10 признаков, что устало не тело - устала душа

И пора дать ей время на ″перезагрузку″.

10 признаков, что устало не тело - устала душа

Когда мы пребываем в затяжной депрессии, наша душа устает, пишет The Power Of Silence. Нам хочется улыбаться, радоваться жизни, но как-то не получается. Мы все равно чувствуем себя подавленными и уставшими.

В чем причина? Возможно, вашей душе требуется отдых. Нельзя игнорировать её потребности, иначе ваша энергия вскоре иссякнет. Это может привести к очень серьезным последствиям - хроническому беспокойству, психическим проблемам и страшным болезням.

Вот 10 признаков, что ваша душа устала:

thepowerofsilence

1. Вам все время хочется прилечь и отдохнуть. Вы засыпаете на ходу, вам трудно бывает проснуться и встать утром с постели. Даже длительный сон не приносит облегчения, возможно, потому, что вам часто снятся кошмары.

2. У вас болит то тут, то там. Напряжение и головокружение - ваши постоянные спутники. Вас мучают боли в животе и головные боли. При этом найти причина недомогания - неизвестна.

3. Вы не можете четко ответить на вопрос: "Что с вами не так?". Это сложно выразить словами. Это чувство спрятано глубоко внутри вас, но вы не можете описать его, а избавиться - тем более.

4. Вы будто выпадаете из реальности. Все потому, что ваше тело и разум работают на разных частотах.

5. Вы излишне эмоциональны, часто плачете без причины. У вас бывают резкие перепады настроения: сейчас вы счастливы, но уже через минуту будете рыдать.

6. У вас случаются панические атаки, вы страдаете от повышенной тревожности.

irishtimes.com

7. Вы чувствуете себя очень одиноким человеком, даже в окружении друзей и близких. Вы выстраиваете стену, за которой могли бы спрятаться от окружающих. Вы занимаете оборонительную позицию.

8. Обычно вы проявляете сострадание, стараетесь прощать и заботится о ближних, но сейчас вы все чаще злитесь, завидуете, относитесь к другим с враждебностью.

9. Даже малейшее движение вызывает дискомфорт, вы чувствуете слабость во всем теле. Вам не хватает энергии, походы в спортзал больше не приносят радости.

10. Вы опасаетесь будущего. Иногда вас накрывает такая усталость, что вам хочется просто собрать чемоданы и начать новую жизнь, желательно на другом конце света. Вам больше не приносит удовольствие любимое дело.

Если вам знакомы все эти чувства, пора поставить себя на первое место и позаботиться о своей душе:

  • больше отдыхайте,
  • отключите телефон и займитесь тем, что вам действительно нравится,
  • избегайте негативных мыслей и самокритики.

Какие из этих симптомов есть у вас? Как вы боретесь с плохим настроением и хандрой?





Лазаренко Юлия
Вот почему мы должны перестать спрашивать: ″Детей не планируете?″
Вот почему мы должны перестать спрашивать: ″Детей не планируете?″
Это не наше дело!
17 Dec
10 душераздирающих картинок о том, почему никто не заслужил  жить во время войны
10 душераздирающих картинок о том, почему никто не заслужил жить во время войны
Невозможно смотреть без слёз!
17 Dec
46 истин, которые вам надо осознать  до того, как ваши дети  станут подростками
46 истин, которые вам надо осознать до того, как ваши дети станут подростками
Предупрежден, значит вооружен.
17 Dec
11 признаков того, что этот мужчина скоро бросит вас
11 признаков того, что этот мужчина скоро бросит вас
Готовьте валерьянку.
17 Dec
20 безумно красивых раковин, которые вы сразу захотите себе!
20 безумно красивых раковин, которые вы сразу захотите себе!
Красота в деталях!
17 Dec
Эта 63-летняя женщина считается ″самой красивой бабушкой в ​​мире″. Как  у нее получилось?
Эта 63-летняя женщина считается ″самой красивой бабушкой в ​​мире″. Как у нее получилось?
Все гениальное - просто.
17 Dec
10 способов провести детоксикацию своей жизни
10 способов провести детоксикацию своей жизни
Снаружи и изнутри.
17 Dec
Поступки в Facebook, которые  доказывают, что у  человека проблемы с самооценкой
Поступки в Facebook, которые доказывают, что у человека проблемы с самооценкой
10 четких показателей!
17 Dec
Мистические деревянные лодки у берегов Японии: никто не знает, откуда они берутся
Мистические деревянные лодки у берегов Японии: никто не знает, откуда они берутся
«Корабли-призраки» со страшным грузом.
17 Dec
″Ленивые″ вареники с картофелем для тех, кто ненавидит месить тесто
″Ленивые″ вареники с картофелем для тех, кто ненавидит месить тесто
Получаются с первого раза!
17 Dec
Тысячи лет назад люди спали  2 раза в сутки. Должны ли мы сделать это снова?
Тысячи лет назад люди спали 2 раза в сутки. Должны ли мы сделать это снова?
Сладких снов!
17 Dec
Рисунки этой мамы показывают, что такое материнство на самом деле
Рисунки этой мамы показывают, что такое материнство на самом деле
Все так и есть!
17 Dec
Мы проверили самые популярные «советы» из интернета. Большинство — чушь!
Мы проверили самые популярные «советы» из интернета. Большинство — чушь!
Но некоторые работают.
17 Dec
Вот к каким грехам предрасположены разные знаки Зодиака
Вот к каким грехам предрасположены разные знаки Зодиака
Теперь вы знаете о друзьях все!
17 Dec
27 раз, когда дизайнер хотел выпендриться, но получилось уже за гранью
27 раз, когда дизайнер хотел выпендриться, но получилось уже за гранью
Всё для вашего дискомфорта!
17 Dec
Химикаты, используемые в тефлоновых сковородках, провоцируют ожирение!  Вот  почему
Химикаты, используемые в тефлоновых сковородках, провоцируют ожирение! Вот почему
Позаботьтесь о своем здоровьем.
17 Dec
Пожарные спасли кота от пожара. Теперь тот от них - ни на шаг!
Пожарные спасли кота от пожара. Теперь тот от них - ни на шаг!
Животные умеют быть благодарными!
17 Dec
19-летний парень лишился жизни после того, как  вдохнул слишком  много дезодоранта
19-летний парень лишился жизни после того, как вдохнул слишком много дезодоранта
Будьте осторожны!
17 Dec
″Может, это Атлантида?″ У берегов Испании нашли странный затопленный город
″Может, это Атлантида?″ У берегов Испании нашли странный затопленный город
Ученые считают, что доказательства есть!
17 Dec
17 причин, почему 44-летняя Виктория Бекхэм - все еще эталон безумия и красоты
17 причин, почему 44-летняя Виктория Бекхэм - все еще эталон безумия и красоты
Настоящая королева!
17 Dec