Слова обладают невероятной силой, ничуть не меньшей, чем мысли или поступки. Ими можно как спасти, так и убить, пишет Power of Positivity. Мы часто игнорируем власть, которую они имеют. Словами люди могут лгать, говорить правду и даже полностью менять жизнь. Поэтому то, что мы говорим другим, может оказать большее влияние, чем можно представить.
Поэтому так важно нести ответственность за то, что вы говорите, и всегда тщательно подбирать слова!
Вот 10 вещей, которые вы должны перестать говорить людям.
1. «Ты слишком чувствительный!»
С вашей точки зрения, человек может непропорционально реагировать на то, что вы или кто-то другой сказали или сделали. Но ведь люди могут переживать то, о чем вы не знаете, или чувствовать обиду. Своими словами вы можете не только расстроить, то и серьезно ранить их.
Когда это происходит, у вас может возникнуть соблазн отругать их за их чувствительность. Например, сказать:
- «Ты слишком остро реагируешь».
- «Учись шутить!»
- «Да ладно тебе, что тут обидного».
- «У тебя просто нет чувства юмора».
- «Успокойся».
- «Я не это имел в виду, расслабься».
Но это именно те слова, которые вы не должны говорить. Лучше слушайте, сопереживайте, и пытайтесь понять, почему человек так остро отреагировал.
2. «И почему ты не такой, как …»
Сравнения бесполезны, они никому не помогают, и, по большей части, они излишне вредны. В моменты разочарования вы можете задаться вопросом, почему кто-то в вашей жизни не может быть таким, как другой, но это ядовитая, бессмысленная мысль. Вы можете говорить:
- «Почему ты не можешь слушать меня, как моя мама?»
- «Я бы хотела, чтобы ты был таким спокойным, как твой брат».
- «Будь больше похож на …»
- «Ну, и какие оценки получили твои одноклассники?»
- «Вот ты бы и ты мог, как …»
Почему сравнения не работают? Все просто: нет двух одинаковых людей. Каждый человек уникален, поэтому сравнивать окружающих совершенно бессмысленно. Конечно, все будут разными, будут иметь разные темпы прогресса и будут иметь свои проблемы в жизни!
Кроме того, если вы используете сравнения с маленьким ребенком, вы можете подорвать его самооценку на всю жизнь. В результате он пронесет эту модель снижения позитивного мышления и сравнения во взрослую жизнь.
3. «Без обид, но…»
В следующий раз, когда вы собираетесь предвосхитить утверждение «без обид, но…», потратьте несколько секунд, чтобы подумать, почему вы чувствуете необходимость сделать это. Часто вы обнаружите, что причина, по которой вам нужно подготовить окружающих к потенциальному оскорблению, заключается в том, что то, что вы собираетесь сказать, довольно обидно!
«Не обижайся, но…» — это одна из тех фраз, которые примерно так же эффективны, как «я не расист, но…», потому что все, что вы делаете, это предупреждаете людей заранее, что собираетесь сказать что-то определенно неприятное. Но всегда лучше подумать, какие вещи стоит сказать, а какие лучше оставить недосказанными.
Нужно сказать что-то, что может повредить? Готовьтесь, продуктивно формулируя это, а затем просто говорите это! Вы обнаружите, что этот прием намного более позитивен.
4. «Справься с собой».
Возможно, вам надоело слушать о том, как кто-то расстроен, или как ему плохо. В своем раздражении вы говорите человеку, чтобы он справился с собой. Это совершенно непродуктивно и совсем не полезно для здоровья. Вы должны перестать говорить это людям.
Проблема в том, что даже если другой человек слушает вас и решительно решает «преодолеть это», на самом деле он этого не делает. Вместо этого они подавляют проблему и откладывают ее на задний план, где она будет сидеть и гноиться. В конце концов, это вызовет еще больше проблем для них, что приведет к возмущению.
Здорово иметь дело с проблемами. Мы должны противостоять им, жить с ними и отрабатывать их в свое время — даже если мы получим некоторую помощь от других людей — чтобы действительно преодолеть их. Это пример, как поступать позитивно. Некоторые проблемы и болезненные эмоции преодолеваются дольше, чем другие — и не ваше дело торопить или заставлять.
5. «А потом ты передумаешь…».
Многие люди, особенно молодые, все время слышат, что принятые ими решения не действительны. Эти решения могут быть о:
- знакомстве;
- женитьбе;
- детях;
- прощении;
- работе.
Так называемая «высшая» мудрость, которая приходит с возрастом, может обеспечить мудрые суждения и знания, но она не позволяет вам предвидеть будущее. Если молодой человек говорит, что не хочет детей, очень глупо пытаться убедить его, что он когда-нибудь их захочет — тем более, что это совсем не влияет на вас!
Вы действительно хотите убедиться, что кто-то знает, что вы подозреваете, что они передумают? Просто скажите «Дайте мне знать, если вы когда-нибудь передумали!», чтобы завершить разговор более позитивно.
6. «Ты слишком хорош для ….»
Мы живем в мире, наполненном стереотипами о том, как внешность людей связана с тем, что они делают в жизни. Кроме того, мир, в котором мы живем, наполнен идеями того, что является и не является привлекательным. Трудно не стать жертвой этих идей время от времени, особенно если вы выросли, поверив им.
Иногда вы можете сказать, что кто-то слишком красив, чтобы заниматься данной деятельностью. Или например, сказать, что не подумал бы, что блондинка бывает умной. Это не будет восприниматься как комплимент, как бы вы ни старались его продать.
Вид людей и то, что они делают, не являются взаимоисключающими, и верить в обратное следует предвзято. Это очень ограниченный способ взглянуть на невероятно разнообразный мир, в котором мы живем. Это одна из тех вещей, о которых вы должны перестать рассказывать людям.
7. «Счастье — это выбор».
Мы видим, что люди постоянно используют эту фразу, чтобы подбодрить кого-то или попытаться вывести из плохого состояния. К сожалению, это не только невероятно снисходительно к тем, кто находится в беде или расстройстве, но и просто неточно с научной точки зрения. Счастье обеспечивается с помощью следующих трех вещей:
- Обстоятельства. Место кого-то в жизни в значительной степени влияет на то, как он себя чувствует, — оно может варьироваться от очень небольшого до примерно 15%.
- Генетика. Хорошая часть — чуть менее половины — зависит от вашей генетики и вашего природного темперамента, и это невозможно изменить.
- Действия. Личная активность составляет примерно 40% вашего счастья. Это означает, что вы действительно можете контролировать только половину своего настроения.
По сути, попытка предложить кому-то выбрать счастье просто не работает. Предыдущие три пункта даже не учитывают расстройства настроения, которые нужно лечить. Заставив кого-то поверить в то, что он виноват в том, что он не счастлив, вы наносите гораздо больший вред, чем облегчаете.
8. «Что мне за это будет?»
Никто не любит человека, который всегда просит что-то взамен. Вы рисуете себя как ленивый в работе, не доверяющий друзьям и семье, и расчетливый в романтических отношениях. Это не очень хорошая рекомендация.
Означает ли это, что вы должны быть человеком «да»? Нет, конечно нет! Установите границы, где это необходимо. В то же время, однако, не настаивайте на том, чтобы вам всегда отплачивали за добрые дела. Акты доброты не рождаются из доброты, если вы ожидаете, что за них каким-то образом заплатят.
9. «Сам виноват!»
Отклонить свою вину очень легко. Гораздо сложнее признать, когда вы ошибаетесь — или просто признать, что вы сыграли свою роль. Так что вы можете сказать что-то вроде:
- «Я не знал!»
- «Вы должны были сказать мне»
- «Откуда мне было знать?»
- «Посмотри, что ты заставил меня сделать!»
- «Это ваша вина»
- «Если бы вы (вставьте действие здесь), возможно, этого бы не произошло».
- «В следующий раз, вы должны (вставить действие здесь).»
Но передача вины, как горячего картофеля, не поможет вам решить проблему. Иногда это ваша вина, а иногда нет. Иногда все виноваты. И в конце концов, кого это волнует? Когда происходит ошибка, независимо от того, кто виноват, вы должны работать над поиском решений. Так устроена жизнь. Передача вины, скорее всего, не поможет вашему делу.
10. «Я тебя ненавижу».
«Ненависть» — очень сильное слово, когда оно используется серьезно, а не как часть шутки. Когда вы говорите, что ненавидите кого-то, вы выглядите по-детски.
Но настоящая причина, по которой это в нашем списке, заключается в том, что эта фраза из трех слов очень часто используется в моменты обострения эмоций. Вы можете кричать об этом своим родителям, своим близким, друзьям или членам семьи. В безудержном гневе вы можете кричать об этом, даже если на самом деле это не так.
К сожалению, этот момент может значительно повредить вашим отношениям с этим человеком. Даже если вы извинитесь, вы не сможете забрать то, что сказали, и они запомнят это. Вот почему важно, чтобы вы тщательно выбирали слова.
Вы говорили эти фразы окружающим? Если да, то еще не поздно измениться! Начните избегать этих фраз и начните произносить более позитивные, продуктивные, сострадательные. Вы обнаружите, что окружающие вас люди реагируют на вас лучше.
