116-летняя итальянка сказала, что знает секрет здоровья и счастья. Как думаете, что это?
Подсказка: все проще, чем кажется.
Дожить до 116 лет - это невероятный подвиг, который под силу только избранным людям.
Одной из таких людей была Джузеппина, которая считалась самой старой женщиной в Европе, пока не умерла 6 июля, пишет The Hearty Soul.
Проджетто, также известная как «бабушка всей Италии», родилась 20 марта 1903 года в Ла-Маддалене. Женщина жила в деревне под Флоренцией с 1960-х годов.
Джузеппина переехала в деревню с сыном Ренато Фрау, который погиб в возрасте 39 лет в результате несчастного случая.
Она была провозглашена самой старой дамой Европы в декабре 2017 года. После того, как ее внук рассказал ей эту новость, она ответила: «Правда? Сколько мне лет? Очень много?».
Невестка Проджетто описала ее как человека, который «живет привычками» и сказала, что «она плохо жует, но для шоколада после еды всегда находит место».
Во общем, женщина очень любила шоколад и даже приписывала свою долгую жизнь шоколаду и позитивному настрою. Фактически, Проджетто однажды заявила, что не может прожить без него и дня!
Проджетто определенно права. Несмотря на порой сомнительную репутацию шоколада, эта сладость на самом деле может быть чрезвычайно полезной. Самый полезный, естественно, тот, который содержит высокий процент какао.
Шоколад - удивительно полезный суперпродукт.
Учтите все его преимущества.
- Потенциальная профилактика рака: флавоноиды, которые есть в шоколаде, побудили исследователей полагать, что он может помочь предотвратить рак.
- Улучшение когнитивной функции: какао увеличивает кровоток серого вещества в мозге, что выгодно для таких состояний, как деменция и инсульт.
- Улучшение уровня холестерина: исследование, проведенное в 2009 году, показало, что после одной недели употребления темного шоколада уровень холестерина заметно нормализуется.
- Богатые антиоксидантами: уровень антиоксидантов у темного шоколада выше, чем у любого натурального сока.
- Снижает кровяное давление: исследование, проведенное в 2015 году, показало, что небольшое количество потребляемого темного шоколада натощак каждый день снижает кровяное давление у диабетиков 2-го типа и снижает уровень сахара в крови.
- Улучшает здоровье сердца: состав шоколада помогает улучшить приток крови к сердцу и мозгу и понизить кровяное давление.
- Защищает от свободных радикалов: высокое содержание антиоксидантов в темном шоколаде помогает нейтрализовать свободные радикалы.
Жизнь Джузеппина Проджетто является доказательством того, что употребление шоколада может быть полезнее, чем вы думаете (в меру, конечно).
А вы любите шоколад?
