LIFTER.
5 важных причин научиться просыпаться в 6 утра

5 важных причин научиться просыпаться в 6 утра

«Кто рано встает, тому Бог подает», верно?




1. У вас появится время для того, чтобы разобраться в себе.
Многие люди не достигают своих целей только потому, что им не хватило сфокусированности.
Если вы начинаете день не с того, чтобы разобраться, на чем вам стоит сосредоточиться в первую очередь, то навряд ли вспомните о своих больших целях в течение дня.
2. У вас появится время для того, чтобы распланировать свой день.
Жаворонки имеют возможность распланировать свой сегодняшний день заранее, до того, как пойти на работу.
Чем раньше составлен ваш план на день, тем более эффективно и продуктивно вы потратите свое время.
3. Утро – отличное время для того, чтобы поработать над собой.
Когда вы занимаетесь спортом по утрам, в это время ваш организм насыщается эндорфинами.
Это такие гормоны, которые выделяются при активных физических нагрузках и дают нам ощущение радости и эйфории.
4. Вы начнете завтракать.
Исследование Школы Общественного здоровья Хопкинса-Блумберга показало, что привычка полноценно завтракать имеет чрезвычайно важное положительное значение для вашего здоровья.

5. Вы будете на два шага впереди всех.
Привычка рано просыпаться, как показывают исследования, может помочь вам раскрыть свой творческий потенциал.
Плюс ко всему, она развивает вашу уверенность в себе: вы начинаете работать еще тогда, когда все ваши конкуренты спят.
А во сколько начинаете свой день вы? 
Расскажите нам в комментариях!


Влад Власенко






Во Франции женщину чуть не бросили под поезд из-за декольте! Видите ли, Рамадан!
Во Франции женщину чуть не бросили под поезд из-за декольте! Видите ли, Рамадан!

Планета Уран в Тельце. Вот чем это грозит всем знакам Зодиака
Планета Уран в Тельце. Вот чем это грозит всем знакам Зодиака

«Самое старое дерево в Европе»  живет в Италии и все еще растет! Угадаете, сколько ему?
«Самое старое дерево в Европе» живет в Италии и все еще растет! Угадаете, сколько ему?

Эштон Катчер спас 6000 детей от сексуального рабства. Без слов и пафоса!
Эштон Катчер спас 6000 детей от сексуального рабства. Без слов и пафоса!

27 раз, когда кто-то сфоткал загадочную хрень - но интернет тут же её разгадал
27 раз, когда кто-то сфоткал загадочную хрень - но интернет тут же её разгадал

15 причин, почему женщины, обожающие сарказм, любят не так, как все остальные
15 причин, почему женщины, обожающие сарказм, любят не так, как все остальные

7 лучших на ″кардио″, чтобы сжечь жир прямо на дому
7 лучших на ″кардио″, чтобы сжечь жир прямо на дому

14 абсолютно бесполезных лекарств, на которые нельзя тратить деньги
14 абсолютно бесполезных лекарств, на которые нельзя тратить деньги

Я вывез своих детей из Америки. И ни секунды об этом не жалею!
Я вывез своих детей из Америки. И ни секунды об этом не жалею!

Понажимайте на 7 точек на теле - и почувствуете себя фантастически!
Понажимайте на 7 точек на теле - и почувствуете себя фантастически!

Эти двое ничего не едят и не пьют - питаются ″энергией Вселенной″. Вот как это работает
Эти двое ничего не едят и не пьют - питаются ″энергией Вселенной″. Вот как это работает

Гнилую рыбу на суши накачивают монооксидом углерода, чтобы  она была розовой!
Гнилую рыбу на суши накачивают монооксидом углерода, чтобы она была розовой!

15 частей тела, которых уже не будет у наших потомков через несколько поколений
15 частей тела, которых уже не будет у наших потомков через несколько поколений


more stories