
15 картинок о том, как питаться правильно, а как - нет
Вся правда!
Хотите жить долго, быть здоровыми и иметь крутую фигуру? Вам поможет правильное питание!
Но эта тема - источник многих противоречий и спекуляция, пишет BuzzFeed. И вот вся нужная вам информация - на этих картинках.
Первый шаг - правильное хранение продуктов!

Смузи - идеальный перекус!

Частая проблема - нехватка белка в рационе. Вот его источники.

Можно есть сладости и худеть!

А вот эти продукты укрепят ваш иммунитет.

Старайтесь сократить количество сахара в рационе.

И еще немного о белках и мясе.


Для любителей пиццы есть отличные новости.

5 минут и печенье готово!

А этих советов нужно придерживаться всю жизнь.

Полезные добавки!


Выбирайте те продукты, которые подарят вам чувство сытости надолго.

А как питаетесь вы?
Марта Олийник