LIFTER.
15 картинок о том, как нам врут ″диетологи″, ″эксперты″ и тренера

15 картинок о том, как нам врут ″диетологи″, ″эксперты″ и тренера

Еще один ″секрет похудения″.




Персональный тренер и диетолог Грэм Томлинсон считает, что можно избавиться от жира и нарастить мышцы, питаясь любимой едой, без всяких строгих диет, пишет Bored Panda.

Но для этого нужно понимать главное: всё зависит от количества калорий!

Чтобы помочь людям разобраться, Томлинсон завёл Инстаграм, где в наглядной и доступной форме рассказывает, какая еда помогает похудеть, а какая — не очень…

«Главная проблема для желающих привести себя в форму — отсутствие знаний и масса неверной информации», — говорит он.

Вот некоторые сравнения из его Инстаграма:

1.

thefitnesschef_ / Lifter

2.

thefitnesschef_ / Lifter

3.

thefitnesschef_ / Lifter

4.

thefitnesschef_ / Lifter

5.

thefitnesschef_ / Lifter

6.

thefitnesschef_ / Lifter

7.

thefitnesschef_ / Lifter

8.

thefitnesschef_ / Lifter

9.

thefitnesschef_ / Lifter

10.

thefitnesschef_ / Lifter

11.

thefitnesschef_ / Lifter

12.

thefitnesschef_ / Lifter

13.

thefitnesschef_ / Lifter

14.

thefitnesschef_ / Lifter

15.

thefitnesschef_ / Lifter

Неожиданно, правда?

Никита Скоробогатов






30 секретных кодов для телефона, о некоторых из которых вам было бы лучше не знать
30 секретных кодов для телефона, о некоторых из которых вам было бы лучше не знать

Он нанял девушку без опыта работы. И вот что произошло с его бизнесом…
Он нанял девушку без опыта работы. И вот что произошло с его бизнесом…

Ей говорили, что она ″слишком″ любит своего ″нарцисса″... Пока однажды не случилось вот что
Ей говорили, что она ″слишком″ любит своего ″нарцисса″... Пока однажды не случилось вот что

Золото на дураках: От рыбьего жира вообще нет никакой пользы! Вот почему
Золото на дураках: От рыбьего жира вообще нет никакой пользы! Вот почему

11 вещей, которые вы я перестала делать после 40. И знаете, что?..
11 вещей, которые вы я перестала делать после 40. И знаете, что?..

7 странных трюков для макияжа, которые реально работают
7 странных трюков для макияжа, которые реально работают

В мире растет мода на ″сырую″ воду! Но такое увлечение - опасно для жизни!
В мире растет мода на ″сырую″ воду! Но такое увлечение - опасно для жизни!

Сможете понять, что не так с фотками Мелании Трамп?
Сможете понять, что не так с фотками Мелании Трамп?

13 раз, когда кто-то ″предсказал будущее″ -  и насмешил весь мир
13 раз, когда кто-то ″предсказал будущее″ - и насмешил весь мир

Пока ребенок в утробе матери, вот что он любит больше всего
Пока ребенок в утробе матери, вот что он любит больше всего

Вот как выглядят породы быков, с которых людям надо все больше и больше мяса
Вот как выглядят породы быков, с которых людям надо все больше и больше мяса

Чтобы боли в спине никогда не было, надо просто правильно сесть
Чтобы боли в спине никогда не было, надо просто правильно сесть

15 иллюстраций о ежедневных радостях из жизни семьи, где все любят друг друга
15 иллюстраций о ежедневных радостях из жизни семьи, где все любят друг друга


more stories