LIFTER.
11 продуктов, которые убивают диабет и есть дома у каждого

11 продуктов, которые убивают диабет и есть дома у каждого

Ешьте их и будете здоровы!




11
продуктов, которые убивают диабет
и есть дома у каждого:
1. Листовая капуста.
Содержит лютеин – каротиноид, полезный для глаз.
Его нужно есть людям, страдающим от диабета, поскольку эта болезнь может вызвать проблемы с глазами.
2. Орехи.
Помогают контролировать уровень сахара в крови при диабете второго типа.
3. Черный шоколад.
Улучшает чувствительность к инсулину.
Это помогает предотвратить развитие диабета второго типа или лечить его.
4. Фасоль.
Содержит клетчатку, которая предупреждает резкие скачки уровня сахара в крови и, соответственно, помогает контролировать этот показатель.
5. Черника.
Богата антоцианином – растительным пигментом-антиоксидантом.
Он уменьшает риск развития диабета второго типа.
6. Ячмень.
Помогает контролировать уровень сахара в крови при диабете второго типа.
7. Лосось.
Богат Омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами.
Они улучшают стойкость организма к инсулину.
8. Молочные продукты.
Это лучший источник кальция и витамина D.
Эти элементы прекрасно борются с диабетом.
9. Овсяная крупа.
Уменьшает уровень ЛНП (липопротеинов низкой плотности) – основного переносчика холестерина в крови.
Это улучшает стойкость организма к инсулину.
10. Апельсины.
Диабетики имеют низкий уровень витамина С.
Поэтому им нужно есть цитрусовые фрукты, например, апельсины, которые богаты этим витамином.
11. Соя.
Содержит качественные белки, которые понижают уровень насыщенных жиров и холестерина в организме.
А вы знаете как делать профилактику диабета?
Напишите в комментариях.
Виктор Сибибел






11 цитат для тех из нас, кто немного устал от жизни
11 цитат для тех из нас, кто немного устал от жизни

25 людей, которые сбросили 2/3 своего веса! Если они смогли, вы тоже можете!
25 людей, которые сбросили 2/3 своего веса! Если они смогли, вы тоже можете!

15 цитат Уильяма Шекспира, которые объясняют все
15 цитат Уильяма Шекспира, которые объясняют все

Когда наступает менопауза и каковы первые симптомы: каждая женщина обязана знать!
Когда наступает менопауза и каковы первые симптомы: каждая женщина обязана знать!

29 раз, когда кто-то пришел в супермаркет - и увидел, что там всем плевать на всех!
29 раз, когда кто-то пришел в супермаркет - и увидел, что там всем плевать на всех!

Вот 35 лучших идей для нежного весеннего маникюра
Вот 35 лучших идей для нежного весеннего маникюра

В тайском отеле регулярно проводили оргии для туристов. Когда всех арестовали, там были и русские!
В тайском отеле регулярно проводили оргии для туристов. Когда всех арестовали, там были и русские!

Эти смелые людя кормят с рук сразу 30 гепардов! Вот видео
Эти смелые людя кормят с рук сразу 30 гепардов! Вот видео

76-летняя ″Бабушка Байкала″ надевает коньки каждый день! И это еще не все...
76-летняя ″Бабушка Байкала″ надевает коньки каждый день! И это еще не все...

В Украину снова идут морозы, а в Британии выпал снег! Вот чего ждать на майские...
В Украину снова идут морозы, а в Британии выпал снег! Вот чего ждать на майские...

В России частично перестал работать YouTube! Что происходит?!
В России частично перестал работать YouTube! Что происходит?!

Вот 46 популярных лекарств, которые приводят к старческому слабоумию
Вот 46 популярных лекарств, которые приводят к старческому слабоумию

5 странны фактов о Небесах, о которых не знает большинство верующих
5 странны фактов о Небесах, о которых не знает большинство верующих


more stories