LIFTER.
18 иллюстраций, которые каждый человек с тревогой должен увидеть немедленно

18 иллюстраций, которые каждый человек с тревогой должен увидеть немедленно

Это вам поможет!




Тревожность — это такое неприятное состояние, от которого мозг порой не находит себе места.

Это психическое расстройство, поражающее миллионы людей, при котором человек не может расслабиться из-за постоянно одолевающих его мыслей и переживаний. Например, из-за допущенной в чём-то ошибки он начинает есть себя поедом, видя в себе никчёмного неудачника. Или на него вдруг накатывает необъяснимое чувство паники. (Не говоря уж о физических симптомах типа болей в животе и мигреней!)

Кейт Аллан создала эти рисунки для всех, кто страдает тревожностью и нуждается в поддержке. Посмотрите на них, и вам станет чуточку легче!

1. Ваш встревоженный ум всего лишь пытается защитить вас, пусть он и заблуждается.

Kate Allan

2. Если вы облажались сегодня, это не страшно. Завтрашний день ждёт вас без ошибок.

Kate Allan

3. Живите день за днём.

Kate Allan

4. Иногда кажется, что это ужасное чувство никогда не закончится. Важно продержаться и переждать его, потому что оно не навсегда.

Kate Allan

5. Вы — не обуза. Нам повезло, что вы есть!

Kate Allan

6. Вы стоите затраченных усилий!

Kate Allan

7. Вам не нужно решать все свои будущие проблемы сейчас, сосредоточьтесь на том, чтобы пережить день.

Kate Allan

8. Быть незавершённым проектом — нормально. Все такие, даже если притворяются иначе.

Kate Allan

9. Бояться своих мыслей нормально, но они всего лишь показывают, что ваш мозг шалит. Забота о себе поможет вам выстоять.

Kate Allan

10. Вы сильная. Вы стойкая. Вы победите эту хрень.

Kate Allan

11. Вам не нужно раскрывать весь потенциал каждого дня. Есть такие дни, которые надо просто пережить.

Kate Allan

12. Негативный настрой ещё не значит, что что-то пойдёт не так. Всё как-то образуется, вы сами это не раз наблюдали.

Kate Allan

13. Хватит себя корить. Это не помогает, и вы этого не заслуживаете.

Kate Allan

14. Это всего лишь один день из длиннющей череды дней. Если он не задался, это всего лишь точка на вашем жизненном пути.

Kate Allan

15. Эй! Вы не всегда будете чувствовать себя так. У вас всё получается. Всё будет хорошо.

Kate Allan

16. Есть много людей, которым вы важны. Если вы чувствуете себя одиноко сейчас, это не значит, что так будет всегда.

Kate Allan

17. Никакой ненависти к себе! Вы слишком милы для этого дерьма.

Kate Allan

18. Эй! Вы важны! Спасибо, что вы есть!

Kate Allan

А вам доводилось сталкиваться с тревожностью?

Nikita Skorobogatov






Харрисон Форд: «Прекратите давать власть людям, которые не верят в науку»
Харрисон Форд: «Прекратите давать власть людям, которые не верят в науку»

12 трогательных иллюстраций о том, как наша жизнь меняется, если добавить в нее собаку
12 трогательных иллюстраций о том, как наша жизнь меняется, если добавить в нее собаку

30 фото обедов, которые помогут вам похудеть
30 фото обедов, которые помогут вам похудеть

50 темных, но честных иллюстраций о том, что не так с нашим обществом
50 темных, но честных иллюстраций о том, что не так с нашим обществом

17 раз, когда кто-то пошел в лес за грибами - и поседел от увиденного
17 раз, когда кто-то пошел в лес за грибами - и поседел от увиденного

В Грузии уже нельзя использовать пластиковые пакеты. Вообще!
В Грузии уже нельзя использовать пластиковые пакеты. Вообще!

Знакомьтесь: ″сорняк″, который в сушеном виде лечит массу недугов
Знакомьтесь: ″сорняк″, который в сушеном виде лечит массу недугов

Я фоткаю бабушку и дедушку с их внуками, потому что со мной никто так не делал
Я фоткаю бабушку и дедушку с их внуками, потому что со мной никто так не делал

Помните этого художника? У них с женой теперь ребенок – и он продолжает
Помните этого художника? У них с женой теперь ребенок – и он продолжает

10 новых фактов из психологии, которые заставят вас разочароваться в людях
10 новых фактов из психологии, которые заставят вас разочароваться в людях

Молитва, которая исполняет желания. Надо произносить каждый четверг
Молитва, которая исполняет желания. Надо произносить каждый четверг

Никогда не говори ей: «Он так делает, потому что любит тебя»
Никогда не говори ей: «Он так делает, потому что любит тебя»

18 сентября — день Ангела Елизаветы. Вот особое значение этого имени
18 сентября — день Ангела Елизаветы. Вот особое значение этого имени


more stories