11 вещей, которые произойдут с вашим телом, если вы будете часто есть арахис
Эффекты, прямо скажем, неожиданные.
1. У вас будет больше энергии.
©pexelsАрахис богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Этот орех отлично насыщает и дарит заряд бодрости.
2. У вас станет крепче память.
©pexelsАрахис содержит витамин В3, который улучшает работу мозга и память. Поэтому арахис – идеальная закуска перед экзаменом.
3. Вы забудете о депрессии.
©pexelsАминокислоты арахиса увеличивают выработку серотонина – гормона, который отвечает за настроение человека. Так что, съев арахис, человек чувствует себя счастливее.
4. Вы сможете похудеть.
©pexelsЕсли вы едите арахис, то не поправитесь. Да, в этом орехе много калорий, но не настолько, чтобы сильно повлиять на ваш вес. А вещества, которые содержит арахис, уменьшают аппетит.
5. Ваше сердце станет крепче.
©pexelsВ арахисе нет «плохого» холестерина. Наоборот, если вы едите этот орех, ваша сердечно-сосудистая система будет здоровой, ведь арахис повышает уровень «хорошего» холестерина и укрепляет сердце.
6. Ваш организм станет стареть медленнее.
©pexelsВитамин С в арахисе делает признаки старения менее заметными. Орех разглаживает морщины и очищает кожу от прыщей.
7. Ваша кожа станет здоровее.
©pexelsПищевые волокна арахиса выводят токсины из организма. Поэтому кожа становится здоровой и чистой.
8. С желчным пузырем все будет в порядке.
©pexelsИсследования показали, что арахис уменьшает риск появления камней в желчном пузыре на 25%.
9. Вас ждут укрепление здоровья мамы и ребенка во время беременности.
©pexelsКогда беременная женщина ест арахис, она уменьшает риск развития астмы у своего малыша.
10. Вы сможете защититься от болезни Альцгеймера.
©wburАрахис не только улучшает память, но и снижает возможность появления психических расстройств.
11. И даже от рака!
©pexelsАнтиоксиданты арахиса останавливают образование и развитие раковых опухолей, особенно в желудке.
А вы любите арахис? В каком виде?
Напишите в комментариях.
Влад Власенко
