LIFTER.
10 странных пристрастий в еде - и что они значат для вашего тела и разума

10 странных пристрастий в еде - и что они значат для вашего тела и разума

Тянет на сладкое? Вы близки к нервному срыву.




Часто у людей возникает желание съесть или выпить что-то определенное. Например, на диете остро хочется сладкого и мучного. В месте для некурящих возникает непреодолимое желание закурить, пишет Awereness Act.

Мы не всегда связываем появившееся желание с тем, что в этот момент организм дает сигнал тревоги и намекает на отсутствие каких-то веществ.

Давайте разберемся, в чем причина наших желаний и что хочет сказать нам организм, когда нам хочется съесть что-то определенное.

1) Хочется есть лёд.

giphy.com

Многие люди, когда им жарко, добавляют лед к своему напитку. Сосание кубиков льда также может облегчить симптомы сухости во рту. Однако лед может оказывать быть признаком состояния, требующего медицинской помощи.

Некоторые исследователи полагают, что существует связь между железодефицитной анемией и желанием есть лед, но причина этого остается неясной.

Люди с анемией имеют недостаточное количество здоровых эритроцитов, которые необходимы для транспортировки кислорода по организму.

2) Когда хочется молочка.

giphy.com

Группа японских и китайских ученых обнаружила необычные свойства молока с низким уровнем содержания жира.

Ученые выяснили, что люди, потребляющие обезжиренное молоко или йогурт хотя бы раз в неделю, реже страдают от депрессивных расстройств.

Эти продукты содержат аминокислоту триптофан, которая также жизненно важна для выработки серотонина — вещества, часто именуемого «гормоном счастья». То есть если вам хочется молочка - возможно, у вас намечается депрессия.

3) Когда хочется сладенького.

giphy.com

Сахар – уникальный продукт, чистая энергия в съедобном виде. Он расщепляется на глюкозу в считанные минуты и человек еще не дожевал шоколадку, а уже чувствует прилив сил и ощущает, как поднимается настроение.

Именно сладкие продукты обладают самой высокой энергетической ценностью. Вот почему вам в процессе интенсивной мозговой деятельности вам так хочется скушать шоколадку. Таким образом вы пытаетесь восполнить дефицит энергии.

4) Жажда углеводов.

giphy.com

Что происходит с вами после трудного дня на работе или размолвки с супругом? Идете к шкафу, где хранится домашнее печенье или сразу в булочную за углом?

Или, может быть, каждый день часа в 4 пополудни вас можно застать у торгового автомата, где вы опять покупаете себе пакет печенья или сладкий батончик?

Понимаете, к чему мы клоним? Многие из нас испытывают потребность в углеводах, особенно таких, как печенье, конфеты или мороженое, если мы расстроены, устали или подавлены.

5) Если хочется остренького.

giphy.com

Это может означать, что у вас «ленивый» желудок, он медленно переваривает пищу, ему для этого требуется стимул. А жгучие специи и пряности как раз стимулируют пищеварение.

Также потребность в остреньком может сигналить о нарушении липидного обмена и увеличении количества «плохого» холестерина.

Острая пища разжижает кровь, способствует выведению жиров, «чистит» сосуды. Но при этом раздражает слизистую. Так что нельзя есть острое на голодный желудок.

6) Если хочется горького.

giphy.com

Возможно, это сигнал интоксикации организма после недолеченной болезни или зашлакованности пищеварительной системы.

Если часто хочется чего-нибудь с горьковатым вкусом, есть смысл устроить разгрузочные дни, заняться очищающими процедурами и походами в баню.

7) Если хочется кислого.

giphy.com

Скорее всего в организме нехватка магния. Лучший источник магния — не жаренные орехи и семечки, фрукты, бобы.

Нередко это сигнал пониженной кислотности желудка. Такое бывает при гастритах с недостаточной секреторной функцией, когда вырабатывается мало желудочного сока. Проверить это можно с помощью гастроскопии.

Тянет на кислое и тех, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем. Возможно, это сигнал интоксикации организма после недолеченной болезни или зашлакованности пищеварительной системы.

8) Если хочется солёного.

giphy.com

Скорее всего в организме нехватка хлоридов. Лучший источник хлоридов — не рафинированная морская соль. Хочется селёдки - нехватка правильных жиров.

Хочется соленых огурцов – помидоров, если пища все время кажется недосоленной, речь может идти об обострении застарелого воспаления или появлении нового очага инфекции в организме.

Практика показывает, что чаще всего эти проблемы связаны с мочеполовой системой - циститом, простатитом, воспалением придатков и т. д.

9) Если постоянно хочется пить.

giphy.com

Самое первое, о чем стоит подумать при постоянной жажде - обезвоживание. На улице жарко или влажно? Вы живете на большой высоте? Занимались сегодня спортом? Все эти вещи увеличивают вашу потребность в жидкости.

Если у вас есть слабость к соленым закускам или день вы всегда начинаете с соленой пищи, это может быть причиной, из-за которой организму не хватает воды.

Ощущение, что вы хотите пить, может быть ошибочным из-за пересушенной ротовой полости. Такое состояние возникает, когда железы не могут вырабатывать достаточное количество слюны.

10) Когда хочется хлеба.

giphy.com

Когда возникает желание в больших количествах есть хлеб, это может означать, что вам не хватает азота.

Для того чтобы пополнить его запасы, достаточно выбрать порцию любого продукта с высоким содержанием белка - например, стейк или паровую рыбу. Для этих же целей подойдут орехи и бобы.

Дефицит оксида азота ведет к неприятным последствиям – ожирению, диабету и гипертонии, поэтому, заменяя хлеб на полезные белки, вы насыщаете организм этим важным компонентом и другими полезными микроэлементами.

У вас часто возникает желание съесть что-нибудь этакое?

Лазаренко Юлия






Фото о том, как менялись купальники за последние 200 лет
Фото о том, как менялись купальники за последние 200 лет

5 самых эмоционально недоступных знаков Зодиака
5 самых эмоционально недоступных знаков Зодиака

Я нашел места, где природа захватывает места, оставленные людьми
Я нашел места, где природа захватывает места, оставленные людьми

Собакам, как оказалось, нравится, когда с ними разговаривают, как с детьми
Собакам, как оказалось, нравится, когда с ними разговаривают, как с детьми

13 фото «Чернобыля» в сравнении с их реальными живыми прототипами
13 фото «Чернобыля» в сравнении с их реальными живыми прототипами

Спасение планеты обойдется людям в 100 миллиардов долларов в год, говорят ученые
Спасение планеты обойдется людям в 100 миллиардов долларов в год, говорят ученые

Немецкий цирк использует голограммы вместо живых животных
Немецкий цирк использует голограммы вместо живых животных

Мальчик, у которого не было денег на ластик, использовал резиновый тапок вместо него
Мальчик, у которого не было денег на ластик, использовал резиновый тапок вместо него

Из-за строгих законов США против абортов женщине пришлось рожать ребёнка без черепа
Из-за строгих законов США против абортов женщине пришлось рожать ребёнка без черепа

Материнское молоко защищает ребенка от инфекций на всю жизнь. Новое исследование
Материнское молоко защищает ребенка от инфекций на всю жизнь. Новое исследование

Японка призывает запретить в стране дресс-код с высоким каблуком
Японка призывает запретить в стране дресс-код с высоким каблуком

Мужик не брился 5 лет. Вот какая борода у него выросла
Мужик не брился 5 лет. Вот какая борода у него выросла

Пластырь для сердца, помогающий после инфаркта, готов к использованию человеком
Пластырь для сердца, помогающий после инфаркта, готов к использованию человеком


more stories