 признаков, что у вас его дефицит

8 по-настоящему эффективных способов избавиться от отеков на ногах
8 по-настоящему эффективных способов избавиться от отеков на ногах

20 самых странных деревьев в мире, которые могли бы даже спасти нашу жизнь
20 самых странных деревьев в мире, которые могли бы даже спасти нашу жизнь

Чем меньше человек знает о политике, тем чаще он о ней говорит! Вот почему
Чем меньше человек знает о политике, тем чаще он о ней говорит! Вот почему

24 фильма, которые каждому надо успеть посмотреть до 35
24 фильма, которые каждому надо успеть посмотреть до 35

Сколько цветов способен различать ваш мозг? Вот тест, чтобы узнать
Сколько цветов способен различать ваш мозг? Вот тест, чтобы узнать


more stories