LIFTER.
10 признаков, что устало не тело - устала душа

10 признаков, что устало не тело - устала душа

И пора дать ей время на ″перезагрузку″.




Когда мы пребываем в затяжной депрессии, наша душа устает, пишет The Power Of Silence. Нам хочется улыбаться, радоваться жизни, но как-то не получается. Мы все равно чувствуем себя подавленными и уставшими.

В чем причина? Возможно, вашей душе требуется отдых. Нельзя игнорировать её потребности, иначе ваша энергия вскоре иссякнет. Это может привести к очень серьезным последствиям - хроническому беспокойству, психическим проблемам и страшным болезням.

Вот 10 признаков, что ваша душа устала:

thepowerofsilence

1. Вам все время хочется прилечь и отдохнуть. Вы засыпаете на ходу, вам трудно бывает проснуться и встать утром с постели. Даже длительный сон не приносит облегчения, возможно, потому, что вам часто снятся кошмары.

2. У вас болит то тут, то там. Напряжение и головокружение - ваши постоянные спутники. Вас мучают боли в животе и головные боли. При этом найти причина недомогания - неизвестна.

3. Вы не можете четко ответить на вопрос: "Что с вами не так?". Это сложно выразить словами. Это чувство спрятано глубоко внутри вас, но вы не можете описать его, а избавиться - тем более.

4. Вы будто выпадаете из реальности. Все потому, что ваше тело и разум работают на разных частотах.

5. Вы излишне эмоциональны, часто плачете без причины. У вас бывают резкие перепады настроения: сейчас вы счастливы, но уже через минуту будете рыдать.

6. У вас случаются панические атаки, вы страдаете от повышенной тревожности.

irishtimes.com

7. Вы чувствуете себя очень одиноким человеком, даже в окружении друзей и близких. Вы выстраиваете стену, за которой могли бы спрятаться от окружающих. Вы занимаете оборонительную позицию.

8. Обычно вы проявляете сострадание, стараетесь прощать и заботится о ближних, но сейчас вы все чаще злитесь, завидуете, относитесь к другим с враждебностью.

9. Даже малейшее движение вызывает дискомфорт, вы чувствуете слабость во всем теле. Вам не хватает энергии, походы в спортзал больше не приносят радости.

10. Вы опасаетесь будущего. Иногда вас накрывает такая усталость, что вам хочется просто собрать чемоданы и начать новую жизнь, желательно на другом конце света. Вам больше не приносит удовольствие любимое дело.

Если вам знакомы все эти чувства, пора поставить себя на первое место и позаботиться о своей душе:

  • больше отдыхайте,
  • отключите телефон и займитесь тем, что вам действительно нравится,
  • избегайте негативных мыслей и самокритики.

Какие из этих симптомов есть у вас? Как вы боретесь с плохим настроением и хандрой?

Лазаренко Юлия






10 способов провести детоксикацию своей жизни
10 способов провести детоксикацию своей жизни

Поступки в Facebook, которые  доказывают, что у  человека проблемы с самооценкой
Поступки в Facebook, которые доказывают, что у человека проблемы с самооценкой

Мистические деревянные лодки у берегов Японии: никто не знает, откуда они берутся
Мистические деревянные лодки у берегов Японии: никто не знает, откуда они берутся

″Ленивые″ вареники с картофелем для тех, кто ненавидит месить тесто
″Ленивые″ вареники с картофелем для тех, кто ненавидит месить тесто

Тысячи лет назад люди спали  2 раза в сутки. Должны ли мы сделать это снова?
Тысячи лет назад люди спали 2 раза в сутки. Должны ли мы сделать это снова?

Рисунки этой мамы показывают, что такое материнство на самом деле
Рисунки этой мамы показывают, что такое материнство на самом деле

Мы проверили самые популярные «советы» из интернета. Большинство — чушь!
Мы проверили самые популярные «советы» из интернета. Большинство — чушь!

Вот к каким грехам предрасположены разные знаки Зодиака
Вот к каким грехам предрасположены разные знаки Зодиака

27 раз, когда дизайнер хотел выпендриться, но получилось уже за гранью
27 раз, когда дизайнер хотел выпендриться, но получилось уже за гранью

Химикаты, используемые в тефлоновых сковородках, провоцируют ожирение!  Вот  почему
Химикаты, используемые в тефлоновых сковородках, провоцируют ожирение! Вот почему

Пожарные спасли кота от пожара. Теперь тот от них - ни на шаг!
Пожарные спасли кота от пожара. Теперь тот от них - ни на шаг!

19-летний парень лишился жизни после того, как  вдохнул слишком  много дезодоранта
19-летний парень лишился жизни после того, как вдохнул слишком много дезодоранта

″Может, это Атлантида?″ У берегов Испании нашли странный затопленный город
″Может, это Атлантида?″ У берегов Испании нашли странный затопленный город


more stories