1. У вас будет больше энергии.

Арахис богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Этот орех отлично насыщает и дарит заряд бодрости.

©pexels

2. У вас станет крепче память.

Арахис содержит витамин В3, который улучшает работу мозга и память. Поэтому арахис – идеальная закуска перед экзаменом.

©pexels

3. Вы забудете о депрессии.

Аминокислоты арахиса увеличивают выработку серотонина – гормона, который отвечает за настроение человека. Так что, съев арахис, человек чувствует себя счастливее.

©pexels

4. Вы сможете похудеть.

Если вы едите арахис, то не поправитесь. Да, в этом орехе много калорий, но не настолько, чтобы сильно повлиять на ваш вес. А вещества, которые содержит арахис, уменьшают аппетит.

©pexels

5. Ваше сердце станет крепче.

В арахисе нет «плохого» холестерина. Наоборот, если вы едите этот орех, ваша сердечно-сосудистая система будет здоровой, ведь арахис повышает уровень «хорошего» холестерина и укрепляет сердце.

©pexels

6. Ваш организм станет стареть медленнее.

Витамин С в арахисе делает признаки старения менее заметными. Орех разглаживает морщины и очищает кожу от прыщей.

©pexels

7. Ваша кожа станет здоровее.

Пищевые волокна арахиса выводят токсины из организма. Поэтому кожа становится здоровой и чистой.

©pexels

8. С желчным пузырем все будет в порядке.

Исследования показали, что арахис уменьшает риск появления камней в желчном пузыре на 25%.

©pexels

9. Вас ждут укрепление здоровья мамы и ребенка во время беременности.

Когда беременная женщина ест арахис, она уменьшает риск развития астмы у своего малыша.

©pexels

10. Вы сможете защититься от болезни Альцгеймера.

Арахис не только улучшает память, но и снижает возможность появления психических расстройств.

©wbur

11. И даже от рака!

Антиоксиданты арахиса останавливают образование и развитие раковых опухолей, особенно в желудке.

©pexels



А вы любите арахис? В каком виде? 

Напишите в комментариях.

©pexels